Нелли Власова - Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных

Если боишься начальника, скажи про себя: «Как скажите, так и ляжем». Ирония и страх не живут в одном флаконе.

Обида, гнев, злость – это раздражение в квадрате. В первый раз, когда услышали, а во второй – когда несете раздражение на себе, как мешки с песком.

Гнев начальника – совсем не повод для стресса.

Когда вас распекает начальник, проглотите пилюлю. Но запейте ее следующими словами (естественно, про себя): «Мой шеф время от времени жаждет крови, и сейчас наступил этот момент. Приму удар за всех на себя».

Можно представить, что за вами наблюдают те, кто выискивает самых выдержанных людей, чтобы предложить очень выгодные должности. Это поможет вам достойно, без страха и раздражения, вынести гнев начальника. А за это он вас зауважает.

Лучше напрягать мысли, чем нервы.

– Пьяные соседи – всего лишь налог за удобное месторасположение и приличные квадратные метры.

– Если в жизни и стоит чего-то бояться, так это собственной ярости.

– Неожиданные подлости – не предмет для раздражения, а тренажер для выдержки.

– Злиться, беситься, обижаться, думать о мщении? Какое плебейство!

– Что позволит сказать «Фиг вам!».

Приемы, используемые в ситуациях, когда вам сознательно вредят.

1. «Зазеркалье».Посмотрите с другой стороны. Подлость – вид инвалидности, а на убогих не злятся. Влезайте в роль матери Терезы или работника социальной службы. Выдайте инвалиду пособие в виде улыбки.

2. «Тренинг»– на сложных ситуациях тренируется выдержка и стрессоустойчивость. Плавать можно научиться только в воде. На чем тренировать свою выдержку и искусство дипломатии, как не на подобных тренажерах? Спасибо Судьбе за подарок! Ищите новые спортивные площадки для подобного тренинга, накачивайте мышцы. Они вам подлостью, а вы им безмятежным «ФИГ ВАМ!»

3. «Компенсация за вредность».С «подлеца» запрашиваем материальную компенсацию за причиненный моральный ущерб, указав валюту. С размерами дани не стесняйтесь. Требуйте «Мерседес», звезду с неба или, на худой конец? банку пива.

4. «Чувства от 1-го лица».Обвинения сдаем в аренду плебеям. Вместо него говорим о своих чувствах («Мне крайне обидно, что со мной не считаются»). Если бы мы повесились, подлец скорее всего, осознал бы свою вину? Кто мешает для перевоспитания других изображать свои страдания, чтобы пробить их бесчувственность? Если вокруг вас одни ангелы, значит, вы уже на небе, а не на грешной Земле.

Многим людям хватает ума понять, что сдержанность – достойнейшее качество, но реализовать это понимание дано лишь единицам.

Если бы люди платили налоги со своей агрессии, злости, гнева или тоски, то небо над головой стало бы чище. Налоги в виде гнева – это наша плата за цивилизованную жизнь.

Под градом психологических булыжников лучше играть роли: памятника, скалы или утеса, которым «булыжники» что комариный укус; ниндзя; короля; льва; мудрой змеи (выбрать приятное), чем действовать по принципу «Сам дурак».