Мирзакарим Норбеков - 20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать

Неудачник получает деньги, приносит их и отдает однокласснику. Тот, не считая, делит пачку денег пополам, половину забирает себе, половину отдает другу и говорит: «Вот так и будешь работать».

За несколько месяцев неудачник расцвел: приоделся, купил машину, квартиру, повеселел. А потом вдруг опять стал грустным.

Сотрудники спрашивают: «В чем дело?» А он отвечает: «Да несправедливо все это! Работаю я один, а деньги делим пополам!»

Так и мы с моей ленью…

Самое главное, что Ваш покорный слуга свою подругу детства еще глубже понял.

Очень многие проблемы моих близких, решения которых не мог найти, стали ясными, как рассветы в наших путешествиях.

Не скажу, что победил лень и полностью возвратил нормальный вес. Зато научился катиться, как колобок, почти без остановок, по тридцать километров в день!

Просто вернул себе часть того, что она отобрала, и еще кое-что добавил. У нас теперь договор о ненападении, как в старые добрые времена. Провели границу между нашими владениями.

Временами то она нарушает соглашение, то я. Но лучше худой мир, чем добрая война.

В данный момент, когда пишу эти строчки, нахожусь в Индии.

По плану должен был отсюда улететь в Катманду и протопать свой маршрут до базового лагеря альпинистов под Эверестом. Но, к сожалению, по техническому обстоятельству команда уходит на маршрут без меня. На следующий год тех, кто стал причиной смены моих планов похода на Эверест, заберу с собой на этот маршрут. Пусть таскают мой рюкзак!

Дорогой читатель! Даже у монеты есть две стороны. У Вас может сложиться впечатление, что лень – это исключительно вредная штука. Это не так. В человеке нет ненужных частей, все служит своему предназначению!

Представьте, если бы у Вас не было чувства усталости, которое часто маскируется под лень. Вы пошли в спортзал, занимаетесь на тренажерах, а молочная кислота не выделяется. Вы не чувствуете усталости час, второй, третий…

Что произойдет – знаете? У Вас от сверхнагрузок начнут рваться мышцы!

Так что и усталость, и лень, и прочие «негативные» ощущения заложены в нас не просто так!

«Нормальные» ученые сотню лет назад дошли до того, что стали считать некоторые органы человека рудиментами, ненужными или вредными придатками, которые только мешают организму. Все, что они не могли понять, они объявляли лишним. Вилочковую железу, миндалины, аппендикс, селезенку, коленные мениски… Представляете, был список, насчитывающий почти 200 «бесполезных» и «вредных» органов и анатомических структур в организме человека!

Русский ученый Илья Мечников (нобелевский лауреат, между прочим) считал, что не только аппендикс не нужен, но и весь толстый кишечник мешает нормальному пищеварению и его необходимо удалять!

А его коллега в Англии Уильям Лэйн принял эти идеи как руководство к действию и провел около 1000 операций по удалению толстой кишки, пока его не остановили. Спаси нас Бог от таких «ученых»!

Я, пока писал, один анекдот вспомнил.

Приходит больной к терапевту, весь грустный такой…

Терапевт у него спрашивает:

– В чем дело, голубчик? Что у Вас случилось?

– Понимаете, доктор, я только что был у хирурга, пожаловался на больные уши. Он говорит, что все плохо и что он ампутирует мне оба уха! Что мне делать, доктор?

– Ну, не волнуйтесь, голубчик! Не слушайте Вы этих хирургов, им бы все резать да ампутировать! Я вот Вам дам эти таблеточки, и уши сами отпадут!

В человеке все устроено очень гармонично, нет ни одной лишней детали. Нужно только уметь всем этим пользоваться на благо своей жизни.

Скажите, пожалуйста, дорогой читатель, Вы заметили, что разные люди имеют разное количество энергичности? Один марафон пробежит и после выглядит как огурчик, а другой еле-еле до холодильника доползти может, почавкает и ковыляет обратно в кресло, поближе к телевизору. Почему так происходит?

Очень просто: первый оседлал свою лень, развивая тело, второй поддался своей лени, которая свила гнездо в его тушке. И получилось, что один ездит на «Феррари», а другой – на инвалидной коляске. Хотя оба в детстве носились как угорелые…

В «Опыте дурака–2» я подробно рассказал, как увеличить свою успешность. Разрешите, в нескольких абзацах кратко опишу, как повысить энергичность Вашего тела.

Перед началом Ваших занятий очень прошу Вас – заведите дневник, в который будете заносить свои наблюдения!

Еда.Самые приятные упражнения, да, дорогой читатель!? Вы наверняка заметили, что разная пища влияет на Вас по-разному. От одних блюд у Вас сонливость, от других – агрессивность, от третьих – спокойное настроение… Открою Вам секрет, любопытный мой: на других людей те же самые блюда могут действовать совершенно по-другому! Это зависит от метаболизма человека, от его возраста, от образа жизни и т. д. Мало того, даже если Вы съедите одно и то же блюдо в разное время суток, эффект может быть противоположным! Универсальной диеты просто не существует! Значит, чтобы быть более бодрым и энергичным в течение дня и спокойным перед сном, Вам необходимо стать ученым и экспериментировать над собственной едой. Покушали, подождали с полчаса, прочувствовали свое состояние и результаты занесли в дневник. «Время 14–00, съел 8 чизбургеров, выпил 2 литра колы, настроение бодрое, срочно хочу на ком-нибудь жениться!» И так в течение нескольких месяцев. Потом проанализируете, какие блюда как на Вас влияют. И кушайте в соответствии с Вашими планами. Перед переговорами – одно, в романтический вечер – другое, перед занятиями спортом – третье. Очень рекомендую – за время экспериментов расширьте, пожалуйста, ассортимент Ваших блюд. Пробуйте китайскую кухню, индийскую и т. д. А то, если у Вас выбор только между гамбургером со спрайтом и сэндвичем с колой, боюсь, что такая диета будет влиять однообразно – отуплять и прижимать к земле…

Водные процедуры.Все то же самое. Пробуйте холодный душ, горячий душ, теплую ванную, прохладный бассейн, финскую баню и т. д. Результаты заносите в дневник. Через несколько месяцев будете знать, что Вам нужно, чтобы взбодриться перед выполнением супружеского долга, а что необходимо, чтобы выспаться после напряженного дня.

Спорт.Подберите себе какой-нибудь легкий вид спорта, чтобы держать тело в тонусе. Это может быть бег трусцой, баскетбол или теннис. На Ваше усмотрение. Это может быть даже не спорт, а йога, цигун или что-то подобное. Заклинаю Вас, не надо до одурения поднимать тяжести, безмерно нагружать организм нормативами мастеров спорта, выжимать из себя мировые рекорды! Если Вы, конечно, не профессиональный спортсмен. Все должно быть гармонично, после тренировок Вы должны чувствовать приятную легкую усталость, но не более того! Это необходимо, чтобы Ваше тело служило Вам без нытья и хронических недомоганий. Результаты занятий также заносите в дневник. Через несколько месяцев сравните – каким Вы были и каким стали.