Леонид Левит - Счастье от ума

Вот ещё один пример эмоциональной несдержанности — на этот раз из любимого мной альпинизма. Западные клиенты часто упрекают русских гидов в „лихачестве“ во время серьёзных восхождений. Разумеется, некоторых людей высота опьяняет, вызывает эйфорию и желание „блеснуть“ своим мастерством. Но ведь для гида главное — безопасность клиента (за это, собственно, клиент и платит). Вот и получается, что излишняя эмоциональность и показуха оборачиваются банальным эгоизмом и недовольством окружающих — результат противоположный тому, к которому стремился гид.

Вернёмся на равнину. Такое впечатление, что многим нашим согражданам свойственно состояние хронического недовольства собой и своим существованием. Неслучайно страны бывшего СССР занимают последние места в опросах, связанных с уровнем удовлетворённости людей своей жизнью. Им трудно получать приятные эмоции от того, чего они добились и что имеют в распоряжении. Загадочная душа просит неизвестно чего…

Испытывая постоянное недовольство, многие лица с невротическим характером склонны везде и всюду искать виновных — даже в изменении погоды. Вы спросите, какой в этом смысл. Ну что ж, я, кажется, додумался. Если символический „виновник“ найден, все переживания этих людей получают „оправдание“. Дескать, не зря мы „старались“! Если же таких обнаружить не удаётся, невротик может начать смутно догадываться, что „дурак“ он сам, поскольку переживает по поводу событий, которые не в его власти и следуют в случайном порядке. Причём сами переживания идут не от внешних событий, а от внутренней психической дисгармонии. Ну и кому будет приятно в этом сознаваться? Уж лучше закрыть глаза, заткнуть уши и кричать, что в природных катаклизмах виноваты… известно кто. Как любит говорить один мой знакомый психиатр,

Если в кране пропала вода,

Виновата Аль-Каида.

Иные „околопсихологи“ призывают граждан под знамёна „позитивного мышления“, ведущего свой отсчёт с Дейла Карнеги и его книжек. Дескать, старайся всё время думать о хорошем, и результаты придут. Это сплошной самообман. Невозможно нормальному человеку чувствовать себя замечательно в период потери близкого родственника или серьёзных неудач на работе. Подобный „позитивный“ взгляд может не позволить разглядеть таящиеся проблемы и сконцентрироваться на их решении. Если вы, женщина, обнаружите уплотнение в молочной железе, то как долго будете вытеснять из сознания эту новость, „думать о хорошем“ и тем самым способствовать развитию болезни? А ведь именно концентрация на данном факте позволила бы „человеку разумному“ совершить положительное действиепо сохранению своего здоровья — обратиться к врачу.

Позитивное мышление без позитивных действий (своего рода блаженный идиотизм) подходит разве что старому миллионеру, которому уже не надо зарабатывать на жизнь, а важно просто „хорошо себя ощущать“. Такой „недеятель“ с удовольствием расскажет вам о своём „личностном росте“ после прочтения пары книжек по психологии. И через пять минут забудет, о чём говорил.

Наивная вера людей в утверждение „Думай о хорошем, и всё придёт само собой“ поистине безгранична. Вот пример из одной „позитивной“ книжки. Раковая больная пришла на „оздоровительную“ лекцию с целью, как она выразилась, „пережить чувство исцеления“. Я так понимаю данное высказывание, что судьба опухоли женщину не волнует, иначе больная сделала бы её снимок до лекции и некоторое время спустя, чтобы убедиться в „уменьшении“ рака. Но тогда посещение подобного мероприятия — не что иное, как попытка самообмана. О каком „чувстве исцеления“ может идти речь, если болезнь продолжает развиваться. И что будет думать о подобной лекции женщина, если на следующий день её рак вдруг обострится?

Хотя я по-своему понимаю создателей данного рода теорий: они чувствуют ограниченность соотечественников (и, возможно, свою собственную), поэтому вместо одной крайности (восприятие всех событий исключительно в негативном свете) предлагают другую — представлять, что тебя окружает сплошной позитив. А вот поучить народ трезво работать головой и решать проблемы действиями, сохраняя при этом оптимистический настрой, у них кишка тонка. Как говорится, по Сеньке и шапка. Интеллекту и гибкому поведению вход воспрещён. В продаже имеются только розовые иллюзии в качестве замены всеобщему пессимизму.

Разумеется, гораздо лучше, когда в основе действий лежит положительное эмоциональное состояние, и многочисленные факты это подтверждают. Например, родственники тяжелобольных людей из-за своих переживаний имеют сниженные показатели активности иммунной системы. Животные в обстановке повышенной скученности также склонны к нарушению иммунитета и болезням. Однако позитив позитиву рознь. Во-первых, если человек перед серьёзным делом предаётся исключительно положительным мыслям, он может начать вести себя чересчур некритично и не заметить важных особенностей (трудностей) в данной ситуации, на которых следует сосредоточиться. Так что позитив в ощущениях должен дружить с разумом. И, во-вторых, „рулят“ в окружающем мире именно действия. Верить, что с помощью собственных эмоций (желаний, стремлений) реально изменить мир, может только мистик (о чём будет отдельная глава).

Соотношение положительных и отрицательных эмоций — одна из интереснейших тем. Сразу скажу, что негативнымив жизни человека могут быть любые неуправляемыеэмоции, в том числе, и положительные. Ведь внезапный порыв, не контролируемый разумом, может довести своего обладателя до беды. Как показывают проведённые в 2007 году в США исследования, людей с преобладанием сильных положительных эмоций легче „выбить из колеи“, и таким людям сложнее восстановить душевное равновесие. Чересчур высокий оптимизм американцев (по сравнению с более уравновешенными азиатами) конкретно вредит им. Граждане с более адекватным уровнем оптимизма (те же уроженцы Азии, ныне живущие в США) дольше радуются любому положительному событию.

Я имел неоднократную возможность наблюдать, как люди (чаще это делают женщины) слишком позитивно настраивают себя перед небольшим мероприятием — например, собираясь на чей-нибудь день рождения. Прямо-таки излучают положительные эмоции, хотя ясно, что ничего особенного в гостях не случится. Очередная 101-я вечеринка. Зачем же так напрягаться и насиловать себя? Ответ пришёл не сразу. Оказывается, женщины сильнее мужчин испытывают как моменты „чистого позитива“, так и негативные переживания — вплоть до депрессии. Причём последняя случается у них в 2–3 раза чаще, чем у мужчин. Вот и надевают не совсем естественную „положительную“ маску, чтобы случайно не съехать на противоположный полюс эмоций.