Галина Врублевская - Самоучитель по толкованию снов

В то же время сновидение, даже не запомненное, автоматически лечит психику человека. По крайней мере, повышает его работоспособность. Особенно важна роль сновидений в состоянии депрессии, тоски, беспокойства. Мы уже отмечали компенсаторную роль сновидений. В частности, случай, когда дневная ситуация вновь проигрывается во сне, но уже с дополнительной бессознательной информацией.

Компенсирующее значение имеют и эротические сны. Они способствуют высвобождению сексуальной энергии, снятию эмоционального напряжения в тех случаях, когда в реальной жизни такая разрядка невозможна.

Вышеперечисленные сны объединяет то, что они работают сами по себе, без толкования (и даже без их запоминания).

Другое дело – сны-кошмары, тревожные сны, которые ухудшают наше настроение. Они могут принести пользу только при наших сознательных усилиях. Среди тревожных сновидений есть сюжеты с землетрясением, пожаром, наводнением. Сны, где Вас преследуют монстры и злодеи. Сны о неготовности к экзаменам, даже, если Вы закончили школу много лет назад.

Подобные сны отражают страх перед общественным мнением, перед ответственной работой, перед вступлением в брак и т. п. Проработанный, растолкованный сон высвобождает энергию страха, обращая ее в энергию созидания.

Если Вы все же забываете сны, считая, что не видите их, вот Вам несколько советов. Для начала попросите кого-либо из близких понаблюдать за Вашим сном и разбудить Вас, когда глазные яблоки забегают под веками. Помните, что Ваше первое глубокое сновидение появится не ранее, чем через час-полтора после засыпания и будет длиться не более пяти минут. (Сноподобные картины в момент засыпания не заключают в себе глубокого смысла). К утру продолжительность сновидения может достигать 20–30 минут. Самостоятельное запоминание сновидений лучше всего развивать в те дни, когда есть возможность встать без будильника. Каждое наше самостоятельное пробуждение – это выход прямо из сновидения.

Но, будьте осторожны! Едва Вы ощутили, что завершилось сновидение, не двигайтесь и не открывайте глаза. Лежите тихо и ждите, когда образы сна проявятся в вашей памяти. Старайтесь удержать любой фрагмент. Он может стать зацепкой в раскручивании Вашего ночного путешествия.

На первом этапе вы можете запомнить лишь ощущение, настроение, перешедшее из сна. Это тоже важно. В некоторых случаях обрывки сна могут всплыть и днем, когда что-то похожее промелькнет наяву и откликнется внутри вас. Какой бы малый отрывок не всплыл вашей памяти, обязательно запишите его. Запись снов помогает запомнить и будущие сны. О том, как записывать сны, вы узнаете из ответа на следующий вопрос.

С чего начать толкование сна?

Вначале сон необходимо записать, даже если у Вас хорошая память. Во-первых, записывая сон, вы припомните детали, которые остались незамеченными. Во-вторых, просматривая свои записи, вы сможете выделить повторяющиеся сюжеты и обратить на них особое внимание. Наконец, для повышения своего мастерства аналитика-толкователя снов полезно записывать и события, как-то перекликающиеся с сюжетами снов. Такие доскональные записи о своих снах назовем дневником сновидений.

Сон желательно записывать сразу после пробуждения. Иногда, особенно среди ночи, удобно наговаривать его на магнитофон. В крайнем случае, сон можно записать вечером того же дня (в том числе и сон, зафиксированный магнитофоном). Следует помнить, что мельчайшие детали, нюансы сновидения несут информацию не меньшую, чем основные сюжетные повороты.

Записав сон, необходимо выделить (подчеркнуть) отдельные понятия-символы сна. В настоящей книге предложена градация символов по пяти разделам.

Это:

1. Символы пейзажа;

2. Постройки и транспорт;

3. Персонажи сновидений (люди или животные);

4. Действия и состояния;

5. Предметы, знаки, узоры, цвет.

В книге вы найдете толкование символов по каждой из указанных тем.

Рекомендуемая форма дневника сновидений:

Рассмотрим пример заполнения дневника на сновидении, приснившемся женщине, 47 лет. Сновидица разведена, имеет взрослого сына. Сын попал в автомобильную катастрофу. Сон приснился женщине под утро изнурительного дежурства у постели больного сына.

Запись в графе 2:

а) содержание сна:

«Я вижу некий водоем с множеством заводей, притоков. Вода в нем неподвижная, темная. У берега пирс, с которого незнакомые мне рыбаки ловят рыбу. Я пришла с ведром набрать воды. Ведро привязано на веревке, и я закидываю его в воду. Вытаскиваю ведро и вижу, что в нем плещется несколько рыбешек. Я всем показываю, радуюсь. Но другие рыбаки вытаскивают целую сеть, полную спрессованной в кучу рыбешки. Вдруг из-за пирса высовывается голова огромной рыбы. Рыбак кричит мне: „Лови, держи ее“. Но мне никак не ухватить рыбу. Ее голова становится угрожающе большой. Я начинаю испытывать страх и бью рыбу чем-то вроде весла. Рыба прячется под пирс».

Запись в графе 2 продолжается:

б) выделение символов по группам.

1. Природа:вода, заводь, протоки

2. Постройки:пристань (пирс)

3. Персонажи:рыбаки, «Я» сновидца, рыбы

4. Предметы:ведро, веревка, сеть, весло

5. Действия:ловить (рыбу), набирать (воду), вытаскивать (сеть), высовываться из воды (голова рыбы), бить веслом (по голове рыбы)

Запись в графе 3:

«Накануне сын преодолел кризисное состояние. Врачи обещают, что он будет жить».

Запись в графе 4:

«Приняла предложение работать санитаркой в больнице, где лечился сын».

Эта запись появилась месяц спустя.

Какая связь между трудоустройством женщины в больницу и этим сном? Решение неординарное, поразившее всех, знающих сновидицу. Ведь она имела престижную профессию – работала в школе учительницей. И, вот, резкий жизненный поворот…

О том, в каких элементах сна уже проявился подспудный альтруизм, самоотдача женщины, вы узнаете, постигая урок за уроком смысл выделенных символов. (Особо нетерпеливые могут найти толкование этого сна в конце книги, в разделе «Контрольная работа».)

Записывая подобным образом, изо дня в день, все свои сновидения, вы сможете выделить главное из них. И потратить время на их толкование. Эта затрата окупит себя: вы обретете внутреннюю силу, энергию, гармонию.

Сообщения, которые несут нам сновидения, зашифрованы. Они представлены в виде символов-масок ночного карнавала.

Поясним, что же такое символ. Символ – это вторичное, условное назначение объекта нашей жизни.