Мэри Доббс - Как научиться жить на полную мощность

Тут можно читать онлайн Мэри Доббс - Как научиться жить на полную мощность - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Психология, издательство ИГ «Весь», год 2011. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Как научиться жить на полную мощность
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    ИГ «Весь»
  • Год:
    2011
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-9573-2350-1
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Мэри Доббс - Как научиться жить на полную мощность краткое содержание

Как научиться жить на полную мощность - описание и краткое содержание, автор Мэри Доббс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Вопрос самоопределения, поиска своего пути, своего места волнует большую часть людей. На протяжении всей своей жизни они пытаются найти на него ответ. Многие хотят стать свободными от ограничений, которые мешают их развитию, и вырваться на свободу, чтобы добиться успеха и жить на полную мощность.
Благодаря этой книге вы поймете, что только от вас зависит, какой образ жизни будет вам доступен. Научившись прислушиваться к себе, осознав необходимость внутренней работы над собой, вы сможете вырваться из клетки старой жизни и пойти в том направлении, которое нужно именно вам.
Автор рассказывает, как распознать и побороть нелепые привычки, порождающие равнодушное отношение к своим потребностям и окружающим людям. Описывает природу страхов, их влияние на нашу жизнь, делится методами избавления от них. Особое внимание в книге уделяется освобождению от чувства вины и тому, как научиться говорить слово «нет».
Для широкого круга читателей.

Как научиться жить на полную мощность - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Как научиться жить на полную мощность - читать книгу онлайн бесплатно, автор Мэри Доббс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Более того, с детства меня учили тому, что моя жизнь будет трудной, и где-то в возрасте 25 лет я убедилась в этом сама. Оставшись после развода с маленьким ребенком на руках, мне пришлось срочно завоевывать положение в обществе. Я сменила несколько видов деятельности, пока не занялась страховым делом. Впервые в жизни присутствуя на официальном обеде страховщиков в качестве страхового агента, я стояла в очереди к буфетной стойке и вдруг ощутила легкое постукивание по плечу. Я повернулась и посмотрела вниз с высоты своего почти шестифутового роста, увеличенного дюймами каблуков моих туфель. Мужчина, стоявший передо мной, сказал: «Я думаю, что женщины не должны заниматься страхованием жизни». «Точно так же как и низкорослые, полноватые мужчины», – ответила я. После этого случая мое решение добиться успеха можно было считать высеченным на камне. «Никто не сможет выбить меня из колеи», – твердила я себе.

Несколько лет спустя срочный вызов по телефону заставил меня прервать встречу с клиентом. «Мисс Доббс, ваш сын Шеннон исключен из первого класса. Пожалуйста, приезжайте и заберите его прямо сейчас». Мой шестилетний сын забаррикадировался в кладовой с учительскими принадлежностями. Он сломал один за другим карандаши своих маленьких одноклассников, а потом засунул обломки под закрытую дверь. Техническому персоналу пришлось буквально приступом брать кладовую, чтобы извлечь оттуда моего сынишку. «За что мне это? – подумала я. – Должно быть в прошлой жизни я сожгла сиротский приют! «Да-а, эта жизнь будет трудной…»

Виды страха

Как только я заявила о своем намерении «пересадить себя в новый горшок» во всех сферах существования – другими словами, написать новую историю жизни, – я сразу ощутила потребность создать добрые отношения с окружающими, теплую атмосферу в доме и сулящую хорошее вознаграждение карьеру. Мне хотелось иметь друзей, которые поддержали бы мой новый взгляд на жизнь. Теперь я владела принципами и стратегиями, способными двигать меня вперед по пути обновления и создания новой истории моей жизни. Я разобралась с внутренним отпечатком, который оказывал такое глубокое влияние на мою жизнь, и определила стратегии победы, которые я применяла для того, чтобы скрыть от внешнего мира свои недостатки и слабые места. Однако мне необходимо было предпринять еще один очень важный шаг, прежде чем я могла бы пересадить себя в легко приспособляемый и расширяемый горшок: я должна была побороть в себе мучительную боязнь перемен, которая, как я полагала, глубоко укоренилась в каждом из нас. Мне требовалось совершить прыжок в неизвестность – преодолеть критический момент и начать доверять процессу перемен. Неужели страх перед предстоящими переменами помешает мне двигаться вперед? Я определила несколько видов страха, преследующих меня: страх перед неизвестностью, страх перед совершением ошибки, страх перед отказом от привычных моделей поведения, страх перед неудачей, страх перед одиночеством. Кроме того, не было ли у меня страха перед успехом? Не боялась ли я жить полной жизнью?

Я понимала, что меня тормозят ограниченные взгляды, сформировавшиеся в прошлом. Заслужила ли я жизнь, полную изобилия и свободы? Я находилась в затруднительном положении, поскольку не хотела отказываться от навыков и моделей поведения, которые верой и правдой служили мне в сфере продаж. Я имела возможность платить по счетам, хорошо питаться и вести обеспеченную жизнь. Меня мучили сомнения: с одной стороны я не желала менять то, что до сих пор не считала неправильным, с другой – мне хотелось чего-то большего.

Несмотря на страхи, я начала глубоко погружаться в свой внутренний мир, понимая, что это позволит мне узнать свои сильные стороны и выйти за пределы существующих ограничений. Я испытывала желание общаться и получать новые ощущения, как в личных отношениях, так и в работе с клиентами, создавая своеобразное пространство для проявления силы и взаимного уважения. Это было больше, чем изменение, это было преображение.

Боязнь движения вперед

Существует немало препятствий, тормозящих естественный ход вещей. Когда мы начали переговоры с Ричардом о первом учебном занятии, я испытала неожиданное вмешательство в мои планы – подобно небольшому «сбою» в развитии моих убеждений и чувства уверенности в себе.

В то утро я проснулась рано, и, медленно вставая с кровати, ощутила ноющую боль в правом бедре. Раньше, когда у меня болело бедро из-за старой травмы, полученной при падении с велосипеда, я просто не обращала на это внимания и работала, несмотря на боль. Когда я тем утром приехала в офис, моя обычно высокая активность была почти на нуле. В книге Луизы Хей «Исцели свой организм» ( Heal Your Body ) говорится, что боль в бедре указывает на боязнь движения вперед. Когда я перестала исследовать то, что я планировала – изменение старой жизни на новую и неизвестную – я поняла, что это действительно так.

Раньше я имела привычку работать, невзирая на какие бы то ни было неполадки в организме, игнорировать любые симптомы и отказывалась снижать темп работы для того, чтобы позаботиться о себе. Однако теперь бедро болело все больше и больше. Я позвонила своему специалисту по хиропрактике профессору Б.; на протяжении последних тридцати лет мы с ним состояли в добрых и крепких дружеских отношениях. Когда я приехала к нему в офис, профессор спросил меня: «Как дела, Мэри Лу?» Я рассказала ему, что меня выбила из колеи и совершенно измучила физическая боль. Он помог мне забраться на стол и после краткого осмотра объявил: «Одна нога на дюйм короче другой, не удивительно, что во время ходьбы ты испытываешь боль».

Доктор принялся за свое дело и сообщил мне, что моя боль может носить психический или физический характер. Боль могла быть вызвана воспалением крестцово-подвздошных связок или дисфункцией надпочечников, связанной с продолжительным чрезмерным напряжением и стрессом. Я догадывалась, что излишнее напряжение создавал страх перед неудачей. Поработав с моим позвоночником, спиной и шеей, профессор Б. существенно облегчил мою боль. Когда он закончил, я смогла без посторонней помощи встать со стола.

Я поблагодарила профессора и сообщила ему, что для того, чтобы сохранить свой высокий профессиональный статус и хорошо выглядеть в глазах клиентов, мне необходимо настроиться на уменьшение чрезмерного напряжения. Воспрянув телом и духом, я повернулась к профессору, крепко обняла его и шепнула известную шуточную фразу на латинском языке: Illegitimatus non carborundum [1] Держи хвост пистолетом. – Примеч. пер. .

Решение «пересадить» себя

В восьмой главе этой книги я описываю свой путь поиска изменений и обновлений в личной и профессиональной жизни. Я начала с выявления движущих сил, способствующих переменам: с дня рождения, со взаимоотношений, и осознания этапа карьеры, на котором корпоративная культура ограничивала мое дальнейшее развитие.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Мэри Доббс читать все книги автора по порядку

Мэри Доббс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Как научиться жить на полную мощность отзывы


Отзывы читателей о книге Как научиться жить на полную мощность, автор: Мэри Доббс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x