Сергей Мамонтов - Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе

И вы принадлежите к огромному сообществу - к человечеству.

Задача 4. Присоединимся к команде

Составьте список людей, живых ныне или умерших, которые восхищают вас тем, как прожили свою жизнь. Другими словами, к чьей команде вы хотели бы присоединиться? Это могут быть и знаменитые писатели, киногерои, ваши знакомые или родственники.

Составляйте свой список без спешки. Это может занять некоторое время - и замечательно, если так получится. Занимайтесь этим так прилежно, словно вы пишете курсовую работу или диплом. Однако, вместо длинной диссертации записывайте наилучшее и единственное слово или предложение, которое точно охарактеризует главное, что совершил этот человек.

Фамилия - слово.

Затем, когда список будет закончен, посмотрите, что объединяет всех этих людей? Какое ключевое слово или словосочетание? Нашли? Могу вам сказать, что это именно та высшая цель, которую вы не осознавали или которой не придавали особого значения. Но она - ваша. Вы сами ее выбрали. Теперь следуйте ей. Например, если найденное вами слово- "деньги", "власть" или "милосердие", провозгласите это для себя принципом и применяйте его на практике.

Вы можете придумать для себя какой-нибудь лозунг, включающий это слово. Главное - этот принцип должен иметь практическое воплощение в вашей реальной жизни.

Помню, как однажды я разговаривал с одной девицей из компании хиппи. Она взялась объяснять мне смысл жизни: "Смысл жизни в любви", - сказала она.

"Что ты имеешь в виду?" - уточнил я.

"Я люблю человечество!" - заявила она.

"А как насчет вот этой особи?" - спросил я, указывая на расхристанного вонючего бомжа, сидевшего неподалеку на земле.

Он подумала и медленно отрицательно покачала головой - "нет", а затем снова повторила: "Я люблю человечество!"

Первые две главы в целом содержали основной строительный материал, который понадобится нам для создания конструкции нашей здоровой, уверенной в себе личности. Вам, конечно, хочется быстрее дочитать книгу и тут же стать уверенным и непобедимым? Но если вы всерьез намерены добиться радикальных перемен в своей жизни, помните: ушли годы на то, чтобы вы стали таким, какой вы есть. Ну и как вы думаете, сколько времени потребуется на то, чтобы что-то в вас серьезно изменилось?

Не бросайтесь вперед сломя голову. Задачи поставлены вовсе не для того, чтобы проверить, насколько быстро вы можете выполнить указанную работу. У нас не гонки, и нет первых и последних. Не мчитесь по курсу галопом, лучший путь - двигаться спокойно и подробно выполнять каждое задание. Не спешите, не стремитесь со всеми поделиться своим новым знанием. Еще не пришло время. Мы должны твердо встать на ноги. Итак, двигаемся дальше, не торопясь.

Говорящая внешность

Каждый из нас страстно хочет принадлежать к некоему сообществу. Как и большинство живых существ, мы не предназначены для жизни в одиночестве. Помните простейшую амебу, одноклеточное существо, которое изучают в каждой школе? Отделенная от своей группы, она стремится воссоединиться с остальными - так поступаем и мы. Какой бы сложной ни казалась наша жизнь, мы испытываем настоятельную потребность в общении с другими людьми. Каждый человек чувствует себя защищенным в компании людей своего круга - он должен принадлежать определенному сообществу.

А как мы определяем, кто наш, а кто - нет?

Когда мы представляемся друг другу, тем самым мы даем определенный минимум информации о себе: например, Мамонтов Сергей Юрьевич, психолог. Имя и фамилия указывают, в первую очередь, на пол, национальность и принадлежность к определенной группе - семье Мамонтовых.

Но, помимо этого минимума, имя содержит массу неявной, фоновой информации. С каким количеством социальных групп я себя идентифицирую? Указывает ли само мое имя на то, к каким группам я явно не принадлежу? В какие группы со всей очевидностью помещает меня моя национальность и род деятельности? Пойдем дальше. Как много можно предположить обо мне? Как вы полагаете, что я должен думать о демократии или, скажем, о капитализме? Правы вы или нет, но в какие группы вы готовы поместить меня?

А ведь я всего лишь кратко представился - и вы даже не слышали моего акцента и интонации! Собственно говоря, еще до того, как мы открываем рот и позволяем нашей речи и произношению сообщить о нашем прошлом, наша одежда уже сообщает о том, к каким группам мы принадлежим. Фасон и цвет одежды, стрижка, косметика и украшения - все это заявляет о нас с громкостью удара литавр, поскольку одежда и другие элементы нашей внешности сразу формируют комплекс ожиданий.

Если бы, например, президент Путин решил выступить в Думе, одетый столь же цветисто, как Филипп Киркоров, как бы приняли это окружающие? С другой стороны, если бы Киркоров явился на свое шоу в костюме-тройке и при галстуке... думаю, вы уже поняли, о чем идет речь. Но вы должны учитывать и то, что внутреннее содержание - ожидаемое поведение - которое мы предполагаем по чьей-либо внешности, может оказаться совершенно неадекватным. Одежда не делает человека, в лучшем случае, одежда является ключом, который подсказывает нам, к какой группе принадлежит тот или иной человек.

Задача 5. О чем говорит ваш внешний вид

Отложите книгу и встаньте перед большим зеркалом. Представьте себе, что вы - Шерлок Холмс и впервые встретились с человеком, на отражение которого вы смотрите. Кого вы видите? Что бы вы смогли сказать об этом человеке, если бы впервые с ним встретились? Его работа, образование, семейное положение, интересы - найдите эту информацию в своем внешнем виде. А теперь отойдите от зеркала и поразмышляйте над такими вопросами:

Что может рассказать о вас ваша одежда, ваш стиль, прическа?

Какие ожидания могут они, по вашему мнению, вызвать в окружающих?

Являются ли эти ожидания желательными для вас?

Одежда, стиль, степень аккуратности говорят более красноречиво - и гораздо быстрее - чем сама речь. Какое послание заключено в вашей внешности?

Сегодня же вечером проведите инвентаризацию своего гардероба. Вам, конечно, безумно жаль расстаться с любимыми брюками в полосочку, в которых вы производили фурор 10 лет назад. Посмотрите на них и подумайте, сколько человек из той группы, членом которой вы себя считаете, носят такие брюки? Не выглядите ли вы в них белой вороной? Может быть, дедушки и бабушки на лавочке примут вас за своего. Но вам это надо? И хотя мы еще в дальнейшем будем говорить о внешности, если вы сразу обнаружите, что необходимы изменения, изыщите необходимые средства и действуйте незамедлительно.