Хэл Элрод - Магия утра для всей семьи

Вторая причина, по которой родителям стоит сохранять реалистичные ожидания в отношении развития интеллекта детей, связана с функционированием миндалевидного тела, части мозга нижнего этажа. Той же метафорой авторы книги описывают его как детский барьер, который не пускает на второй этаж. И если продолжать сравнивать мозг с домом, я сказала бы, что это похоже на систему безопасности. При срабатывании системы не имеет значения, что именно происходит, — все вскакивают и начинают что-нибудь предпринимать. То же самое делает и миндалевидное тело: оно заставляет организм действовать без размышлений. В этой части мозга включается инстинктивная реакция на угрозу «бей, беги или замри». Взрослые люди тоже могут реагировать подобным образом, но их префронтальная кора весьма эффективно помогает относительно быстро включить логическое мышление. Оправившись от первоначального шока после срабатывания сигнальной системы, они уже довольно спокойно подходят к пульту управления и вводят код отключения. Дети же еще не знают нужного кода. Чтобы ввести его и успокоить нервную систему, им нужна наша помощь.

Впрочем, тем, что мозг детей еще только развивается, дело не ограничивается. Другая часть их мозга способна полностью перекрыть функционирование мозга верхнего этажа. Зная об этом, можно понять, почему Эмбер не поддалась на уговоры, когда ей объясняли, что нарядное платье не надевают, когда идут кататься на лыжах. Я могла бы приводить малышке любые логические доводы в пользу того, что ее желание не имеет смысла, но система безопасности дочки сработала, сирена ревет у нее в ушах и девочка просто меня не слышит.

Впрочем, все не так плохо. Есть методы, которые помогают детям отключать аварийное включение системы безопасности. Они основаны на включении функций высшего порядка. В следующий раз, когда ребенок начнет капризничать, попробуйте такие приемы:

• Физический контакт.Чтобы отключить систему безопасности дома, вы пальцем вводите код на клавиатуре пункта управления. Прикосновения на удивление эффективно работают и для того, чтобы успокоить человека. Возьмите ребенка за руку, поднимите на руки или прогуляйтесь с ним; иногда это именно то, что нужно, чтобы сирена в мозге перестала реветь и к нему вернулась способность мыслить.

• Решение проблем.Еще один способ — задавать вопросы, которые заставляют детей думать. В начале конфликта можно попросить ребенка найти его решение. Детям часто не нравится, когда им указывают, поэтому, вместо того чтобы раздавать команды, можно попросить их сделать вклад в решение проблемы, чтобы быстрее добиться от них нужной реакции.

• Предоставление выбора.Еще один отличный прием, особенно с маленькими детьми, — предоставление нескольких вариантов на выбор. Этот подход вызывает у ребенка чувство независимости, но не перегружает информацией.

• Юмор.Весьма действенный способ потушить конфликт — обратиться к чувству юмора ребенка. Если вам удастся улучшить его настроение, заставить его рассмеяться, он избавится от ощущения угрозы и станет спокойнее. Когда дети не в настроении, мы часто говорим им: «Только ни за что не улыбайся», и это, как правило, отлично работает.

Вам, наверное, будет интересно узнать, как я справилась с желанием Эмбер надеть красивое платье на лыжную прогулку. Вот что я тогда сделала. Я взяла ее на руки, прижала к себе и покружила, дочка улыбнулась. А как только она успокоилась, я спросила: «Ты когда-нибудь видела, чтобы кто-то катался на лыжах в нарядном платье?» Эмбер ответила: «Да, в моем журнале». Она, конечно, говорила о журнале High Five™. Там была одна головоломка под названием «Это глупо!», и в ней было изображение заснеженного пейзажа, на котором Эмбер, как ей запомнилось, и видела кого-то, кто катался на лыжах в праздничном наряде. Я взяла журнал и попросила Эмбер показать мне картинку. Мы открыли нужную страницу и увидели много смешного, но никто не катался на лыжах в красивом платье. Я попросила дочь показать мне другие глупости на странице. Эмбер показала, как люди загорают на снегу в купальных костюмах, как кошка ведет машину, пряничный домик и белок, играющих в бадминтон. Мы вместе здорово над всем этим посмеялись. Затем я спросила Эмбер: «А как ты думаешь, кататься на лыжах в нарядном платье тоже глупо?» Она со смехом ответила, что да. А после этого мы выбрали подходящую одежду, и день пошел своим чередом. Конечно, все это потребовало некоторого времени, но другие действия, несомненно, привели бы к крикам, слезам и обиде с обеих сторон.

Я уже немного рассказывала о роли зеркальных нейронов в визуализации, так вот их значение не менее велико и для развития детского мозга. В упомянутой книге Сигел и Пейн-Брайсон объясняют:

В ходе развития мозг ребенка зеркально отражает то, что происходит в мозге родителей. Иными словами, уровень развития взрослых влияет на формирование ребенка. Если родители становятся все более образованными и эмоционально стабильными, их дети тоже пожинают плоды и стремятся к здоровью. Следовательно, совершенствование интеллекта — один из самых великих и щедрых подарков, которые вы можете сделать своему ребенку.

Желание развивать интеллект весьма разумное. На мой взгляд, самый лучший способ начать личностное развитие — практиковать «Чудесное утро».

Как мы уже говорили, по данным психологических исследований, эмпатия и сострадание относятся к врожденным чувствам, а последние исследования в этой области показали, что эмпатию можно привить. Организация The Making Caring Common Project при Гарвардской высшей педагогической школе специализируется на помощи учителям, родителям и общинам в деле воспитания заботливых, ответственных перед местными сообществами детей с обостренным чувством справедливости. Ученые отмечают, что хотя сочувствие и предполагает способность влезть в шкуру другого человека, только этим дело не ограничивается. В конце концов, политики, актеры и маркетологи, делающие это превосходно, не всегда ставят целью заботу о других людях. Так что эмпатия также включает и сострадание.

Как родителям развить в детях эту способность? Ричард Вайсборд и Стефани Джонс из The Making Caring Common Project рекомендуют руководствоваться такими принципами:

1. СОПЕРЕЖИВАЙТЕ РЕБЕНКУ, ПОКАЗЫВАЙТЕ ПРИМЕР ЭМПАТИИ

Поскольку дети учатся сочувствию, наблюдая за отношением взрослых к другим людям, да и к самим детям, очень важно показывать пример правильного поведения. Сочувствие к детям — весьма действенный прием для формирования привязанности, основанной на доверии и защищенности, это побуждает детей подражать нам. Вы можете демонстрировать ребенку эмпатию, настраиваясь на его физические и эмоциональные потребности, проявляя уважение и искренний интерес к его жизни и направляя его внимание на те занятия, которые позволяют ему проявить себя.