Анна Кирьянова - Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день [litres]

Желания не должны включать в себя других людей. Потому что у этих людей желания могут быть противоположными вашим. «Я хочу выйти замуж за Николая» – прекрасное желание. Вот только Николай женат и не хочет расставаться с женой. Да и жена его против… Нельзя также желать кому-то плохого. Это не желание, а проклятие. И его писали раньше на свинцовой табличке ржавым гвоздем от затонувшего корабля. А исполняли это желание силы Зла, которые запросто могут все перепутать и ядовито подшутить над мстительным человеком, причинив зло ему.

Желание должно касаться только вас. «Встретить свою любовь и обрести взаимность» – правильное желание. А про Николая – неправильное. «Избавиться от несправедливых гонений» – правильное желание. «Хочу, чтобы мой начальник помер» – плохое, неправильное желание.

Надо верить в то, что вы пишете, и в то, что реализация желаемого возможна. Потому что один мужчина написал свои желания, потом помахал в воздухе листочком и сказал презрительно: «Ну вот, накатал свои мечты. Вы серьезно думаете, что эта жалкая бумажка поможет им сбыться?» Теперь не поможет. Потому что он обесценил собственные желания. Надо с уважением относиться к себе и к своим желаниям.

Другой человек жаловался, что денег стало меньше. А он хотел больше! Так и написал на листочке: «Хочу, чтобы у меня БЫЛО много денег!» Прошедшее время использовал. А другой написал: «Желаю видеть «Мерседес» под своими окнами!» И действительно, сосед стал парковать свою новенькую машину прямо под окнами этого мужчины…

Так что написать 12 желаний и четко, правильно сформулировать желаемое – это серьезное упражнение. Это непросто! Лучше всего заняться этим в свободное время, в хорошем настроении, на свежую голову. И лучше всего заняться этим в декабре, накануне нового года. Мы как бы завершаем один период и начинаем другой. Желания чаще сбываются у тех, кто их правильно формулирует. И у тех, кто прикладывает силы для достижения желаемого. Но мозг получил программу действий – вот в чем смысл. Через некоторое время желаемое начнет происходить. И пользы от списка будет немало – это мы увидим в течение года.

Не так-то просто забыть того, кто вышел из отношений. Того, кому мы стали не нужны. Разлюбил человек, а может, и не любил никогда. Просто расстался с нами, а может, предал… Неважно; важно, что он ушел налегке, а вся тяжесть расставания легла на нас. И мысленно никак невозможно человека отпустить, перестать о нем думать…

Это самое мучительное состояние. Головой все понимаешь, а душа невыносимо болит. И какая-то сила тянет смотреть страницу в сети – как этот человек сейчас живет? Тянет набирать его номер телефона или писать сообщения, хотя отлично понимаешь – это бесполезно и унизительно! В голове прокручивается бесконечный диалог с невидимым собеседником; с тем, кто бросил. Давно удалены все общие фотографии, потом – контакты, но легче не становится! Образ ушедшего человека все время в мыслях. Как забыть?

Забыть невозможно. Вы же нормальный человек. Есть, конечно, шанс получить амнезию после удара по голове. Или лоботомию сделать… Но нормальный человек не должен забывать того, кто был эмоционально-значимым для него. Так что не надо принуждать себя к забвению. Это все равно что принуждать себя взлететь или заговорить на древнеегипетском языке. Это невозможно почти. Это надо принять. Но забыть – невозможно.

Но можно вот что сделать – создать негативную ассоциативную связь. Есть метод лечения алкоголизма, когда пациента бьют током во время выпивки. Или дают рвотные таблетки вместе со спиртным. Вызывают рефлекторное отвращение. И это помогает!

Током бить себя не надо, конечно. Но каждый раз, как только нахлынут мучительные воспоминания, делайте что-то неприятное для вас. Очень неприятное. Вот в армии в наказание заставляют отжиматься и бегать. А вы договоритесь с собой: при каждом приступе мучительных воспоминаний надо сделать двадцать приседаний, например. Или тридцать. Или еще какое-то трудное упражнение надо сделать много раз. Пробежаться как следует, выполнить наклоны… Только честно выполняйте то, что решили делать.

Если вы совсем неспортивный человек, делайте что-то противное для себя. Например, пейте теплое молоко с пенкой. Именно с пенкой, если она неприятна. Или ложечку горчицы съешьте. Только не обожгитесь, конечно. У каждого есть свое отвращение к чему-то; вот именно это и сделайте. Паука подержите в руке. Тоже можно, если это вам отвратительно…

В общем, придумайте сами тяжелое и противное занятие. Спорт все же лучше всего: вы еще и похудеете, форму себе вернете, станете энергичным и стрессоустойчивым.

Главное, честно выполнять условие. При ярком мучительном воспоминании делайте неприятное дело. И вы создадите «ассоциативную цепочку»; ваш мозг свяжет накрепко образ человека, который вас мучает, и противное действие.

Воспоминания поблекнут. Помнить вы будете, разумеется. Вы же нормальный человек. А вот разрывать себе сердце воспоминаниями и образами прошлого вы прекратите. Говорят, что новая привычка формируется две недели. Может быть, потребуется гораздо больше времени. Все зависит от силы переживаний.

Но потом вы обретете свободу. Воспоминания станут неприятны вам. И желание звонить, писать, заходить на страницу постепенно пройдет. Это работает.

Вы замечали, что в жизни вам постоянно попадаются одни и те же цифры? Они встречаются в номере автомобиля, своего или чужого, в номере квартиры, в телефонном номере, в билетах и квитанциях… Иногда повторяются даже цифры на часах: 21:33 или 18:17, стоит нам на часы случайно взглянуть. И в какое-то определенное число месяца происходят важные события, плохие или хорошие…

Люди склонны считать цифры счастливыми или несчастливыми. Сам великий доктор Фрейд боялся некоторых чисел; а старейшая страховая компания в Англии не страхует корабли, которые выходят из порта в пятницу, тринадцатого; они, мол, чаще тонут и попадают в неприятности. Философ Пифагор изучал влияние чисел на жизнь человека; он основал нумерологию, науку о мистическом влиянии цифр. Действительно, числа странным образом связаны с судьбой. Но понять эту связь непросто.

У каждого человека есть «цифровой код судьбы» или «вибрирующее число». Может быть, это цифровая формула нашей личности, шифр нашей судьбы. Вроде имени и фамилии – ведь имя и фамилия тоже всего лишь набор звуков и букв. Так что приписывать повторяющимся цифрам мрачное значение все же не надо. Это как с именем. Все зависит от того, кто это имя носит. От поступков и личности носителя имени. А повторяющиеся цифры – это наше имя, произнесенное Вселенной вслух.