Александр Свияш - Улыбнись, пока не поздно!

Работая с книгой, вы можете прийти к неожиданным выводам о себе, можете испытать душевное спокойствие и радость, а время от времени чувствовать сильный дискомфорт, и это замечательно. Именно непредвзятое самоисследование - залог успеха на пути к вашим целям Первый раздел нашей книги посвящен ответам на вопросы: * Что делает мою жизнь такой, какова она сегодня? Почему я имею то, что я имею (проблемы, недовольство и т. д.)? * Что мне начать делать, чтобы все это изменилось в лучшую сторону?

Учимся самостоятельности Даже у самого благополучного человека время от времени случаются периоды недовольства и бессилия Каким бы крутым он ни был, временами он кажется себе бедным и слабым, одиноким и несчастным Это те самые «черные полосы» нашей жизни, когда мы чувствуем себя в тупике и понимаем, что необходимо что-либо менять В такие моменты человека посещает мысль о собственной беспомощности. Как часто, пребывая не в лучшем расположении духа, вы задавали себе вопросы: «Почему опять все не так? Сколько это можно терпеть? Когда же это кончится? Кто в этом виноват и что можно сделать?»

Знакомо ли вам это состояние?

Если оно часто посещает вас, то вы могли приобрести устойчивое убеждение о том, что в сложных, запутанных жизненных ситуациях человек не в силах разобраться в происходящем и решить проблемы самостоятельно. Лишь кто-то посторонний способен помочь: врач, психолог, психотерапевт, астролог, ясновидящий, маг, волшебник и т. д Мы, естественно, не отрицаем, что обращаться за помощью можно, а иногда и необходимо Однако позвольте нам не согласиться с утверждением, что это - единственный выход.

Мы предложим вам другой путь И на этом пути вы не будете зависеть от того, кто якобы сильнее и мудрее вас.

Цель первого раздела книги - дать вам в руки инструмент, владея которым, вы сможете выявить и осознать особенности своего отношения к миру. Именно оно и создает вокруг вас жизнь, которую вы имеете. Меняя свое отношение к миру, мы меняем то, как жизнь относится к нам.

Работая с данной частью книги, вы сделаете первый шаг из того безумного мира, в котором люди недовольны жизнью, собой и друг другом, в Разумный мир, где вы сами будете создавать то, что хотите Если у вас что-то не будет складываться, вы будете знать, где находится причина неудачи Если что-то будет вам нужно, вы будете знать, как достичь этого. Вас ждут интересные открытия и наблюдения. Вы увидите, как будет меняться происходящее с вами изо дня в день Итак, приступаем.

Это страшное слово «идеализация»

Зачем мне знать, каков мир? Достаточно того, что я знаю, каким он должен быть К Чапек Наши прежние книги (см. список литературы) были устроены по принципу: сначала теория, размышления об устройстве мироздания, затем следовали практические выводы и советы Сейчас мы немного изменим этот принцип Практика и теория будут идти параллельно Все пояснения, что понадобятся вам в ходе выполнения заданий, вы обязательно найдете, работая с соответствующим разделом книги.

Эта книга служит практическим приложением к идеям Разумного пути, поэтому часть ее материалов будет пересекаться с опубликованными ранее Это необходимо для того, чтобы вы лучше усвоили и применили на практике изложенные там идеи. Точнее, книга и представляет собой практическое руководство к применению изложенных ранее идей.

Будем наблюдать за собой С того самого дня, когда вы начали изучать эту главу, и до последнего момента работы с книгой (а желательно и после) вы будете (или должны!) вести Дневник самонаблюдений Надеемся, что ваше желание изменить свою жизнь к лучшему достаточно сильно, чтобы вы уделили этому занятию по 15-20 минут в день К тому же ведение Дневника самонаблюдений - необычайно интересная и полезная работа Параллельно вы будете работать с другими разделами книги и выполнять разнообразные упражнения, но ведение Дневника - процесс непрерывный Чуть дальше мы подробно расскажем о том, как это нужно делать.

Дискомфорт есть у всех В начале книги вы уже перечислили те области вашей жизни, которые вы хотели бы изменить, улучшить. Значит, именно в них вы чувствуете ощутимую неудовлетворенность или дискомфорт Вы можете, конечно, сказать, что у вас все хорошо и ничего вас не тревожит, просто хотелось бы лучше и т. д Но давайте будем честны сами с собой Никто из нас не доволен собственной жизнью полностью Никто! А если такой редкий человек и найдется, то вряд ли возьмется за эту книгу. Отсюда вытекает вывод: дискомфорт и неудовлетворенность - наши спутники в жизни Кого-то они донимают больше, кого-то меньше, и это не страшно само по себе Плохо другое: мы пытаемся что-то делать, а у нас не получается Мы еще раз пытаемся, а у нас не только не получается, но и становится еще хуже В общем, жизнь скучать не дает Давайте попробуем разобраться: почему Жизнь обделяет нас в одном и благосклонна в другом? (Слово Жизнь мы будем писать с большой буквы в случаях использования его в смысле: судьба, Бог, Вселенная, а не в смысле повседневных событий.) Почему часто человек не имеет желаемого, хотя и стремится к нему всей душой? И есть ли у всех проблем один, общий источник?

Последний вопрос может показаться слишком примитивным. «Если бы все было так просто!» - скажете вы. Но давайте подумаем: а не слишком ли часто мы все усложняем? Усложняем, чтобы уйти от практических действий? !!! Умная мысль Жизнь становится проще, если перестаешь считать себя сложным.

Б Крутиер

Главный источник проблем Существует одна закономерность, на 90 % определяющая жизнь каждого из нас. Это, пожалуй, основной закон, управляющий судьбами людей Закон этот, на первый взгляд, очень прост Однако далеко не каждый способен осознать его и научиться соблюдать Если человек следует этому закону, пусть даже неосознанно, его жизнь становится полем неограниченных возможностей Она открывается ему с лучшей стороны и предоставляет все возможности для реализации его желаний. Если этот закон игнорируется, то жизнь становится полем проблем. Она начинает «вставлять палки в колеса», и трудные ситуации возникают одна за другой. !!! Умная мысль Удары судьбы в лоб означают, что не возымели действия ее пинки в зад.

А Подводный В самом общем виде закон этот можно сформулировать так: главным источником проблем, возникающих у человека, является его недовольство окружающим миром.

Этот источник проблем можно назвать по-разному: * Недовольство * Дискомфорт * Негативные переживания * Отрицательные эмоции * Суждения Суть, как вы поняли, от этого не меняется: недовольство приводит человека к конфликту с Жизнью.

Вывод из этого наблюдения крайне прост: чтобы не иметь проблем в жизни, нельзя быть недовольным, нельзя находиться в конфликте с окружающим миром, каким бы несовершенным, на ваш взгляд, он ни казался. А это значит - нужно принимать окружающий мир таким, какой он есть в настоящий момент, несмотря на его очевидное несовершенство. Нужно уметь не судить мир.