Крис Нибауэр - Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых

Давайте попробуем несколько практических упражнений, чтобы продемонстрировать способы работы левого полушария мозга.

Это упражнение похоже на эффект Струпа и основано на исследовании того, как мозг реагирует на слова «нет» и «да» [47] Alia-Klein, N., Goldstein, R. Z., Tomasi, D., Zhang, L., Fagin-Jones, S., Telang, F., Wang, G.J., Fowler, J.S., and Volkow, N. D. (2007). “What is in a Word? No versus Yes Differentially Engage the Lateral Orbitofrontal Cortex.” Emotion (Washington, D.C.) 7(3): 649–659. http://doi.org/10.1037/1528-3542.7.3.649. . Скажем, вы столкнулись с рекламным щитом, на котором жирным шрифтом написано «НЕТ».Ваш мозг, скорее всего, отреагирует на это. С другой стороны, представьте, что вы увидели рекламный щит с надписью «ДА».У вашего мозга, вероятно, также будет реакция на это.

Хотя какие-то составляющие реакций могут быть одинаковыми – удивление, любопытство и т. д., тем не менее они не будут полностью идентичны. «НЕТ»заставляет вас чувствовать себя определенным образом, точно так же, как и «ДА». Положите руки на страницу так, чтобы на ней осталось только слово «нет» , как показано ниже, и несколько раз прочитайте его про себя. Сделайте то же самое со словом «да» . Вы замечаете разницу внутри себя? Вызывает ли «да» позитивные чувства, а «нет» – негативные? Это и есть указывание на силу, которую мы даем словам.

Наконец представим себе еще один рекламный щит. На нем будут написаны китайские, английские, французские или другие слова на языке, который вы не знаете. Неважно, будет ли рекламный щит говорить «да» или «нет», потому что это вряд ли породит реакцию мозга на ту форму письменного языка, которую вы не можете понять. Вероятнее всего, вы сможете заметить в себе внутренние реакции на слова «нет» и «да», когда они представлены без какого-либо дополнительного контекста. Наблюдение за этим тонким эффектом демонстрирует эмоциональную, ментальную и даже физическую связь, которая у нас есть с определенными словами.

Можете ли вы обнаружить свои убеждения? Возьмите что-нибудь вроде политического предпочтения. Возможно, вы верите, что демократы могли бы управлять страной намного лучше, чем республиканцы, или наоборот. Вы считаете это убеждением или убеждены в этом? Я призываю вас потратить несколько минут и по-настоящему подумать о достоинствах противоположной позиции по отношению к вашему самому заветному верованию. Это хороший способ увидеть, как обстоят дела на самом деле: мысль, которая существует только в вашем левом полушарии. Проделывая эти упражнения с большим количеством убеждений, вы можете уменьшить вашу идентификацию с левосторонним мозговым интерпретатором.

Прежде чем мы продолжим, давайте кратко рассмотрим силу парадокса, так как он часто сбивает с толку левое полушарие. По этой причине парадокс отрезвляет тех, кто глубоко захвачен или контролируется этой стороной мозга. Парадокс также более привлекателен для тех, кто менее отождествляет себя с интерпретатором. Обратите внимание, как меняется сознание при столкновении со следующими несоответствиями:

«Следующее предложение верно.

Предыдущее предложение неверно».

Вот еще один хороший пример, который может занять немного больше времени:

«Это предлажение содержет три ошибки».

Есть две орфографические ошибки, но есть и ошибка, что есть только две ошибки, что вместе составляет три, поэтому на самом деле третьей ошибки нет. Это предложение может быть верным, только если оно неверно, что стирает границу между правильным и неправильным.

Наконец рассмотрим это:

«Кто бы ни написал последние два примера,

Не умеет писать».

Видите загвоздку?

Возможно, эти парадоксы – просто современные формы более старой практики дзен-буддизма: использования коанов [48], сбивающих с толку или останавливающих работу интерпретирующего сознания с его постоянным процессом мышления [49]. Парадоксы типа «Как вы выглядели до своего рождения?» или «Что за звук у хлопка одной ладонью?» звучат глупо с его точки зрения, поскольку на них нельзя ответить категорически.

В последней главе мы рассмотрели несколько инструментов интерпретатора: язык, категоризацию, убеждения и суждения. Левое полушарие использует эти инструменты как некая машина для создания шаблонов или же паттернов. Я бы даже сказал, что это самая совершенная машина восприятия штампов во вселенной.

Чтобы проиллюстрировать это утверждение, рассмотрим общее между языком и категоризацией: обе эти функции зависят от способности находить и определять шаблоны. Например, в языке вы должны распознать паттерн согласованности подлежащего и сказуемого, а также шаблоны, определяющие грамматику и спряжение глаголов. Для процесса категоризации это схема, устанавливающая, что относится к группе, а что – нет. Помните, единственная разница между «запутаться» и «заутпаться» заключается в расположении букв. Если левое полушарие преуспевает и в категоризации, и в языке, то поддерживается идея, что левое полушарие – это место распознавания образов [50].

Большинство из нас полностью забывает, что шаблоны существуют только в сознании, а не в реальности. Кроме того, способность видеть их настолько неотъемлема от восприятия и взаимодействия с миром, что мы даже не замечаем всю работу нашего левого полушария.

Левое полушарие использует инструменты как некая машина для создания шаблонов или же паттернов. Я бы даже сказал, что это самая совершенная машина восприятия штампов во вселенной.

Например, деятельность, которой вы занимаетесь сейчас – чтение, была бы невозможна без способности распознавать паттерны. Чтение – это просмотр серий прямых и изогнутых линий и точек на бумаге и их осмысление невероятно мощным и уникальным способом. Мы воспринимаем нашу способность читать как должное до такой степени, что забываем: все, что мы видим, – это отметки на бумаге. Лишь частично это вспоминается только, когда видим что-то написанное на незнакомом языке, потому что мозг распознает даже такие отметки, как «язык, который я не понимаю». Мы обнаруживаем паттерн и классифицируем его как «иностранный язык».