Анвар Бакиров - Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Итого:

• пробуждение – это обнаружение иллюзорности приснившихся проблем;

• центральная иллюзия – собственное «я» – основа большинства тревог;

• тщательное обдумывание этой темы дает логическое понимание иллюзии;

• чтобы пробудиться окончательно, необходима медитация.

Буду откровенен: эта книга – сокровище. Под ее обложкой – информация с дюжины моих тренингов. Цену подсчитайте сами. Но знания без реализации – всего лишь развлечение. Вы прочитали – намотали на ус и пошли жить дальше. А могли бы получить реально глубокие изменения, если бы применяли на практике все, что здесь предложено. Или хотя бы отдельные, но целостные фрагменты.

Можно сказать иначе: овладей предложенными технологиями, выработай описанные качества, и ты лишишь работы своего психолога. Его нет? Так и не понадобится! Ты не просто будешь счастлив, но и любое затруднение снимешь через самогипноз, медитацию или символическое моделирование. Но я реалист: большинству читателей нужна помощь наставника, а потому эта книга – большая «рекламная листовка».

Первым делом я приглашаю вас на сайт http://duals.ru. Там собрано довольно много интересных статей по психологии – архив за 19 лет писательства. Через него можно попасть на мои странички в социальных сетях «Facebook» и «ВКонтакте», где я по нескольку раз в неделю выкладываю новые посты. Добавляйтесь! Также я иногда обновляю страничку в YouTube – выкладываю фрагменты с моих тренингов.

Услуги стандартные. Тренинги – групповые и персональные. Консультации – очные и по видеосвязи. Отдельно хочется отметить «Мастерскую». Это формат занятий, идеально подходящий для перевода знаний в навыки. Вы говорите, что вам надо, – я предлагаю упражнения. Вы их делаете неделю, а на встрече отчитываетесь и задаете вопросы, если они возникли. 10 лет практики утверждают: «Работает!»

Разумеется, мне будет интересно ознакомиться с вашими отзывами! Со мной легко связаться через те же самые аккаунты в соцсетях – присылайте. А еще приятнее мне будет, если вы оставите свой отзыв на страничке книги в интернет-магазине: «ЛитРес», «Озон», «Лабиринт»… Ваши отзывы помогут выбрать книгу тем, кому она реально нужна, и сэкономят время и деньги тех, кому ближе другое чтение.

Было бы логично посоветовать мои книги, но если вам понравилась эта, остальные вы прочитать уже обречены. А если нет, список даст вам шанс открыть для себя того, кто пишет именно для вас. Отдельно приятно осознавать, что под обложкой моей книги собрались идеи из такого приличного числа трудов весьма качественных авторов. Здесь вы «догоните» то, чего не поняли с моей помощью.

Андрей Курпатов

Чем хорош этот автор? Во-первых, он отлично пишет – ясно, понятно, системно, увлекательно. Во-вторых, он ученый и опирается на последние научные достижения. В-третьих, это первый знакомый мне крупный психолог, не отмахнувшийся от восточных открытий о природе «я». Начать рекомендую с серии последовательных книг: «Красная таблетка», «Чертоги разума», «Троица». Дальше по вкусу.

Михай Чиксентмихайи

Всю жизнь исследовал счастье – открыл состояние потока и условия, как попадать в него регулярно. Рекомендую прочитать «Поток: психология оптимального переживания». Она хороша обилием примеров: кто, зачем и как входит в состояние потока. Люди разных социальных групп, рас, типов характера. Автор убедительно доказывает, что оптимальные переживания доступны каждому, кто вложится.

Владимир Тарасов

Предприниматель и создатель авторской школы менеджмента. Его книги потрясают глубиной, здравомыслием и дотошностью. Читаешь и понимаешь, что любая проблема разрешима – были бы мозги. Рекомендую для начала «Технология жизни. Книга для героев», «Искусство управленческой борьбы» и «Русские уроки японских коанов». Читаются легко, мотивируют думать. И никакой терапии – чистый бизнес.

Тимур Гагин

Один из двух моих учителей. Мудр, ироничен, легок. Читать можно тотально, поскольку слог великолепен, но к нашей теме ближе его книги «Новый код НЛП, или Великий канцлер желает познакомиться», «Пластилин мира, или Курс «НЛП-практик» как он есть», «Книга достигатора» и «Кривая коза и грабли Мебиуса». Они на многое открыли мне глаза. В соавторах у Тимура замечательные Станислав Уколов и Алексей Кельин.

Нассим Николас Талеб

Крутой современный философ-практик. Лично для меня его книги полны фантастических инсайтов и прозрений о том, как устроен современный мир (не так, как мы привыкли верить). Я читал «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости» и «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Не целиком – он льет много воды. Но его книги бесценны для того, кто хочет не только выживать, но и процветать в этом мире.

Фриц Перлз

Легендарный психотерапевт, создатель гештальт-терапии. Идеален для тех, кто хочет не только разобраться в себе, но и работать в психологическом консультировании. Рекомендую книги «Гештальт-подход и свидетель терапии» и «Гештальт-семинары». Первая хороша системным изложением гештальт-терапии, вторая – стенограммами реальных терапевтических сессий Мастера. Глубочайший из авторов!

Джон Энрайт

К сожалению, написал только одну книгу, «Гештальт, ведущий к просветлению», и она великолепна! Красивая подача – гештальт-терапия через истории и зарисовки. Интереснейшие нюансы базовых упражнений. Открытие возможности практиковать гештальт без терапевта – узнавать себя глубже. Революционная идея восприятия мира как уже совершенного и консультирования на этой основе.

Дэвид Шнарх

Его книги я без оглядки рекомендую всем, кому важны близкие отношения. Даже просто чтение его книг «Страсть и супружество» и «Близость и желание» оказывает терапевтическое воздействие. У читателей открываются глаза на очевиднейшие вещи, которые до Шнарха привычно выпадали из внимания. Особая ценность – описание случаев пар с самыми разнообразными трудностями в сексе. И чудо исцеления.

Стив Андреас

Возможно, самый крутой из мастеров НЛП, когда-либо живших. Человек запредельного умища! И при этом, как я и люблю, пишет кристально ясно на сложнейшие темы. Практикам рекомендую книгу «Трансформация «я». Стань таким, каким ты хочешь быть». Интеллектуалы придут в экстаз от фундаментальной «Шесть слепых слонов. Понимание себя и друг друга». Книги практичные – бери и делай.

Маршалл Розенберг

Создатель ненасильственного общения. И не просто создатель, а крутой практик, не боящийся разруливать по-настоящему жесткие конфликты! Его книга «Язык жизни. Ненасильственное общение» – полноценный учебник. Детальный, подробный, внятный. С большим количеством примеров, со стенограммами разговоров. Читаешь его – и начинаешь понимать, что это не странная манера общения, а нечто реально крутое!