Ирина Красоткина - Аутотренинги
- Название:Аутотренинги
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ирина Красоткина - Аутотренинги краткое содержание
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
Аутотренинги - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Посоветуйте его и своим друзьям. Вы наверняка задавали себе вопрос: почему на этом свете так много плохих и злых людей? Ведь все зависит от самого человека. Давайте помогать друг другу, и наша жизнь станет намного легче и интереснее.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Аутотренинги дают вполне ощутимые результаты, несмотря на то что это всего лишь слова. У них, несомненно есть, множество плюсов, которые отсутствуют у патентованных лекарств. Например, вряд ли найдется медикаментозный препарат от страха, неуверенности в себе. К сожалению, нет ни одного ученого, изобретателя, разработавшего средства для достижения успеха или повышения самооценки.
Казалось бы, безвыходная ситуация, но теперь в нашем распоряжении есть потрясающее оружие – аутотренинг. Это даже больше, чем «сам себе доктор», потому что позволяет решать не только сиюминутные сложности, но и глубинные проблемы. Аутотренинги разрабатываются специалистами – практикующими психологами и психотерапевтами – в сотрудничестве с врачами других профилей. Так что это безболезненное, но практически безотказно действующее средство. Главное – захотеть им воспользоваться. А дальше все еще проще: вы приобретаете не только уникальный опыт помощи самому себе, но и открываете новые грани собственной личности.
Интервал:
Закладка:
