Анатолий Старков - PRO_Общение Как быть собой и нравиться другим

Найдите 20 причин гордиться собой. Они есть у каждого. И скажите их себе в зеркало, глядя прямо в глаза. Даже если сейчас вас одолевают неудачи. Это не значит, что всё достигнутое вами равно нулю! Ну и что, что сейчас может быть всё туго.

Упражнения, связанные с личностным ростом, – это то, что все и так знают. Если вы даже ЗНАЕТЕ это упражнение. Если вы его делали РАНЬШЕ. Если вы ПОНИМАЕТЕ смысл, вам всё равно надо СДЕЛАТЬ ЕГО.

Знаете, обосравшийся человек от чистого отличается всего двадцатью минутами в душе. Так не придавайте большого значения неудачам. ПОБЕДЫ! Вот что действительно важно.

Заведите себе журнал побед. Намечайте себе промежуточные результаты на пути к цели.

Стройте Мост к своей цели из кирпичиков вашего намерения. Намерение – это несущая волна, на которой вы движетесь к цели. Ведь если вы намереваетесь, то это происходит. Вы действуете и осуществляете. Ваша жизнь находится в руках ваших намерений. А намерения – они именно ваши на 100 % в каждый момент времени.

Если хотите побед в жизни, то научитесь управлять собой. Замечать, какое намерение преобладает. Создавайте те намерения, которые нужны вам. Хватит же сидеть на месте. Давайте ДЕЛАТЬ это, а не думать. Делать, Делать, Делать.

Важнейший компонент любого общения. Основа обаяния и притягательности.

По определению внимание – фиксированный интерес. Нет интереса – нет внимания. Запомните эту строчку. Она понадобится нам в следующей главе.

Внимание – компонент, с которым мы больше всего совершаем ошибок. Все проблемы в жизни кроются в отсутствии внимания к тому, что важно, и уделения внимания неважному.

Скоро вы сами в этом убедитесь.

Случалось ли вам общаться с человеком, который не уделял вам внимания? И вы подмечали, что он не слушает вас. И скорее всего, даже не особо понимает, о чём речь идёт.

У него свои мысли в голове. И он в них, а не с вами. Этот человек вообще не «здесь и сейчас». Вы рассказываете ему что-то, а он слушает вполуха, вы пытаетесь выяснить его мнение, а он мычит просто.

Обидно же. Вам нужно договориться сейчас. А он даже не слушает. Вы уделяете ему внимание, считаете тему важной. А он (или она) даже ухом не ведёт. Будто ему плевать.

Как вы себя чувствовали в этот момент? Я лично злился. И думал, что мой собеседник просто чудак.

А теперь вспомним случаи, когда мы не уделяли внимание собеседнику. Он хотел пообщаться с нами, а нам было недосуг. Может, это был наш ребёнок, может, супруга. Но мы не слушали его (собеседника). Теперь понимаете, что он про нас думал.

Неуделение внимания – главный бич человеческого общения. Невнимательность – то, что нам ставят в вину.

Сейчас, в XXI веке, идёт война за внимание. Наше внимание атакуют тысячи раз за день. Современный человек новых данных за один день получает больше, чем человек средневековья за всю жизнь. В день вы видите 5000 рекламных объявлений: наружная реклама, странные звонки, соцсети, письма на ящик электронной почты. Все они хотят только одного: ВАШЕГО ВНИМАНИЯ. Борьба идёт за секунды.

Внимание является очень ценным. Люди это чувствуют неосознанно. Поэтому когда вы можете уделить внимание человеку и выслушать его в течение 10 минут хотя бы, для него это будет очень ценно.

Но проблема в том, что мы не обучены удержанию внимания на какой-то одной вещи. За 10 минут мы о сотне вещей успеваем подумать. А значит, отвлечься от основной цели. А какова цель общения? Достижение понимания с человеком. Вот какая.

Лучшего средства, для развития внимания чем «Eye Contact Experiment» мир ещё не придумал. Упражнения на развитие внимания вы можете пройти в «Галилео», либо объединиться с кем-то в пару и делать самостоятельно.

Стоит научиться только лишь этому, и вы волшебным образом станете магнитом для людей. Они будут практически очарованы вами.

Основа и уток (самая суть чего-либо) харизмы и обаяния – управление своим вниманием.

А нужно ли вообще быть обаятельным? На этот вопрос каждый отвечает сам. А я просто опишу открывающиеся возможности.

Обаятельным людям доверяют больше. Они быстрее движутся по карьерной лестнице. Им прощают то, что непозволительно другим. Они легко заводят полезные знакомства. Люди идут на уступки тем, кто им кажется обаятельным. И зачастую сами стараются помочь.

Вот как изменится ваша жизнь, только если вы разовьёте свою способность направлять ВНИМАНИЕ.

Есть два состояния бытия в этой вселенной: Интересующийся и Интересный.

Интересующийся – это человек. Предметы не могут интересоваться. Они могут только заинтересовывать.

Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.

Когда вы видите человека, который навязчиво пытается заинтересовать вас собой (например, накаченными губами и грудью), то это не совсем человек даже. По уровню осознанности это ближе к предмету. Который, может быть, даже любопытно разглядывать. И интересно им попользоваться.

Человек будет интересоваться. Он живой и ему интересно.

И теперь главный секрет обаяния: заинтересуйтесь. Интерес – это всё! Как только вы начнёте искренне интересоваться другими людьми, они магическим образом заинтересуются вами. Если вы будете искренне желать помочь, то другие станут помогать вам.

От того места, где вы сейчас, до всего, о чём вы только можете пожелать, вас отделяет способность интересоваться людьми. И понимать их.

Когда общаетесь с человеком, ни на что не отвлекайтесь. Смотрите ему в глаза. Будьте открытым и заинтересованным в том, что говорит собеседник. Улыбайтесь. И он будет в ваших руках. Измените фокус внимания с себя на человека. Думайте не о том, что возразить, а о том, что вам говорит собеседник. Ведь он как-то пришёл к этим мыслям.

А из концепции «Интересующийся-Интересный» выходит ещё одна гениальная вещь, которая поможет вам.

Не пытайтесь заинтересовать собой. Не пытайтесь понравиться или вызвать восхищение. Другие люди и так будут восхищены вами, как только вы заинтересуетесь ими. Возможно, до вас этого никто не делал.

В беседе гораздо важнее слушать, а не демонстрировать себя. У вас целых два уха и всего один рот. Так и стройте общение и переговоры соответственно. Задавайте вопросы. Узнавайте о человеке. А потом внимательно слушайте его ответ. И он будет считать вас очень обаятельным.

А теперь домашнее задание: Найдите на YouTube видео, где показан Eye Contact Experiment и сделайте его с кем-то из родных или знакомых. Делайте неделю подряд с увеличением времени до 50 минут. Например: 10 мин – 20 мин – 30 мин – 30 мин – 40 мин – 50 мин – 50 мин. И посмотрите, как изменится ваше состояние за это время. Особенности упражнения: не засыпать, не думать мысли, не разглядывать человека, а просто направлять на него ВНИМАНИЕ.