Виктория Исаева - Мы и мужчины. Книга, которую создали 920 000 человек

3. Если претензии к любимому мужчине уже накопились, постарайтесь их проанализировать и классифицировать. Дело в том, что когда ваше терпение на пределе, вы вполне можете забыть о том, что конкретно вам хочется изменить в ваших отношениях, и все ваши мысли и чувства могут сводиться к одному: «Ненавижу его! Мы не подходим друг другу! Нам пора расставаться!» От этого негативного чувства можно избавиться, если вы успокоитесь и направите свои мысли в более конструктивное русло. Попробуйте составить список того, что бы вам хотелось изменить в партнере. Теперь взгляните на этот список критически и выкиньте из него мелочные пункты (например, «не выносит мусор» или «любит смотреть спортивные передачи») – ведь наверняка эти основания не могут являться достаточным поводом для разрыва. Сколько серьезных, значимых пунктов осталось в вашем списке?

4. А теперь попробуйте переформулировать ваши пожелания. Напишите, что бы вам хотелось изменить не в вашем партнере, а в ваших отношениях? Ведь отношения – это совместная работа, а следовательно, не стоит перекладывать весь груз ответственности только на вашего мужчину.

5. Задайте себе вопрос: как часто я употребляю в своем лексиконе слово «должна» или «должен»? Например: мужчина должен приносить деньги в семью, женщина должна готовить. Отношения и совместная жизнь – это удовольствие. Почему бы не отказаться от всех этих устаревших гендерных моделей поведения и не разработать свои собственные? Проанализируйте, какие из ваших «обязанностей» в отношениях действительно приносят вам удовольствие, а какие вы несете на своих плечах как тяжкую повинность? Что вы готовы на себя взять с удовольствием, а от чего мечтаете отказаться?

Домашнее задание

Сядьте вместе с вашим возлюбленным. Возьмите по листку бумаги и составьте «хит-лист» ваших ожиданий. Вы напишете список того, что, по вашему мнению, должен делать ваш Идеальный мужчина, а ваш партнер тем временем пусть составит свой список обязанностей Идеальной женщины. Но будьте справедливы и искренни. Не нужно писать сочинений вроде: «Он должен делать за меня абсолютно все». Да и вряд ли вам действительно этого хочется. Потом сравните свои списки. Может быть, вы сможете пересмотреть некоторые устои вашей семьи и разработать более удобный для вас сценарий взаимоотношений. Например, если вы ненавидите пылесосить, а ваш мужчина в принципе не имеет ничего против, или наоборот, вы можете поменяться какими-то обязанностями. И пусть вас не останавливают такие понятия, как «мужская и не мужская работа», «женское и не женское занятие». Ведь каждый человек уникален и индивидуален, и ваша задача раскрыть эту самую индивидуальность и заставить ее работать на ваши отношения, а не против.

Любовь всегда связана с надеждами на лучшее и ожиданием счастья. Избранник на первых порах кажется мужественным, решительным, обаятельным – словом, обладающим полным набором положительных качеств... Его недостатки незаметны на фоне достоинств. Влюбленная женщина искренне верит, что на этот раз она нашла того, кто ей нужен, и думает, что успела хорошо узнать этого человека. Но это не так, если она еще ни разу не видела своего мужчину в гневе. Одна стрессовая ситуация, спровоцировавшая мужчину на агрессию, помогает понять его гораздо лучше, чем сотни романтических свиданий.

Человеческая агрессия бывает разная. Одни в приступе злости замыкаются в себе, другие не могут удержаться от циничных, жестоких слов, третьи скандалят и бьют посуду... Самая опасная форма – это рукоприкладство, агрессия, направленная на любимую женщину.

Женщину, которая подвергается агрессии со стороны мужа, жалеют все. Окружающие перешептываются между собой: «Бедняжка! Да она с ума сошла! Как можно терпеть такое?! Как она может жить с ним? Ведь он чудовище!» Любовь и агрессия – два противоположных полюса, которые считаются абсолютно несовместимыми, взаимоисключающими. Странность в том, что, несмотря на это, любовь и боль в реальной жизни часто идут рука об руку. В подтверждение тому можно привести множество поговорок: «Бьет – значит, любит», «Милые бранятся, только тешатся» и т. д. Откуда взялась эта народная мудрость? Актуальны ли эти присказки и по сей день? И есть ли в них здравый смысл?

У этой проблемы есть еще один аспект: есть женщины, которые хронически становятся жертвами насилия в семье, а есть те, кого эта беда обходит стороной. От чего это зависит: от их собственного поведения или от типа личности мужчин, которых они выбирают?

Понять причины, побуждающие женщин жить с тем, кто поднимает на них руку, сложно. Еще сложнее понять и простить мужчину, который поклялся в любви и позволяет себе рукоприкладство.

Психолог Лиз Бурбо писала, что «физическое насилие – это взрыв плохо управляемой энергии». На побои, как правило, идут те мужчины, чьи внутренние терзания превышают их эмоциональные пределы. Такие мужчины не столько злы, сколько неуравновешенны. Их постоянно обуревают страхи, что им причинят боль, а потому они наносят удар (нередко физически) первыми. Мужчинам, осознающим свою проблему, нужно работать с этим страхом (лучше под руководством профессионала).

Насилие в семье – тема настолько болезненная и тяжелая, что многие жертвы не поднимают ее даже в разговоре с подругами или родными. Женщины, чьи лица изуродованы синяками, а губы разбиты, предпочитают прятать свои раны под толстым слоем тонального крема или солнцезащитными очками. А страх, боль и сомнения не хотят разделять ни с кем, даже с самыми близкими людьми. Любопытствующим жертва собственного мужа говорит, что упала с лестницы, наткнулась на дверной косяк или стала объектом нападения бандитов в темном дворе – все что угодно, лишь бы не открылась страшная правда!

На форуме Woman.ru женщины не боятся разоблачения, открывают страшные тайны своей личной жизни и честно, без прикрас, рассказывают о своих травмах и шрамах – как физических, так и душевных.

Ударил муж. Что делать?

Грэй

На меня поднял руку муж. Это уже второй случай за последние полгода. И в первый, и во второй раз он был пьян. Я не знаю, как теперь жить дальше. Он просит, чтобы я его простила, говорит, что ничего не помнит. А я не знаю, что делать. У нас маленькие дети. Мы с мужем снимаем квартиру. Мои родители живут далеко, так что уезжать к ним – значит «жечь мосты» насовсем. Сейчас я на это готова. Хотя когда я на днях позвонила в психологическую службу, мне там сказали, что нужно пытаться сохранить семью. А я не знаю, как дальше жить с этим человеком. Сегодня он пытается меня обнять, а я ощущаю острое неприятие, прямо сжимаюсь вся внутри. С другой стороны, не хочется оставаться одной с детьми. Я немолодая уже, и дети без отца будут. В общем, я не знаю, что делать. Если кто-то может дать мне совет, буду очень признательна.