Елизавета Колосова - Феномен счастья

Понять суть сознания очень важно, так как именно сознание управляет всем нашим мозгом. Мозг и сознание можно сравнить с кораблём и его капитаном. Сознание управляет нашим мозгом, хоть мы этого зачастую и не понимаем. Сознание может менять связи между нейронами, сильно укреплять или блокировать информацию. Оно не только обрабатывает новою информацию, но может вернуться к старой и что-то поменять, если ваши размышления к этому приведут. Сознание, как и капитан выбирает направление движения, однако, как и капитан, не может сам управлять кораблём. Чтобы корабль плыл в нужном направлении, капитан должен сообщить об этом направлении всем членам команды. Сознание в принципе именно так и работает. Ему нужно зайти в каждую каюту, каждую палубу и каждый отсек и проинформировать всех о своих планах. Если вы сознательно не направляете каждую мысль в направлении своей цели, ваша жизнь наверняка представляет собой некий хаос, череду черных и белых полос. Количество так называемых чёрных полос будет зависеть от того, в насколько негативную сторону вы обычно направляете свои мысли.

Хотите кардинально изменить свою жизнь? Помните, что новый маршрут должен быть согласован со множеством разных информационных сетей. Сегодняшний курс движения создавался годами и для того, чтобы его кардинально поменять, тоже зачастую нужны годы. Однако помните вы станете намного счастливее, как только встанете на путь этих изменений.

Понимание сознания и пути электричества между нейронами так же помогает понять откуда берутся навязчивые мысли, которые мы иногда постоянно крутим в сознании. Я буду говорить только о негативных мыслях, которые портят наше настроение и вызывают неприятные чувства, так как не думаю, что приятные мысли могут кого-то беспокоить. Получается, что в определённую нейронную сеть постоянно поступают сигналы, однако выхода из этой сети соответствующей мощностью нету. Поэтому сознание не может быстро через него пройти, оно как бы застревает в этой сети мыслей. Это так же можно сформулировать как замкнутый круг. Вы думаете об одном, оно приводит ко второму, дальше к третьему, а третье опять связано с первым. Так вот, в подобной ситуации роль нашего сознания построить как можно больше других связей, выработать чёткое поведение и убрать это в «хранилище» или подсознание. Подсознание — это те нейронные сети, которые мы можем использовать, не осознавая этого. Когда вы едете на велосипеде, или машине, вы не думаете о том, как это делать, вы просто едете. Хотя, когда садились первый раз, вам нужно было сознательно выбирать движения. Когда вы точно знаете, как себя вести и что делать, вы уже не думаете об этом. Главное, чтобы мысли «спрятанные» в подсознание работали в нужном нам направлении, ведь иначе мы уже и не заметим, как совершим ошибку.

Возвращаясь к навязчивым мыслям, наш мозг, прокручивая мысли снова и снова, говорит нам о том, что данная информация не обработана до конца, она плохо связана с остальной информацией в нашей голове и нет чёткого поведения на этот счёт. Вы наверняка слышали выражение «не укладывается в голове», это, на мой взгляд, хорошее определение навязчивым мыслям. В таком случае окружающая информация активизирует данную мысль, и чтобы это прекратить есть 2 варианта. Первый, не самый эффективный, избегать активирующих эту информацию факторов. Однако это зачастую практически невозможно, ведь эти факторы могут быть очень небольшие вещи, которые мы сознательно даже не замечаем либо очень распространённые вещи, например, машина определённого цвета, определённые цифры и так далее. Поэтому, если есть некая очевидная вещь, которая напоминает вам о том, о чём вы думать не хотите, лучше её выкиньте. Либо попробуйте привязать к этим вещам другие яркие ассоциации. Ну и в любом случае приступите ко второму пункту — анализу данной информации. Только правильно проанализировав причину навязчивых мыслей, вы сможете правильно их спрятать в подсознание, так чтобы в дальнейшем они вам не вредили, а приносили пользу. Конечно, вы можете просто выждать, когда эти мысли вытолкнет новая информация, новые навязчивые мысли, скорее всего рано или поздно это произойдёт. Однако, хоть вы будете и реже об этом вспоминать, на уровне подсознания останется некий дефицит информации в связи с этой проблемой. Чем же это опасно? Опасно это тем, что наш мозг всегда стремится к тому, чтобы восполнить дефицит информации. И когда он заметит возможность снова загнать вас в такую же ситуацию, он это обязательно сделает. Ведь ему просто нужна дополнительная информация, чтобы лучше привязать данную информацию к остальным программам и выработать непротиворечивое поведение.

Вы наверняка слышали утверждение «Чего боишься, то и случится». И это вовсе не случайность, ведь наш мозг просто пытается определить, как вести себя в подобных ситуациях. Он снова приводит вас в подобную ситуацию, чтобы вы смогли завершить анализ информации и хорошо знать, как себя вести. Поэтому для любой беспокоящей вас ситуации чётко продумайте поведение, например, как вы должны себя вести с кем-либо, что говорить, чтоделать в подобной ситуации в будущем и так далее. Я хочу подчеркнуть, что вы не должны думать о том, почему с вами кто-то так поступил, а думать, как себя вести в дальнейшем. Ну и конечно, если это-то что-то негативное, важно настраивать себя на то, что в будущем вас ждёт только хорошее и никаких подобных людей или ситуаций.

Мозг будет создавать неприятные ощущения, например, чувство страха, угрозы, злости и т. д. Эти негативные чувства индикаторы того, что данная информация подавляет наши жизнеутверждающие программы. Это говорит вам не о том, что надо перестать об этом думать, это просто отправит опасную для вас программу в спячку (если вы вообще сможете об этом не думать). Это похоже на бомбу замедленного действия, которая будет ждать своего часа. Негативные ощущения говорят о том, что вам необходимо проанализировать данную информацию и выработать чёткое поведение. Как только информация будет тщательно проанализирована, в случае её активации (что-то напомнит вам о событии) сознание плавно перетечёт к другим мыслям, если вообще выйдет на уровень сознания. Это будут те мысли, с которыми вы соедините данное событие, поэтому они должны быть положительными или жизнеутверждающими. При этом влияние, оказанное на поведение, не повредит вашим стремлениям, а может и наоборот.

Сознанию в некоторых случаях может понадобиться очень много времени на то, чтобы справиться с подобной проблемой. Поэтому очень важно направлять мысли в правильную сторону. Самое главное — это взять контроль над этими мыслями, а не просто плыть за их потоком. Ваша задача — связать эту информацию с остальной так, чтобы она в дальнейшем, находясь в подсознании работала на вас и не притягивала похожие негативные ситуации. Поэтому, как наверняка скажет любой психолог, в первую очередь нужно отследить причину ситуации. Легче рассмотреть на примере, допустим вас уволили с работы. Вы должны понять, что команду быть уволенным, в подсознание когда-то отправили вы сами. Попробуйте вспомнить, откуда вы могли взять подобный пример и оставить подобную команду? Может вы смотрели сериал и вашего любимого героя уволили? В вашей голове проскользнула мимолётная мысль «Меня ведь тоже могут», а вы её едва заметили. Такая мысль могла отложиться в подсознании и как только мозг увидел похожую возможность её реализовать, он начал действовать. В результате — опоздания, ошибки и т. д. Вы ведь уже понимаете, что это не случайности? Наш мозг слишком идеален, чтобы допускать ошибки. Он всё просчитал и принял единственное верное решение. А может ваших родителей увольняли или сокращали прежде, и вы незаметно для себя списали эту программу с них? Таких причин может быть целое множество, но всё же обычно есть всего несколько основных. Как только вы найдете причину или причины, скажите себе, что это не имеет к вам отношения, подумайте о том, как должно быть. Например, подумайте о том, что увольнение родителей не имеет с вами ничего общего, вы очень успешны в карьере и за вас держатся работодатели.