Брайан Трейси - Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Согласно закону соответствия, то, что вы можете отчетливо вообразить, то вы в конце концов испытаете в действительности. Поэтому вы должны увидеть то, к чему стремитесь, как можно яснее и ярче. Интенсивно представляйте свои цели и вырабатывайте в себе такое чувство, какое у вас было бы, если бы вы уже их достигли. Визуализируйте свои мечты как можно чаще. Разыгрывайте на экране своего разума картину реализации вашей цели столько раз в день, сколько сможете. Уделяйте этому как можно больше времени, желательно делать это каждый вечер перед сном.

Повторяйте эти упражнения на визуализацию – яркость, интенсивность, частота и продолжительность – до тех пор, пока ваши цели не превратятся в четкие, живые, волнующие, ясные картины в вашем разуме. Чем больший навык вы приобретете, переходя от мечты к цели посредством визуализации, тем сильнее будут ваши стремления и решимость. А чем большей ясности вы добьетесь, чем больше у вас будет мужества и уверенности в себе, тем упорнее вы будете становиться.

Самой важной частью масштабной мечты является создание образа идеального будущего. Вам самому решать: думать ли сначала о том, чего вы хотите, или прежде рассчитывать свои возможности. Вы мечтаете о чем-то большом, заглядывая в будущее и представляя, что у вас нет никаких ограничений, препятствующих достижению того, на что нацелен ваш разум.

Отвлекитесь от реальности и позвольте себе помечтать. Вообразите на минуту, что у вас достаточно времени и денег. Представьте, что у вас есть связи и контакты, все ресурсы и благоприятные возможности, соответствующее образование и знания, навыки и опыт, которые требуются, чтобы быть тем, кем вы хотите стать, иметь и делать все , о чем только можно мечтать.

Представьте себе наилучший для вас образ жизни, идеальную работу или доход. Представьте, где бы вы хотели жить и как хотели бы проводить каждый день, каждую неделю и месяц. Нарисуйте в своем воображении счастливую семью, идеальное состояние здоровья. Одним словом, представьте совершенную во всех отношениях жизнь.

Предлагаю вам такое упражнение. Возьмите лист бумаги и напишите заглавие – «Мечты». Подчеркните это слово, а затем перечислите под ним все, чего, по вашему мнению, вы могли бы пожелать, если бы у вас не было никаких ограничений.

Обычно большинство людей скованы своими самоограничивающими убеждениями. Вы можете разорвать эти ментальные цепи списком всего того, о чем мечтаете. Сам факт, что вы можете записать что-то такое, что вам хотелось бы когда-нибудь иметь, означает, что, по всей вероятности, вы уже сейчас способны этого достичь. Пока вы составляете список, позвольте своему разуму побыть в свободном полете. Позже у вас будет много времени, чтобы упорядочить и оценить свои мечты.

Вот прекрасный вопрос: «Что это за великое дело, о котором вы посмели бы мечтать, если бы точно знали, что вас не постигнет неудача?»

Если бы у вас были абсолютные гарантии успеха в достижении любой цели, большой или маленькой, долгосрочной или сиюминутной, то что бы это было? Если бы вы приглянулись какому-нибудь миллиардеру и он предложил выписать вам чек, чтобы спонсировать любую мечту, которую вы могли бы четко определить, то какую цель вы бы выбрали?

Если бы вы могли выбирать любую работу, то какова она была бы? Если бы вы могли получить место в любой компании, то какую компанию вы выбрали бы? Где бы она находилась и чем бы там занимались люди? Если бы ваша семейная жизнь и личные отношения могли быть абсолютно идеальными, то на что они были бы похожи? Дайте четкие ответы на эти вопросы и запишите их.

Вы начинаете создавать свое идеальное будущее с составления списка того, о чем мечтаете. Вы записываете все, что вам хотелось бы иметь, делать и кем вы желали бы стать, так, словно у вас нет никаких ограничений. Вы составляете этот список так, как будто вам гарантирован полный успех. Затем вы можете начать корректировать свой список, шаг за шагом, чтобы разработать детальную модель своей жизни.

Генри Дейвид Торо писал: «Вы уже построили свои воздушные замки? Хорошо, это как раз то место, где их следует строить. А теперь принимайтесь за работу и заложите под ними фундамент». Раз уж вы освободились от своего ограниченного мышления, теперь, подобно воздушному шару, оторвавшемуся от своих мертвых якорей и взмывающему высоко в небо, вы можете начать превращать свои мечты и фантазии в конкретные практические цели с помощью определенного плана действий.

Ваша способность ставить цели и строить планы для их достижения является основным залогом успеха. Благодаря этому навыку на вашем пути к мечте не будет преград. Записывание целей – следующий этап этого процесса.

Существует семиэтапный метод постановки и достижения цели, который вы можете использовать всегда, в любой ситуации, чтобы добиться всего, чего только можно пожелать. Из этих семи этапов выстраивается мощная, подтвержденная практикой формула, которой можно руководствоваться, чтобы немедленно изменить свою жизнь.

Реальная цель всегда точна, конкретна, измерима и ограничена временными рамками. Нереальная цель – желание или надежда – всегда неопределенна и неясна. Это фантазия, витающая в облаках. Люди с четкими, конкретными целями, которые точно знают, чего хотят, существенно отличаются от людей, которые проживают свою жизнь, пассивно надеясь на лучшее. Ваша способность точно решать, чего вы хотите в каждой сфере, является одним из самых важных условий жизни взрослого человека.

На семинарах ко мне часто подходят люди и спрашивают, какими должны быть их цели. Я отвечаю, что это могут знать только они сами. Просто удивительно, сколь многие из них говорят мне, как это трудно – выбрать цель, и я соглашаюсь с ними. Это трудно, но также и необходимо. Имея четкие цели, вы способны добиться почти всего. А без них вы не сможете, в сущности, ничего.

Одна из основных причин, по которым люди терпят в жизни фиаско, состоит в том, что они растрачивают впустую очень много времени, занимаясь чем-то крайне незначительным или вообще бессмысленным. Они убивают на это столько времени, потому что не могут определить, чего же они действительно хотят. А как только у вас появится четкая цель, ваша способность управлять своим временем резко возрастет.

Чтобы определить, стоит ли тратить на то или иное занятие свое время, просто спросите себя: «Приблизит ли это меня к достижению одной из моих целей?» Если та или иная деятельность помогает вам достичь какой-то из поставленных целей, то это полезное использование времени. Если же нет, то это пустая его трата.