Анна Прихожан - Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе

Но все же чаще тот, кто предпочитает приписывать себе полную ответственность за все, что с ним происходит, если он достаточно честен перед самим собой, получает по тесту «Умеете ли вы решать свои проблемы» большое количество очков. Именно в силу тех особенностей решения проблем, поведения в трудной ситуации, о которых говорилось выше, а также потому, что, встречаясь с какими–то неприятностями, бедами, такой человек ищет ответ на вопрос «Кто виноват?», а не на вопрос «Что делать?». Так поступают и те, кто получил большое количество очков по тесту и склонен приписывать ответственность за события своей жизни другим людям или року, судьбе. Только первые на вопрос «Кто виноват?» отвечают: «Я! Конечно, Я!», а вторые: «Другие люди (мама, папа, одноклассники) или случай».

Конечно, все не так просто и однозначно. Довольно многие люди объясняют то, что им в себе нравится, личными заслугами, а то, что не нравится, – вмешательством или влиянием других людей, причудами фортуны, неудачным расположением звезд – чем угодно. Ясно, что эта тактика очень бесперспективна и часто приводит к реальным неудачам. Поэтому по приведенному выше тесту они также получают большое количество очков. Но все дело в том, что происходит такое «приписывание ответственности» за положительные и отрицательные качества часто неосознанно, точнее сказать, вне контроля сознания. Заметить эту особенность в себе довольно трудно, но очень важно. Помните короля из сказки Е. Шварца «Обыкновенное чудо»? Того самого, который все свои, мягко говоря, недостатки списывал на дурную наследственность – двоюродную бабушку с материнской стороны, троюродную тетю, и при этом он считал себя даже молодцом – другие на родных сваливают, на близких, а он на покойников – и им все равно, и ему легче. Помните, чем он кончил? Нечеловек, безвольный болванчик в руках нахального проходимца, ненавидящий и боящийся всех, готовый умереть (легкой смертью), лишь бы уберечь себя от серьезных переживаний, от того, чтобы взглянуть в глаза действительности, он едва не доводит до смерти единственного человека, которого действительно любит, – свою дочь. Правда, это сказка, и уж слишком она проста и назидательна. Куда ей до нашей сложной жизни! Но опыт показывает, что такая позиция и в жизни часто приводит не просто к неудачам, а к катастрофам, жизненному краху. Поэтому требуется пристальное внимание к тому, как вы анализируете, как объясняете свои поступки, качества, успехи и неудачи и как – поступки, качества, успехи и неудачи других людей. У тебя сейчас есть возможность заметить, к чему ты склоняешься. Вернись, посмотри еще раз, как выполнено второе задание. Не проявилась ли у тебя похожая тенденция? Пусть немного, пусть даже намеком?

Те, у кого много ответов «Н»,чаще всего получают по тесту от 16 до 26 очков.И это, конечно, не случайно. Если нельзя сделать вид, что проблемы не существует, то для людей, склонных к игре в прятки с самими собой, единственный выход – переложить проблемы на другого. Нет ли здесь противоречия? Ведь выше мы говорили о том, что такой человек даже перед самим собой боится оказаться более неуверенным, более беззащитным… и вдруг рассказывать другому о своих неприятностях. Но все дело в том, что рассказ о беде, неприятности заменяет реальное решение проблемы. Рассказывать, особенно внимательному и понимающему собеседнику, гораздо безопаснее, чем действовать. Ведь в последнем случае может быть реальный неуспех и несостоятельность станет ясна всем, в том числе и самому себе.

Мы рассмотрели лишь некоторые варианты, но и из них ясно видно, как связано объяснение причин своего поведения, наличие тех или иных личностных черт и умение решать свои проблемы, преодолевать беды, неприятности.

А теперь давайте еще раз займемся самооценкой, на этот раз – наглядной, графической. Заодно проверим, насколько доходчиво я сумела показать, что такое психологическая интерпретация. Результаты двух следующих заданий проанализируй самостоятельно.

I.Ниже ты видишь пять линий и пять характеристик. Если представить, что слева направо значение характеристики возрастает, то где, по твоему мнению, ты находишься сейчас? (Отметь это на каждой линии знаком «х».)А место, где тебе хотелось бы находиться, – знаком «!».

II.Вновь вернемся к каузальной атрибуции. В следующих предложениях надо выбрать один из предлагаемых ответов.

1. Мой успех зависит от:

• меня самого;

• других людей;

• везения;

• всего понемножку.

2. Мое настроение зависит от:

• меня самого;

• других людей;

• погоды;

• ни от чего не зависит.

3. Мои страхи и опасения зависят от:

• меня самого;

• других людей;

• погоды;

• ни от чего не зависят.

4. Когда у меня с кем–то портятся отношения, это зависит от:

• меня самого;

• других людей;

• обстоятельств;

• ни от чего не зависит.

5. Большинство событий моей жизни зависят от:

• меня самого;

• других людей;

• везения;

• всего понемножку.

Для того чтобы интерпретировать результаты, понять, что они значат, моя помощь тебе уже не нужна.

В заключение этого раздела старая восточная легенда (вместо морали).

«После того как боги сотворили Вселенную – Землю, Звезды, Солнце; после того как они сотворили Природу – горы, моря, океаны, леса, цветы; после того как они сотворили Человека, они создали Истину. Боги не хотели, чтобы Истина досталась человеку даром, без труда. Он должен был сам достичь, открыть ее. И тогда Боги задумались, где спрятать Истину. Сначала они хотели спрятать ее на вершине самой высокой горы, затем – в самом глубоком месте океана, затем – на самой далекой звезде, но все эти места казались им слишком доступными для человека.

И тогда они решили: «Спрячем Истину в сердце Человека. Он станет искать ее на Земле и на Небе, в лесах и воде, даже не подозревая о том, что все время носит ее с собой».

Опыт неудач. Откуда и почему?

А теперь вернемся к началу. Помнишь решение задач на сообразительность, про то, что с неудачей в этих ситуациях чаще сталкивались те, кто ждет ее? Я думаю, теперь лишь одной подсказки достаточно, чтобы тебе стала понятна причина их неудач.

Опыт напоминает визит к стоматологу: каждый предпочитает войти после вас.

Подсказка такая.

На мешочках, которые использовались в лотерее, было написано, сколько в нем выигрышных фишек, сколько проигрышных, причем в некоторых было больше первых, в других – вторых и лишь в одном их количество было одинаково.