Ева Бергер - Как стать богатым и знаменитым. 12 правил НЛП

Это упражнение подходит не только тем людям, которые находятся в тупиковой ситуации и не могут найти выхода, но и тем, кто просто боится перемен. Проиграв возможные альтернативы в своем воображении, мы становимся смелее и более эффективно ищем новые варианты дальнейших действий. При этом мы начинаем рассматривать такие возможности, которых, скорее всего, никогда не разглядели бы «со своей колокольни».

Каждый из нас обладает определенными способностями, талантами, природными данными, достоинствами и положительными чертами характера. При этом большинство из нас уверено, что знает о себе и своих внутренних ресурсах абсолютно все. Мы привыкли мыслить о себе в ключе «это я могу, а это – нет» или «это для меня легко, а это – сложно». Вы будете просто потрясены, когда узнаете, сколько потрясающих сокровищ скрыто в вас!

Для того чтобы найти и откопать эти сокровища, мы используем популярный психологический прием «Зеркало».

Дело в том, что все мы живем в мире зеркал: все, что нас окружает, включая наших знакомых, друзей, события, явления, вещи и обстановку, является всего лишь отражением того, что происходит внутри нас. Для многих эта информация может оказаться не слишком приятной. Ведь нас далеко не всегда окружают симпатичные нам люди… Тем не менее, если вы пронаблюдаете свое окружение в разные периоды жизни, вы обнаружите, что наши знакомые являются нашими отражениями.

Вы замечали, что позитивные люди обычно легко собирают вокруг себя таких же позитивно настроенных единомышленников? Точно так же и пессимисты без труда находят себе собратьев по несчастью, с которыми можно часами обсуждать все тяготы бытия. Поговорка «подобное притягивает подобное» действительно психологически обоснована.

«А если меня окружают подлецы/вруны/негодяи/предатели/дураки? – спросите вы. – Неужели это значит, что я сам подлец/врун/негодяй/предатель/дурак?» Разумеется, нет.

Метод «зеркала» нам нужен вовсе не для того, чтобы обвинять себя в чем бы то ни было! Данная техника призвана помочь вам, «замечая дубинку в чужом глазу, избавляться от соринки из собственного глаза». Каким образом это работает?

Например, вас бесконечно раздражает, что родители осуждают ваше стремление попасть в шоу-бизнес. Они говорят: «Найди себе нормальную честную стабильную работу и перестань валять дурака!» Вы обвиняете их в том, что они не хотят вас понимать и принимать таким, какой вы есть. Они не дают вам заниматься тем, что вам нравится.

Примените метод «зеркала» к своим родителям. Подумайте, какую часть вашей натуры они отражают. Возможно, в глубине души вы и сами ругаете себя за всю эту погоню за мечтой. Может, вы чувствуете себя виноватым за то, что не работаете с девяти до семи, «как все нормальные люди», а ваши родители просто озвучивают ваши подсознательные терзания?

Присмотритесь внимательнее к тому, в чем обвиняют вас родители, и убедитесь, что и сами поступаете по отношению к ним подобным образом. Вы говорите: они не хотят меня понять и принять таким, какой я есть. При этом вы сами поступаете точно так же: вы тоже не пытаетесь понять своих родителей и принять их такими, какие они есть.

Вот еще один характерный пример.

Вас злит поведение вашей подруги. Она целыми днями бездельничает, лежит на диване, поглощает пончики и разглагольствует о том, что хотела бы быть звездой, но все так сложно… Примените метод «зеркала» к ситуации вашей подруги, чтобы понять, чего вы не принимаете в самом себе. Допустим, вас раздражает в ней ее бездействие. Это значит, что в глубине души вы злитесь на себя за свое бездействие (при этом вполне возможно, что вы пашете, как вол, но подсознательно вам все еще кажется, что вы делаете недостаточно).

Помните, единственный способ измениться в лучшую сторону – это принять себя таким, какой вы есть, с любовью и благодарностью.

Вы можете стремиться к лучшему, но не стоит форсировать события. Помните, для личностного роста лучше всего использовать поощрение вместо порицания. Так вы полюбите себя гораздо быстрее.

Кроме того, для вас есть отличные новости! Метод «зеркала» поможет нам увидеть в себе не только те стороны, которые мы пока не смогли принять, но и наши скрытые достоинства, способности, навыки. Что это значит?

Правило № 7

Мы замечаем в других лишь те достоинства, таланты и способности, которые потенциально есть и у нас самих.

Восхищаетесь сексуальностью своей подруги? Завидуете тому, как ловко ваша жена умеет отстаивать свои интересы? Мечтаете быть столь же блистательным оратором, как ваш лучший друг? Значит, вам это под силу. Любое достоинство, которое вы отметили в другом человеке, присуще и вам. Любой талант, которому вы позавидовали, есть и у вас. Просто тот, другой человек, которому вы завидуете или которым восхищаетесь, уже позволил себе проявить этот талант, навык, достоинство, а вы пока нет.

Я понимаю, что многим людям не так-то просто взять и поверить в то, что они уже обладают теми талантами и качествами, о которых раньше только мечтали. Но все же допустите такую мысль…

Чтобы вам было легче понять, как работает принцип «зеркала» и поверить в него, приведу наглядный пример из личного опыта.

ИСТОРИЯ ВТОРАЯ.

Ода лучшей подруге

Со школьных времен моей лучшей подругой была очень красивая мулатка по имени Агнетта. Она переехала к нам из Нигерии, и ее экзотическая внешность неизменно привлекала к себе всеобщее внимание. С четырнадцати лет Агнетта принимала участие в конкурсах красоты, пользовалась огромной популярностью у мужчин (не школьных мальчишек, а именно взрослых, успешных мужчин) и вообще считалась признанной красавицей.

Я же с раннего детства наслаждалась своими интеллектуальными способностями. Не то чтобы я была гениальна, просто учеба давалась мне очень легко, я без труда получала хорошие и отличные оценки по всем предметам. С 7-го класса я не готовила домашние задания. Мне достаточно было прослушать информацию на уроке, и я запоминала ее, а письменные упражнения выполняла в троллейбусе по дороге в школу или на переменах.

Словом, наша дружба была классическим противопоставлением: красивая vs. умная. На протяжении всех этих лет Агнетта не переставала восхищаться моими мозгами. Фразу: «Блин, ты такая умная. Мне бы твои мозги!» – она произносила (и произносит до сих пор) при каждом удобном случае. Между тем я не считала свои мозги каким-то супердостоинством. Зато страстно завидовала красоте своей подруги. Правда, я об этом помалкивала, но в глубине души на каждое восклицание Агнетты: «Блин, мне бы твои мозги» – я мысленно отвечала: «Ага, а мне бы взамен твою внешность! Я бы не отказалась!»