Ларри Уингет - Хватит ныть, выше голову! Твоя жизнь – в твоих руках

Аудиообучение.Я потратил на прослушивание аудиозаписей и компакт-дисков более 5000 часов. Это были записи лидирующих ораторов и авторов. Если вы много путешествуете, то время, которое вы тратите на дорогу, – это еще одна возможность для самообразования. Практически все книги сейчас, есть на аудиокассетах и компакт-дисках. Практически все великие ораторы, лекторы и тренеры предлагают свой материал на аудиокассетах и дисках. Кроме того, вы можете скачать аудиоматериал с разных Web-сайтов, а затем прослушать это на компьютере. Вы даже можете записать эти файлы на МР3-плейере. Таким образом вы сможете слушать и обучаться в дороге.

Видеообучение.Другой способ учиться у великих ораторов – смотреть их выступления на видео. Это один из моих любимых способов учиться, потому что мне нравится смотреть на людей, когда они со мной разговаривают.

Семинары.В вашем городе, вероятно, есть масса возможностей пойти и послушать великих ораторов, тренеров и лекторов, которые проводят высококачественные семинары на любую тему. Единственное, что вам понадобится сделать, – это поприсутствовать на семинаре. Заплатите за билет и воспользуйтесь этой возможностью.

Общайтесь с умными людьми.Наконец, мой любимый вид самообразования: спрашивайте знающих людей о том, что вы хотите знать, пускай они поделятся с вами своими секретами. Скорее всего, они с готовностью это сделают. Спросите богатого человека, что он делал, чтобы стать богатым. Велики шансы того, что он уделит вам пару минут. Не будьте занудой и не отнимайте у человека слишком много времени. Просто спросите, поблагодарите и двигайтесь дальше. Ему будет приятно, что вы проявили интерес, а вы в свою очередь получите несколько дельных советов. Но вот вам мой совет: не спорьте с собеседником. Когда он будет рассказывать вам, что он сделал, чтобы разбогатеть, не нужно возражать: «Это не для меня». Смешно, когда неудачники вступают в спор с преуспевающими людьми. Такие «слушатели» просто не знают, о чем говорят, иначе они сами давно стали бы преуспевающими. Им лучше заткнуться и послушать, чтобы научиться чему-то дельному. Богатому человеку незачем отстаивать свою позицию, потому что его методы работают, раз уж он стал богатым и преуспевающим. К сожалению, именно по этой причине богачи и счастливчики ограждают себя от общения с неудачниками. Они просто устали защищать свою позицию. Так что если вам посчастливилось пообщаться с таким человеком и расспросить о секретах его успеха, выслушайте то, что он вам скажет, с уважением, интересом и благодарностью. Вполне возможно, что вы еще не раз будете иметь возможность обратиться к нему за советом.

Если вы стесняетесь задавать вопросы умным людям, тогда просто держитесь поближе к ним и собирайте информацию. Я вовсе не имею в виду подслушивание; я имею в виду наблюдение за тем, что они делают. Надеюсь, что таким образом вы сможете чему-то научиться. Умные люди обычно говорят о делах, а не о других людях. Именно так вы распознаете умного человека: он говорит о том, что нужно делать.

Итак, основная выгода самообразования такова: чем большим количеством информации вы владеете, тем с большей вероятностью вы примите правильное решение. Столкнувшись со сложной ситуацией, вы проведете ревизию всех своих знаний и примите самое оптимальное решение. Вы больше не «ежик в тумане».

О-о, это сегодня большая проблема. Люди так любят жаловаться на стресс в их жизни!

«Жизнь полна стрессов».

«Мои дети – это источник постоянного стресса».

«Отпуск – это время стресса».

«Я не могу сделать этого – у меня стресс».

«Я испытываю постоянный стресс из-за своего шефа».

Ну что, вы это уже где-то слышали? А может, вы и сами говорили нечто подобное? Меня уже тошнит от их жалоб!

Один мой коллега неплохо зарабатывает себе на жизнь, проводя семинары по управлению стрессом. Вы даже были на одном из них? Какая пустая трата денег! Зачем учиться управлять тем, что вам абсолютно не нужно?

Я кое-что понял насчет стресса: стресс появляется оттого, что мы, зная как поступать правильно, делаем наоборот.

Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот.

Запомнили? Выделите это высказывание красным карандашом, потому что вам нужно хорошенько его запомнить.

Возьмите лист бумаги и ручку и напишите, что является причиной стресса. Сделайте это прямо сейчас: отложите книгу, возьмите ручку и бумагу и запишите.

А теперь взгляните на этот список. Вы точно знаете, что следует сделать абсолютно по каждому пункту. Да, знаете! Не спорьте со мной. Что бы вы ни записали, вы знаете, как нужно поступить. Кстати, вы всегда знали правильный путь, но просто не делали то, что нужно.

Проблема обычно заключается либо в том, что вы ничего не делаете, либо делаете не то, что нужно. Это и ведет к стрессу. Совсем не то, что вы записали, является причиной стресса. Причина в том, что вы, зная правильное решение, ничего не предпринимаете.

У большинства людей, посещающих мои семинары, под номером первым в списке значится имя какого-то человека. Возможно, ваша вторая половина или ваше чадо сводят вас с ума, это может быть также ваш сотрудник, который доводит вас до стресса.

Вы прекрасно знаете, как нужно поступить с этим человеком. Вам нужно расстаться с ним или с ней. Или извиниться. Или сказать, как вы его или ее любите. Или уволить их. В любом случае отнюдь не человек является причиной стресса. Причина в том, что вы, зная, что нужно сделать, не делаете этого. Проблема в вашем бездействии.

Если причина под номером два – ваш вес, опять-таки, вы прекрасно знаете, что нужно сделать. Прекратите жрать, как свинья. Начните делать физические упражнения. Все ведь очень просто. Совсем не ваш вес является причиной стресса. Вы испытываете стресс, потому что знаете, что вам нужно перестать обжираться и пора заняться спортом, но вы этого не делаете!

Все ясно? А теперь остановитесь на каждом пункте из вашего списка и сделайте то, что считаете правильным. Совершите какое-то действие, чтобы улучшить ситуацию. Возможно, вам будет больно, стыдно или невыгодно материально. Это будет непросто. Однако, как бы это ни было трудно, это гораздо легче, чем жить, испытывая постоянный стресс.

У меня это не очень хорошо получается. Конечно, я расслабляюсь лучше, чем делал это раньше, но еще не настолько хорошо, как должен бы. Я провожу мало времени дома, а после путешествий мне трудно сбавить темп. Меня иногда повергает в отчаяние мысль, что я должен сделать все, что запланировал, в те жалкие пару дней, которые я бываю дома. Я всегда нахожусь в спешке, а это состояние, противоположное расслаблению.