Кэл Ньюпорт - Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М.: Рипол Классик, 2018.

Я взял этот пример из моего опыта. Осенью 2016 года я участвовал в государственном радиошоу канадского канала CBC, чтобы обсудить статью, написанную мной для New York Times. В этой статье я ставил под вопрос преимущества социальных сетей для карьерного роста. Ведущий удивил меня в самом начале интервью, пригласив к дискуссии неизвестного мне гостя — художника, которому удалось разрекламировать с помощью социальных сетей свои работы. По иронии, художник почти сразу признался (без надобности), что он тоже считает социальные сети слишком назойливыми и периодически отдыхает от них. Прим. авт.

Хорошим введением в эволюцию «групповых» инстинктов среди людей и их центральной роли в нашем понимании мира является замечательная книга Джонатана Хайдта The Righteous Mind («Праведный разум», Нью-Йорк, Пантеон, 2012). Прим. авт .

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М.: Рипол Классик, 2018.

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М: Рипол Классик, 2018.

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М.: Рипол Классик, 2018.

Габриэлла не единственная, кто пришел к такой оптимизации. Я был удивлен, когда узнал, что несколько цифровых минималистов (обычно это молодые люди) нашли баланс между просмотром сериалов и встречами с друзьями. Прим. авт.

Кевин Келли. Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

Конечно, процесс цифровой уборки может занимать другое количество дней. Например, уборку удобно проводить на протяжении одного календарного месяца, то есть вы можете затратить на нее от двадцати восьми до тридцати одного дня в зависимости от того, какой месяц вы выберете для эксперимента. Прим. авт.

Сражение за форт Самтер (12–13 апреля 1861) — блокада, бомбардировка и взятие южанами форта Самтер около города Чарльстона, штат Южная Каролина. Это событие послужило формальным предлогом для начала Гражданской войны в США. Прим. ред.

Мэри Энн Тодд Линкольн (1818–1882) — супруга 16-го президента США Авраама Линкольна, первая леди США с 1861 по 1865 год. Прим. ред.

Геттисбергская речь Авраама Линкольна — одна из известнейших речей в истории Соединенных Штатов Америки. Произнесена 19 ноября 1863 года при открытии Национального солдатского кладбища в Геттисберге, штат Пенсильвания. Прим. ред.

Уединение часто упоминалось под разными именами в религиозных текстах с Античности, когда оно служило целям гармонии с божеством и оттачивания моральной интуиции. Я решил пропустить несколько столетий ради краткости. Прим. авт.

Стоит отметить, что вслед за этой фразой Франклин упомянул опасности, связанные со слишком продолжительным одиночеством и не подходящие для «социального существования». Точная цитата гласит: «Я считаю, что, если бы думающие люди, ценящие уединение, находились бы в постоянном одиночестве, они бы быстро осознали, что оно не подходит для существования». Прим. авт.

Эдвард Гиббон (1736–1794) — английский историк. Автор «Истории упадка и разрушения Римской империи». Прим. ред.

Цит. по: Генри Дэвид Торо. Уолден, или жизнь в лесу. М.: Рипол Классик, 2018.

Ф. Ницше. Сумерки идолов, или Как философствуют молотом. М.: Эксмо-Пресс, 2018.

Цит. по: http://www.nietzsche.ru/works/main-works/idols/. Прим. перев.

Ф. Ницше. Странник и его тень. СПб.: Азбука-Классика, 2008.

Ньюпорт К. Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу. М.: Альпина Диджитал, 2016.

Ньюпорт К. В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста. СПб.: Питер, 2017.

Дуайт Дэвид Эйзенхауэр (1890–1969) — американский государственный и военный деятель, генерал армии, 34-й президент США. Прим. ред.

Этот псевдоним основан на игре слов: французское имя Рошамбо является сленговым названием игры в «камень-ножницы-бумагу». Прим. авт.

Let’s roll — «Поехали!» ( англ .) Прим. перев.

Издание на русском языке готовится в издательстве «Манн, Иванов и Фербер».

«Никомахова этика», или «Этика Никомаха» — одно из трех этических сочинений Аристотеля. Считается, что название «Никомахова» эта работа Аристотеля получила, потому что впервые издана около 300 года до н. э. именно Никомахом — сыном Аристотеля. Прим. ред.

Financial independence — финансовая независимость ( англ. ). Прим. перев.

Для тех, кому интересно: основная идея движения FI 2.0 заключается в том, что, максимально сократив свои расходы на проживание, вы получите два преимущества: 1) сможете откладывать гораздо больше средств (от 50 до 70 % доходов в среднем) и 2) быстрее достигнете желаемой суммы сбережений, так как ежемесячные расходы сократились и теперь вам достаточно меньшего количества средств в месяц. Например, если вам нужно всего лишь $30 тыс. зарплаты, чтобы жить комфортно, то экономия $750 тыс. в низкооборотном индексном фонде, вероятно, покроет эти расходы (с учетом поправок на инфляцию) в течение десятилетий. А теперь представьте: вы — молодая пара с двумя хорошими годовыми зарплатами в $100 тыс. Поскольку вам требуется только $30 тыс., вы можете сэкономить до $70 тыс. в год. Если предположить, что ежегодный прирост составит 5–6 %, вы достигнете своей цели — финансовой независимости — через восемь-девять лет. Если начнете в двадцать с небольшим лет, то в тридцать уже окажетесь финансово независимыми. Б о льшая часть литературы по FI 2.0 объясняет, что необходимый уровень бережливости не так страшен, как можно подумать. Прим. авт.

Чтобы получить репрезентативную выборку на эту тему, полистайте архив моего блога на calnewport.com/blog. Вы найдете там множество статей на тему еженедельного и ежедневного планирования. Кроме того, я детально касался этого вопроса в моей предыдущей книге «В работу с головой». Прим. авт.

У Дженнифер до сих пор более 1000 контактов в Facebook (сложно формально лишить кого-то дружеского статуса), но она пытается ограничить количество активных взаимодействий числом Данбара. Дженнифер использует функцию See First («Приоритет в показе») в ленте новостей и ограничивает круг тех, от кого может получать сообщения, чтобы не выходить за пределы этого числа. Прим. авт.