Наталия Правдина - Советы для гармоничной и счастливой жизни

Относитесь с любовью к своему телу, заботьтесь о нем, и вы всегда будете прекрасны!

Научитесь правильно отдыхать (1)

Скажите, может ли быть что-нибудь важнее, чем ваша красота и здоровье? Попробуйте честно ответить себе на этот вопрос.

Подумайте, нет ли у вас привычки позволять себе передышку, только доведя себя до полного изнеможения? Ведь чтобы хорошо выглядеть, нужно регулярно высыпаться. Даже если вы сумеете выделить на сон всего один лишний час, эффект будет поразительный. Полноценный отдых – лучший друг красоты и здоровья. Очень важно не только количество, но и качество сна– так вы извлечете из него максимальную пользу.

Научитесь создавать себе комфортные условия для сна.

Купите себе удобную кровать. Создайте себе правильный настрой, ложась спать: отбросьте заботы и тревоги. Они навевают тяжелый сон с неприятными сновидениями, и пользы от такого сна никакого. Примите теплый душ, выпейте травяного чая. Оставьте все дневные мысли, вы успеете подумать об этом завтра.

Научитесь правильно отдыхать (2)

Перед сном повторите несколько раз аффирмации:

Я спокойно и глубоко засыпаю. Мои сновидения светлы и радостны.

Я с радостью и любовью благодарю себя и весь мир за этот прекрасный день. Завтрашний день подарит мне еще больше счастья!

Во сне мои силы восстанавливаются, жизненная энергия вливается в меня.

Устройтесь в постели удобно, сладко потянитесь. Спокойно подышите животом, глубоко вдыхая и медленно выдыхая воздух. Утром не вскакивайте резко по звонку будильника. Дайте телу проснуться. Потянитесь плавно, всем телом, наслаждаясь ощущениями. Медленно подышите животом, покрутите стопами, кистями рук, сожмите и разожмите кулаки. Согните колени, подтяните их к груди по очереди и одновременно. Легко помассируйте голову и лицо. Грациозно, как молодая кошечка, вставайте с постели. Приятного дня!

Станьте сексуально привлекательной

Сексуально привлекательная женщина – это женщина, излучающая радость. Вы хотите стать самой обаятельной и неповторимой? Тогда постарайтесь научиться входить в состояние счастья и любви:

Вспомните радостное событие из вашей жизни, которое вызвало у вас ощущение счастья и любви, и зафиксируйте ощущение в памяти.

В нужный момент вызывайте это ощущение в сознании и настраивайтесь на него.

Именно счастливый блеск в глазах, уверенность и радость делают женщину неотразимой в глазах мужчин,которые начинают стремиться к ней инстинктивно, потому что жаждут получить хотя бы немного ее жизненной силы! Поверьте, в каждой женщине есть скрытые резервы, которые дают возможность радоваться жизни во всех ее проявлениях, в том числе и сексу, не обращая внимания на паспортные данные. Помните, милые мои, настоящая женщина в любом возрасте может быть сексуально привлекательной!

Пусть общение приносит вам радость

Актриса Одри Хепберн так говорила о женской красоте: «Красота женщины не в одежде, прическе или фигуре, она – в блеске ее глаз, ведь глаза – это ворота в сердце, где живет любовь». Преобразите себя, наполните сердце любовью, научитесь радоваться жизни, и вы сразу заметите, что все ваши желания исполняются и мечты осуществляются.

Ваша жизнь наполнится новыми, интересными людьми, ведь если вы поднялись на новую ступень развития вашей личности, уровень вашего общения сразу значительно вырастет, появятся новые друзья, новые партнеры по бизнесу.

Обязательно рядом с вами появится мужчина, который будет успешен и достоин вашей любви. Совершенные женщины всегда притягивают достойных партнеров.

Каждый день повторяйте:

Я излучаю счастье и наслаждаюсь жизнью!

Я бесценное сокровище в глазах Творца. Благодарю его за чудо жизни!

Расчистите «ментальные завалы» в любви

За нашу жизнь у нас накопилось множество ментальных привязок, которые мешают нам встретить любимого человека. Избавьтесь от них! Расслабьтесь. Представьте, что вы находитесь в парке, на берегу реки, у моря. Вспомните всех своих возлюбленных, мужей. Простите им все и отпустите от себя – так вы освободите место для новых отношений.

Приглашайте всех мужчин по очереди, работать придется с каждым отдельно. Мысленно скажите каждому из них: «Я отпускаю тебя с любовью и благодарностью». При этом добейтесь в своем воображении, чтобы каждый из них улыбнулся и помахал вам рукой на прощание. Это очень важно для вас.

Кто-то из них уйдет легко, а кто-то неохотно. Если у вас появились слезы на глазах, это хорошо – идет процесс очищения.

Повторяйте процедуру с этим мужчиной, пока не станете спокойны.

Станьте олицетворением силы и любви

Дорогие мои, мы все мечтаем обрести любовь, раствориться в ней. И это прекрасно. Но гораздо важнее сначала полюбить, узнать и образовать самое себя.

Ведь если вы растете как личность, ваши понятия о любви тоже выходят на совершенно иной уровень. Вы поймете, что любовь-недоверие, любовь-подчинение – не для вас. У нас, Новых Женщин, – открытое и любящее сердце, мы ценим только те отношения, где партнеры доверяют друг другу. Мы сами – олицетворение силы и любви. Кроме любви, у нас в жизни есть еще многое: наше личное пространство, интересы и увлечения.

Одна из составляющих силы современной женщины – ее финансовая самостоятельность. Поэтому мечтайте, в первую очередь, о достойном образовании и профессиональном росте. Деньги дают нам свободу: свободу выбирать, принимать решения и самим строить свою жизнь!

А счастье настоящей любви придет, и любовь от этого только выиграет!

Разожгите ваш внутренний костер любви

Займитесь совершенствованием себя, своих лучших качеств – встаньте на путь безусловной любви к себе, и пусть эта любовь будет нерушима, пусть ее костер разгорается! Тогда ваша жизнь изменится.

Вы достигнете ощущения самодостаточности, того внутреннего комфорта, когда вы каждый день будете ощущать себя счастливой. Всем будет хорошо с вами, потому что вам – хорошо с собой.

Вы станете гармоничной личностью, раскроются творческие способности, а за этим последует и профессиональный рост.

Вам станет легче жить – вы научитесь легко и свободно отпускать людей, события. Ведь вы – олицетворение любви и счастья, вам хорошо всегда.

Продолжайте любить себя и весь мир, потому что прекрасно знаете, что все лучшее к вам придет!

Живите с радостью!

Когда мы любим себя, мы начинаем излучать любовь в окружающий мир. И мир отвечает нам тем же! Помните, вы сами, как личность, бесценны. Поэтому живите с радостью и с удовольствием! Ваша главная задача – научиться позволять себе быть счастливыми, не отказывать себе даже в простых маленьких радостях. Наша жизнь состоит из мгновений, мелочей. Именно из них, из того, чем мы их наполним, как из мозаики, сложится большая картина счастья. И никто за нас этого не сделает.