Мирзакарим Норбеков - Напролом в год Кабана: как в 2019 году похрюкивать от удовольствия

Тысячи и тысячи людей проходят мимо рая в направлении того, что внешне выглядит красиво!

Знакома вам такая ситуация? Какое из этих чувств более приятно: держать или опускать? Которое из них более желанно – держаться или опускаться? И как мы чаще в жизни поступаем?

Что лучше, что легче: осудить или понять? Что легче – любить или ненавидеть? Что проще: сказать «люблю!», слово, которое обязывает к материализации, обязывает к действию, или «ненавижу!», слово, которое не обязывает ни к чему?

«Я тебя ненавижу, ты – козел!» – как раз и является нежеланием брать на себя обязанность. Любить, созидать – это заставляет трудиться. Ненавидеть – это есть внешнее проявление внутреннего зла, которое начинается из пассивности, из вакуума, из пустоты.

И человек начинает думать: «Погода опять не та, люди не те пошли, куда этот мир на хрен катится!» Интеллектуальная тупость, духовная расхлябанность, слабость духа, отсутствие внутренней работы – и человек влюбляется в рабское положение, начинает ЖЕЛАТЬ быть наемным работником.

Этому человеку суждено долгое время, до тех пор, пока жизнь в лоб не ударит, оставаться в детстве.

Почему? Потому что наемный работник начинает искать вокруг себя тетю, мамочку, папочку, дедушку и бабушку. Которые будут вместо него думать, которые будут его защищать и планировать его будущее благополучие.

28 (с 15:34), 29, 30 (до 23:14) ноября Луна в Козероге.

О чем мы еще не говорили? О спорте!

Спорт – это не только тело. Спорт – это такая сила,которая помогает тебе держать удар, когда обычные люди уже сломались.

И когда на горизонте возникает какая-то очередная проблема, обычным людям непосильная, человек, выработавший характер, привычку сто раз подниматься после падений, просто встает, отряхивает одежду и действует дальше.

Значит, дорогой мой толстобрюх, срочно ищите какой-либо активный вид спорта, такой, который Вам по душе. Не нужно гипернагрузок. Не надо изнурять себя до бесчувствия и вечных болей.

Легкий спорт, легкое плавание, легкий бег, йога, цигун. Вы можете одним выстрелом десять зайчиков на шампур насадить.

Бесполезно дохлому человеку, на чьей слабой воле висит дряхлое тело, говорить об успехе, потому что он в этой жизни еще должен собственное дело начать, и десятки – сотни людей за собой вести.

При этом еще тащить висящую на спине 100 килограммовую опухшую тушу, которая постоянно отравляет его тело, его волю, его дух.

Но! Сразу хочу предупредить! От того, что вы десять – пятнадцать дней позанимаетесь, ничего не произойдет.

Чтобы это качество стало вырабатываться, нужно около трех месяцев. После этого начинает развиваться сила, масса, объем.

Понятно, уважаемая булка с маслом? Первые занятия пользы не дают. Первые пять – десять дней, когда Вам надо опять идти на тренировку, я вам настоятельно рекомендую – с утра анализировать все ваши мысли.

Следите, что начнет вас обманывать, начнет говорить: «Пропусти сегодня, не ходи!» Какое состояние больше всего заставляет вас остаться дома. Проведите экскурсию по местам своей активной лени, активной слабости.

Постарайтесь запомнить ее рожу, ее аргументы и ее эмоции. Какими умными великими словами эта дрянь пытается заставить вас остаться в этот день дома.

И наблюдайте, как ваше тело реагирует, как часто, как быстро вы устаете. Наращивайте активность, но не сокращайте время сна. За счет отдыха активность не нужна.

Если вы не будете наступать на старость, значит, старость будет постепенно отбирать ваши силы. Шаг за шагом, день за днем. До тех пор, пока однажды вы не обнаружите себя дряхлой, хилой, сморщенной поганкой.

Декабрь

1, 2, 3 (до 10:12) декабря Луна в Водолее.

Если вам кажется, что наших упражнений для полного здоровья пока не хватает, попробуйте в эти дни обратиться к мануальной терапии, особенно на области спины. Да и чайку на травах попить не помешает!

Не нужно тешить себя иллюзиями, что если вы больны, то вы кому-то нужны. Я более жестко скажу – больной вы никому не нужны, каким бы вы специалистом ни были!

Хотите мощный омолаживающий и оздоравливающий рецепт? Тогда приготовьтесь к дыхательной гимнастике.

Что это за гимнастика и зачем она нужна?

Самый большой объем легких по отношению к объему тела – у четырехлетних! Посмотрите, как они живут! Попробуйте хотя бы 20 минут повторять за ними то, что они делают!

Объем легких по отношению к объему своего тела у 16–17-летних юношей тоже идет в плюсовом варианте. Они не могут усидеть на месте спокойно, вечно где-то что-то должны делать!

А после 24 лет объем легких постепенно-постепенно начинает уменьшаться – и к 50 годам он уменьшается уже в 2 раза, а к 60 годам – в 3 раза.

Возьмем этого шаркающего ползуна, заставляем его делать дыхательные упражнения… через 15–20 минут замечаем – у него, оказывается, щеки красненькие, глазки блестят! Хотя это и временно.

Значит, тем из вас, кому уже за 24, придется самостоятельно следить за расширением объема своих легких.

Дыхательные упражнения плюс обязательно, кровь из носа, где-то 30–40-минутные прогулки ежедневно перед работой на свежем воздухе.

Особенно тем из вас, кто занимается умственным трудом, и тем, кто имеет ответственные ключевые посты на работе.

Это именно тот участок, где вы в десятки раз активизируете свой организм. И, с ясной головой приходя на работу, вы будете давать намного большие результаты, чем обычно с затуманенной головой, наклюкавшись кофе…

Чтобы заниматься дыхательной гимнастикой, вам нужно будет тщательно изучить противопоказания.

Итак, противопоказания. Дыхательной гимнастикой строго-настрого категорически запрещается заниматься тем, кто не умеет считать. Хотя бы до пятидесяти. В крайнем случае до тридцати двух…

Но если вы как раз относитесь к этой категории граждан, попросите кого-нибудь надиктовать Вам этот счет на магнитофон или на аудиоплеер.

3 (с 10:12), 4, 5 (до 22:46) декабря Луна в Рыбах.

Интеллигентный человек-«скромняга» создает фантазии о существовании более умных людей, более сильных людей, более талантливых людей и более удачливых людей. Сказка создана, и в этой сказке человек играет роль Золушки, на которую когда-то с неба упадет тыква с колесами.

А в реальной жизни тыквы с колесами на голову… падают, конечно, но надо очень стараться. А вероятность того, что она при этом будет еще и волшебной… Сами посчитайте.

В каждом из нас есть 4 части: человек-животное, человек-разумный, человек-душевный, человек-духовный. Гармоничность всех частей создает состояние счастья.

Потому что дышать Вам придется по строгой схеме.

Первая часть упражнений называется «Растяжка вдоха». И делается это следующим образом.