Дмитрий Новиков - Я ненавижу тебя! Будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни

Существует немало психологов, которые считают, что прекрасные отношения — это взаимодействие без конфликтов. Я не верю, что существует отношения, в которых людям не плевать друг на друга и в которых партнеры не причиняют друг другу ни капельки глубинной боли. Совместная жизнь с любым человеком любого пола гарантирует, что конфликты по поводу повседневных бытовых вопросов рано или поздно возникают. Когда мы говорим об отношениях с партнером, то тут не возникает вопроса, возникнут ли ссоры и затронут ли они отношения. Безусловно, ссоры будут возникать, и они будут отражаться на отношениях. Главным вопросом здесь является: «Как?». Как часто в твоем взаимодействии с партнером у тебя возникает мысль о прекращении ваших отношений? И, возможно, иногда ты произносишь что-то наподобие: «Я ненавижу, когда ты так делаешь! Я не могу это больше выносить. Ты либо прекращаешь это, либо мы расстаемся» Такие вещи мы обычно восклицаем, когда боимся и чувствуем себя неуверенно, когда злимся оттого, что нас не слышат. Однако на языке у нас оказываются совсем не истинные причины гнева. Наша речь наполняется угрозами, она отражает внутреннюю установку борьбы за жизнь всеми силами и средствами. Мы всячески демонстрируем свою готовность уйти, громко хлопнув дверью. Но все эти игры весьма опасны. Каждая такая выходка рождает новую пробоину в твоих отношениях. На следующий день ты извинишься и подумаешь, что проблема исчерпана, но это не так. Ты оставляешь отпечаток в памяти партнера, который непременно даст о себе знать во время следующей ссоры. Следовать приведенной здесь конструктивной установке означает воспринимать ссоры, как естественный элемент отношений, но при этом не допускать УГРОЗЫ, как средство манипуляции и контроля. Позволь себе не соглашаться с партнером. Позволь себе делать это эмоционально. Но не позволяй себе переходить ту черту, после которой ты начинаешь общаться с близким человеком, как с врагом. Будь выше вражды с тем, с кем, как ни с кем другим, ты должен быть близок(ка) духовно и эмоционально. Просто не позволяй этому случиться! Не позволяй своим внутренним порывам наносить вред святому — твоим отношениям! Помни: ссоры между мужчиной и женщиной неизбежны, но вместо того, чтобы доказывать свою правоту в конфликтах и пытаться унизить своего партнера, лучше искать способ остаться разного мнения по предмету спора, но при этом сблизиться на эмоциональном уровне. Просто допустить, что это нормально, что у тебя с партнером разные позиции, но это не помешает вам обняться и абстрагироваться от этого конфликта.

Конструктивная установка № 10: Сознательно работай над отношениями.

Здесь речь идет о том, чтобы требовать больше от самого себя. Просто сильных чувств в отношениях недостаточно. Каждый день, на каждом этапе отношений спрашивай себя: «Сближают ли мои действия и мои слова нас с партнером или наоборот отдаляют друг от друга?». Задумывайся, развиваетесь ли вы как пара или вы затормозились, став заложниками старого шаблона поведения. К сожалению, наши биологические программы так устроены, что чем дальше мы продвигаемся в отношениях, тем меньше наше инстинктивное желание ими заниматься. Справедливо и обратное. Участники пар, которые только что развелись, обычно удивляют своими активными действиями, своим стремлением к развитию. В самом начале отношений люди, как правило, лучше, активнее, интереснее и целеустремленнее. Они делают тысячи вещей, которые перестают делать позднее, и не позволяют себе того поведения, которое становится для них абсолютно естественным на более поздних стадиях отношений. Какой вывод стоит сделать из этого? Только сознательная работа над отношениями способна поднимать их выше и выше. Я знаю немало людей, которые убеждены, что если в отношениях присутствует любовь, то все остальное приложится. Я не могу с этим согласиться. То, что большинство людей понимают под любовью, является эмоциональным состоянием, которое побуждает их жить настоящим. Конечно, я не отрицаю, что зачастую эмоциональные порывы могут привносить огромную долю жизни в отношения. Но, в то же время, эмоции не могут оставаться неизменными, и у человека в любом случае наступит момент, когда его просто не будет тянуть к партнеру так же сильно, как прежде, когда он будет таить злость или обиду на партнера, когда его мысли будут забиты другими делами и т. д. И в этой ситуации человеку на помощь приходит сознание. Это наше огромное преимущество — что мы можем делать многие вещи не ради самого процесса, а ради результата. Мы учимся, работаем, строим планы, прежде всего, чтобы достигать определенных результатов в жизни, но мы так редко занимаемся этим в рамках собственных отношений. Мы так редко всерьез задумываемся о том, что мы можем сделать, чтобы улучшить отношения, чтобы поднять их на новый уровень, чтобы еще сильнее сблизиться с партнером. Следуя десятой установке, тебе нужно добавить в свое понимание любви и успешных отношений сознательные проактивные действия. В отличие от большинства людей, которые практически не занимаются отношениями и не требуют от них улучшений, тебе нужно постоянно устанавливать планку, на которую ты ориентируешься, выше текущего уровня, как для себя, так и для своей семьи. Тогда ты ощутишь гордость за свои отношения. Ты ощутишь ответственность за все, что в них происходит. И с этого момента я призываю вести себя с твоим партнером так, словно весь мир смотрит и оценивает твои действия, словно каждый ваш совместный вечер будет показан на центральном телевидении. Веди себя так, чтобы ты и твой партнер могли гордиться вашими отношениями!

Я уже писал выше, что призываю тебя добавить эти конструктивные установки в систему твоих жизненных ценностей. Не просто выучить назубок, а пропустить через себя так, чтобы на любой вопрос касательно отношений ты давал(а) ответ в соответствии с этими установками. Чтобы следование этим установкам было для тебя так же естественно, как другие жизненные решения, такие как, например: «Я не буду воровать», «Я буду относиться к пожилым людям с уважениям», «Я всегда помогу ребенку, попавшему в трудную ситуацию» и т. д. Конечно, это небыстрый процесс. Конечно, в течение определенного времени эти установки должны пройти определенные круги проверок и осмысления. Но я призываю тебя стремиться к тому, чтобы ты воспринимал(а) их как свои собственные мысли, которые ты обосновал(а) и в которых уверен(а).

В следующей главе мы с тобой поговорим о сверхважном аспекте спасения отношений — подключении твоего партнера к твоим стремлениям и усилиям, направленным на ваше сближение и улучшение климата между вами.