Владимир Фролов - Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия

Знание - сила. Знание позволило сразу же найти выход. Нужно дышать так же, а ходить медленнее, например, в сред-нем темпе. А еще лучше, если дышать с давлением в легких, производя в несколько раз больше энергии и кислорода, чем требуется второй энергетической системе. Кстати, ее потребности весьма ограничены. Мы дышим эндогенно не для того, чтобы ходить. Дыхание имеет более важные задачи: оздоровить, реабилитировать пораженные ткани, омолодить. Поэтому ходите сначала медленно, а по мере тренированности в среднем темпе. Дышите всегда с сопротивлением, ими-тируя дыхание с тренажером. Регулируйте выдох напряжением губ, но не превышайте внутрилегочное давление. В про-тивном случае возникают неприятные ощущения в сердце и голове, свидетельствующие о повреждающих процессах в сосудах.

Когда Вам непонятно как дышать или когда возникают другие вопросы по освоению технологии, вспомните о двух источниках, т. е. о данной статье и инструкции (см. Приложение 3). Читайте, анализируйте, но не фантазируйте, если не нашли ответа. Лучше поищите ответ утром, и, может, все прояснится. Желаю освоить эндогенное дыхание.

49. Изменение некоторых показателей организма с переходом на

эндогенное дыхание

1. Среднесуточное снижение температуры тела на 1,2-1,5 градусов Цельсия. Температура начинает снижаться по мере увеличения стажа занятий на тренажере и быстрее с переходом на эндогенное дыхание. При освоении эндогенного дыха-ния процесс совершенствуется в аппаратном и безаппаратном режиме. По существу понижение температуры отражает степень уменьшения уровня экзотермических окислительных процессов в тканях и замены их физическими процессами с участием полей электронно-протонной плазмы. Величина снижения температуры является интегральным показателем, характеризующим глубину освоения эндогенного дыхания. Она также является основой для прогнозирования продолжи-тельности жизни.

2. Повышение клеточной энергетики в 2-4 раза (метод биохемилюминисценции, В. В. Банкова, 1993). Уровень клеточной энергетики отражает степень распространения и насыщенности тканей саморегулируемыми процессами СРО НЖК в клетках и формируемыми, благодаря этим процессам, физическими полями, участвующими в энергопроизводстве и энергообме не. Оптимально-достаточный уровень клеточной энергетики поддерживав! ся и стимулируется в основном за счет эндогенного дыхания.

3. Снижение количества свободных радикалов в 4-8 раз (метод биохе милюминисценции, В. В. Банкова, 1993). Норма - 41 имп/сек. В экспери менте зафиксировано: 10,5; 12,5; 4,25; 9,5. Показатель отражает уменьше ние уровня и мощности окислительных процессов в тканях, снижение тем пов износа и старения организма.

4. Увеличение объема выдыхаемых газов по сравнению с объемом вдс ха. Представлены спирограммы эндогенного и внешнего дыхания. (испытуемые примерно одинаковой конституции), демонстрирующие межд ними принципиальные различия.

Первое - дрейф спирограммы эндогенного дыхания сверху вниз ука зывает на превышение объема выдоха (нисходящие ветви) над вдохом. На клонная прямая пересекает линию ординат в точке, соответствующей превышению объема на 2,6 л (17,3%) при минутном объеме 15 л. Зафиксировано, что за минуту испытуемый произвел 2,6 л эндогенных газов. Отно-шение этой величины к объему вентиляции (в данном примере 17,3%) отражг ет степень совершенства эндогенного дыхания. В эксперименте были получены заниженные данные; вентиляция легких искусственно усиливалась! Это делалось преднамеренно, так как существующие спирографы мaлoпpигодны к тестированию дыхания с предельно низкой вентиляцией (имеется в виду эндогенное дыхание в состоянии покоя).

Второе - низкие объемы дыхания. По указанным выше причинам, экс периментальные данные все же выше, чем при сос-тоянии покоя. Тем не ме нее, величина объема дыхания (0,8 л) составляет менее 20% от жизненно емкости легких испыту-емого (4,5 л). Таким образом, активная вентиляции ограничивается в основном мертвым пространством. Фактически, альвес лярное пространство и основная часть бронхиальных путей защищены о вторжения свежего воздуха. Это имеет важное санитарно-гигиеническо значение.

5. Снижение в выдыхаемой смеси концентрации углекислого газ. Показатель косвенно отражает глубину освоения эндогенног дыхания. В приведенном примере у эндогеннодышащего человека концентрация углекислого газа в выдыхаемом воздухе составляла 2,69%. Средне значение этой величины при внешнем дыхании - 4,21%. Снижение концен-трации углекислого газа составляет 1,52%. Резкое снижение концентрации углекислого газа с переходом на эндогенное дыхание является еще одни опровержением бытующих представлений о полезности высоких концентрации этого газа в организме (метод Бутейко).

6. Степень снижения количества сжигаемого сурфактанта являете важнейшим информативным показателем. Опреде-ляется методом расчета по авторской методике. Исходным показателем является содержание углекислого газа в выды-хаемом воздухе. В расчете учитывается и доля углекислого газа, выделяемого за счет метаболизма, т. е. при клеточном дыхании. При концентрации углекислого газа в выдыхаемом воздухе 2,69% количество сжигаемого сурфактанта умень-шается в 2,14 раза.

Данный показатель комплексно отражает насколько уменьшается износ тканей и повреждающее действие свободных радикалов, охват тканей организма оптимальными энергетическими и метаболическими процессами, степень глубины входа организма в эндогенное дыхание. На основании этого показателя рекомендуется прогнозировать объем дыхатель-ных занятий. Что имеет важное практическое значение, особенно при сурфактантной недостаточности.

7. Переход на эндогенное дыхание означает новое качество крови. При этом большинство ее показателей соответст-вует средним значениям стандартных норм. Но есть и явные отклонения от средних показателей. Прежде всего, преде-льно низкое значение СОЭ (скорость оседания эритроцитов), равное 2 мм/час. Это свидетельствует о высокой энерге-тике эритроцитов. Повышенные отрицательные заряды мембран клеток препятствуют (вследствие кулоновских сил) их осаждению. Но при обычном дыхании низкое СОЭ может выступить манифестантом патологии. Такие примеры имеют место после радиоактивного облучения, когда вязкость крови сильно возрастает. Теперь стало известно о важности энергетических свойств крови. Назрела необходимость иметь представления в величине зарядов всех форменных элементов крови, например, об их электрофоретичности. Естественно, этот показатель необходим для оценки состояния организма и при внешнем дыхании.

Наш опыт показывает, что повышение энергетики организма ведет к увеличению содержания в крови лимфоцитов. У эндогеннодышащих людей этот показатель, как правило, превышает средний уровень на 3-6%. Это свидетельствует о более высоком иммунном статусе.