Эдвард Хэллоуэлл - Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Энн Криттенден – американская писательница, номинант на Пулитцеровскую премию. Прим. ред.

Шульте Б . Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

CEO – Chief Executive Officer ( англ .) – высшая исполнительная должность в компании. В принятой в России иерархии аналог генерального директора. Прим. ред .

Очевидно, имеется в виду не мифическая пища олимпийских богов, а одноименное сорное растение, ambrosia artemisiifolia, действительно очень быстро распространяющееся по земле. Прим. ред.

Взрывы на Бостонском марафоне – террористический акт, произошедший 15 апреля 2013 года на финише Бостонского марафона, в его зрительской зоне. Прим. ред.

Такую же аббревиатуру имеет другой медицинский термин – внутриматочная спираль (intrauterine device). Прим. пер.

«Мэйфлауэр» – aнглийское торговое судно, на котором англичане, основавшие одно из первых британских поселений в Северной Америке, в 1620 году пересекли Атлантический океан. Прим. ред.

Хедж-фонд – одна из самых рискованных современных форм инвестирования, позволяющая за счет применения особых стратегий получать прибыль не только на растущем, но и на падающем рынках. Прим. ред.

* Персонаж одноименного романа Элинор Портер. Прим. ред.

Я слышала жужжание пчел, когда я умерла.

Его я не встречал, в компании или один, не затаив дыхания и не сходя с ума.

Дислексия – избирательное нарушение способности к овладению навыком чтения и письма при сохранении общей способности к обучению. Прим. ред.

Паддикомб Э . Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. – М.: Альпина нон-фикшн, 2014.

Кристакис Н., Фаулер Дж . Связанные одной сетью. Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели. – М.: Юнайтед Пресс, 2014.

Дистресс – стресс, связанный с выраженными негативными эмоциями и оказывающий вредное влияние на здоровье. Прим. ред .

Ann Crittenden, “On Top of Everything Else: A journalist, wife, and mother searches for answers to our headlong descent into multitasking madness,” New York Times Book Review, March 30, 2014.

Тим Армстронг в личной беседе с автором 2 мая 2014 года.

В официальном руководстве по статистике и диагностике упоминается только СДВГ. Это расстройство имеет два варианта: первичный дефицит внимания или сочетанное расстройство. Первый вариант – это дефицит внимания без гиперактивности, то есть без буквы «Г» в аббревиатуре – СДВ. Сочетанное расстройство включает также гиперактивность и называется СДВГ. Что это – ненужная путаница? Скорее всего, да.

Leslie Taylor, “Price Tag for Lost Productivity: $544 Billion,” Inc., August 21, 2006.

American Psychological Association, “Multitasking: Switching costs,” March 20, 2006.

Херб Ракл, Университет Лома-Линды, электронное письмо автору от 8 февраля 2014 года.

Ортега-и-Гассет Х. Восстание масс / Пер. А. М. Гелескула. – М.: АСТ, 1997.

Daniel Goleman, Focus: The Hidden Driver of Excellence (New York: HarperCollins, 2013).

Казандзакис Н. Грек Зорба. – М.: София; Гелиос, 2003.

Линда Стоун на сайте lindastone.net.

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition: DSM-5 (Arlington, VA: American Psychiatric Association, 2013), 795–796.

Национальный институт лекарственной зависимости.

Lance Dodes, MD, and Zachary Dodes, The Sober Truth: Debunking the Bad Science behind the 12-Step Programs and the Rehab Industry (Boston: Beacon Press, 2014), 92.

E. J. Khantzian and M. J. Albanese, Understanding Addiction as Self-Medication: Finding Hope Behind the Pain (London; New York; Rowman & Littlefield, 2008).

Кьеркегор С. Болезнь к смерти. – М.: Академический проект, 2012.

Kathy Kolbe, Conative Connection: Acting on Instincts (New York: Addison-Wesley, 1989).

Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success (New York: Random House, 2007).

Основываясь на работах Эрнеста Беккера, чья книга «Отрицание смерти» получила Пулитцеровскую премию в 1973 году, Шелдон Соломон, Том Пыщински и Джефф Гринберг выполнили эксперименты, показавшие, как страх неминуемой смерти влияет на поведение и убеждения людей.

См. Bessel van der Kolk, Traumatic Stress: The Effects of Overwhelming Experience on Mind, Body, and Society (New York: Guilford Press, 1996).

Susan Nolen-Hoeksema et al., “Rethinking Rumination,” Perspectives on Psychological Science 3, no. 5 (2008): 400–424.

C. Fabbri et al., “Genetics of serotonin receptors and depression: state of the art,” Current Drug Targets 14, no. 5 (2013): 513–548.

Norbert Bonhomme and Ennio Esposito, “Involvement of Serotonin and Dopamine in the Mechanism of Action of Novel Anti-Depressant Drugs: A Review”. Journal of Clinical Psychopharmacology 18, no. 6 (1998): 447–454.

Николас Кристакис и Джеймс Фаулер пишут об опросе 3000 случайно отобранных американцев. Авторы выяснили, что «у среднего американца всего четыре важных социальных контакта, причем большинство укладывается в диапазон от двух до шести. Печально, но 12 % опрошенных не смогли назвать ни одного близкого социального контакта… С другой стороны, в 5 % случаев у опрошенных было восемь близких людей».

Christopher Lasch, The Culture of Narcissism: American Life in an Age of Diminishing Expectations (New York: W. W. Norton, 1991); and Jean M. Twenge and W. Keith Campbell, The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement (New York: Simon & Schuster, 2013).

Мари Бреннер, личная беседа с автором, Нью-Йорк, 10 июля 2013 года.

См. James Adrioni, “Impure Altruism and Donations to Public Goods,” Royal Economic Society Economic Journal (1990).

Edward O. Wilson, The Social Conquest of Earth (New York: Norton, 2012), 117.

Rachel Bachner-Melman et al., “Dopaminergic Polymorphisms Associated with Self-Report Measures of Human Altruism: A Fresh Pheonotype for the Dopamine D4 receptor,” Molecular Psychiatry 10, no. 4 (2005): 333–335.

J. Moll et al., “Human fronto-mesolimbic networks guide decisions about charitable donation,” Proceedings of the National Academy of Sciences 103, no. 42 (2006): 15623–15628; cited by Mathew Lieberman, Social: Why Our Brains Are Wired to Connect (New York: Crown, 2006), 90.

St. Francis of Assisi, The Writings of St. Francis of Assisi, trans. Father Paschel Robinson (Philadelphia: Dolfin Press, 1906).

Peter Frost and Sandra Robinson, “Toxic Handler: Organizational Hero – and Casualty,” HBR On Point Enhanced Edition, January 2002 // http://hbr.org/product/toxic-handler-organizational-hero-and-casualty-hbr-onpoint-enhanced-edition/an/8571-PDF-ENG.

Фрейд А . Психология «Я» и защитные механизмы. – М.: Педагогика-пресс, 1993.

Фрейд А . Психология «Я» и защитные механизмы. – М.: Педагогика-пресс, 1993.

Вильям Джеймс, из письма В. Лютославскому.

Ортега-и-Гассет Х. Восстание масс.

Matthew Lieberman, Social: Why Our Brains Are Wired to Connect (New York: Crown, 2013), 25.