Джордан Уэйс - Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Тут можно читать онлайн Джордан Уэйс - Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Издательская группа Весь, год 2011. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательская группа Весь
  • Год:
    2011
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-9573-1965-8
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джордан Уэйс - Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем краткое содержание

Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем - описание и краткое содержание, автор Джордан Уэйс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.
По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.
Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Джордан Уэйс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Как пользоваться этой книгой

Эта книга создавалась специально для того, чтобы помочь читателям выявить и понять все негласные правила — те внутренние правила, которыми мы руководствуемся — осознанно или подсознательно, — во всем, чем бы ни занимались и что бы ни делали, начиная от принятия решений, скажем, в вопросах здоровья, до любви и взаимоотношений. Книга «Наши негласные правила» разделена на десять глав, каждая из которых освещает одну конкретную сферу жизни. Вы можете читать все главы последовательно, а можете выборочно обратиться лишь к тем разделам, которые наиболее интересны лично вам. Например, глава 1 посвящена негласным правилам, существующим в сфере финансов; глава 2 — карьере.

В каждой из глав книги вы найдете по десять примеров — гипотетических ситуаций. Как только прочитаете об одной — вам нужно будет честно ответить, как повели бы себя лично вы, оказавшись в подобных обстоятельствах. Для упрощения выполнения этой задачи вам будет предложены три возможных варианта ответов, обозначенные как «A», «Б» и «В», один из которых вы для себя выберете. Здесь важно подчеркнуть: предложенные варианты ответов не представляют собой примеры наших негласных правил в действии. Скорее, они — указатели, направляющие на путь выявления того правила, которое чуть ниже будет подвергнуто тщательнейшему анализу.

Выбрав тот ответ, что в наибольшей степени отражает ваши истинные чувства, прочитайте прилагающееся к нему описание-анализ. За небольшим вступлением последуют два абзаца, посвященные истолкованию ответа «A», за ним — два абзаца, посвященные истолкованию ответа «Б», и оставшиеся два абзаца — ответу «В». Таким образом, вам необязательно читать весь текст, который состоит из анализа всех вариантов ответов; читайте лишь те абзацы, которые имеют отношение к выбранному вами варианту.

Обратите внимание: анализ каждого варианта содержит вопросы, разработанные специально для того, чтобы помочь каждому читателю лучше понять те негласные правила, что исходят от «адвоката дьявола» [1] Адвокат дьявола — термин изначально относился к каноническим юристам Римско-католической церкви, которые выступали против канонизации или беатификации (причисления к лику блаженных) какого-либо человека. Аллегорически — человек, защищающий неправое дело или неправильное положение, провокатор, критикан. — Здесь и далее примеч. пер. . Они включены сюда не с тем, чтобы способствовать вашему самоосуждению или принудить вас изменить свое мнение. Это поможет вам установить, насколько ваше правило строгое, и подходит ли оно именно вам. Если вы почувствуете, что стали сомневаться в своем решении или начали отклоняться от изначально выбранного вами ответа, значит, вы затронули те области своей жизни, в которых наиболее вероятны конфликты.

Некоторые из приведенных в книге в качестве примеров гипотетических ситуаций могут показаться читателям очень реалистичными и даже совпасть с пережитым опытом. В то же самое время другие примеры могут потребовать приложить усилия и воображение. В любом случае, выбирая свой вариант ответа, каждому читателю желательно постараться быть максимально честными перед самим собой, своими верованиями и убеждениями. Пожалуйста, выбирайте тот ответ, который наилучшим образом отражает вас в настоящее время, даже если этот ответ и покажется вам недобрым, немудрым или бестактным. Цель — выявить те негласные правила, которым вы следуете. Будьте откровенны с собой, и тогда вы сможете не только их лучше понять, но и, при необходимости, модифицировать таким образом, чтобы сделать свою жизнь более счастливой.

Вступление

Мы, человеческие существа, нуждаемся в дисциплине и организованности и потому стремимся придерживаться правил, регулирующих все аспекты нашего поведения. Правила, которые мы познаем в самые первые годы своей жизни, касаются нашего выживания и поведения в семье. Затем появляются правила, применимые к дружбе, взаимоотношениям с однокашниками и коллегами, романтическим отношениям и браку. Плюс правила дорожного движения, спортивные правила, правила питания, правила этикета и общежития, политкорректность, вежливость и так далее. Всюду — правила, правила, правила! Только за первые годы своей жизни мы успеваем впитать их тысячи! Возможно, кто-то считает, что следование всем этим правилам позволяет держать все под контролем, поскольку, став взрослыми, большинство из нас уже знает о жизни все, что необходимо знать, и знает, как наилучшим образом добиться поставленных целей? Возможно. Возможно, это и логично, но, увы: все далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд!

В чем секрет?

Почему столь велико количество людей ярких, ясно мыслящих, знакомых с правилами жизни и при этом испытывающих трудности, когда возникает необходимость сочетать работу и семью, регулировать взаимоотношения? Почему многие из нас так часто испытывают разочарование? Как это вообще возможно, чтобы мы в наш век просвещения, продвинутых методов лечения и бессчетного количества книг из серии «Помоги себе сам» продолжали переживать стрессы и ощущать неудовлетворение от собственного существования, образа жизни и взаимоотношений?

Возможно, проблема скрывается в конфликте между установленными правилами и теми, которыми мы руководствуемся в своей жизни? Нам кажется, что мы знаем наши личные правила, потому что мы можем озвучить различные свои цели, предпочтения и ценности. Но, как вы узнаете из этой книги, под покровом всех этих наших личных целей, предпочтений и ценностей таится более глубокая истина, охватывающая наши негласные правила . У каждого из нас есть собственный набор негласных правил, которые в той или иной степени — зачастую на подсознательном уровне — влияют на нас.

Негласные правила каждого отдельного человека могут не совпадать с правилами общества, не согласоваться с культурой, семейными убеждениями и верованиями. А когда реальная жизнь не находит гармонии с этими негласными правилами, как результат — возникают стрессы, озлобленность и разочарование. Что интересно, большинство людей никогда даже не пытаются распознавать, изучать и понимать эти негласные правила, чтобы, таким образом, разрешить конфликты, вызванные несоответствием их реальной жизни и требованием этих негласных правил.

Однако негласные правила непросты. Некоторые из них идут нам на пользу, другие, наоборот, вредят. И хотя к одним правилам мы не прислушиваемся, другим мы подсознательно позволяем доминировать и влиять на нас и наши повседневные жизни. Как вы понимаете, в самые первые годы нашей жизни мы принимаем многие установленные правила и делаем их частью своих негласных правил. Некоторые из них находятся в согласии с нашей природой, другие же идут с ней вразрез. У каждого из нас найдутся внутренние правила, противоречащие тому, что было бы для нас идеальным решением.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джордан Уэйс читать все книги автора по порядку

Джордан Уэйс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем отзывы


Отзывы читателей о книге Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем, автор: Джордан Уэйс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x