Ян Мак-Дермотт - НЛП и здоровье (Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия)

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ НЛП

Аудиальный -- имеющий отношение к органам слуха.

Ведение -- изменение собственного поведения на том уровне раппорта, который позволит другому человеку последовать за вами.

Вкусовой -- имеющий отношение к органам вкуса.

Выше идентичности -- тот уровень опыта, на котором наиболее ярко проявляется ваша сущность и ваша связь с другими людьми, уровень духовности; один из неврологических уровней.

Гибкость -- обладание широким набором способов мышления и поведения для достижения некоторого результата. Один из четырех столпов НЛП.

Диалог внутренний -- разговор с самим собой.

Идентичность -- ваш "я-образ" или "я-концепция", каким вы воспринимаете самого себя; один из неврологических уровней.

Искажение -- изменение информации о событии.

Калибровка -- точное узнавание по невербальным сигналам состояния, в котором находится другой человек.

Карта реальности -- присущее каждому человеку уникальное представление о мире, построенное из его индивидуальных переживаний и восприятия.

Кинестетический -- внешние, тактильные и внутренние ощущения и чувства, как вспоминаемые впечатления, эмоции и чувство равновесия.

Ключи доступа -- способы настройки нашего организма (с помощью дыхания, позы, жестов и движения глаз) на определенный способ мышления.

Конгруэнтность -- согласованность убеждений, ценностей, навыков и действий. Состояние раппорта с самим собой.

Линия временная -- линия, соединяющая наше прошлое с нашим будущим; способ хранения картинок, звуков и ощущений, относящихся к нашему прошлому, настоящему и будущему.

Метамодель -- набор лингвистических приемов и вопросов, которые устанавливают связь между языком и внутренним опытом.

Метафора -- непрямое общение с помощью историй и речевых оборотов, подразумевающих сравнение. В НЛП под метафорами понимают сравнения, истории, иносказания и аллегории.

Моделирование -- процесс выделения последовательности мыслей и поведения, который может помочь справиться с определенной задачей. Лежит в основе НЛП.

Намерение позитивное -- позитивная цель, лежащая в основе любого действия или убеждения.

Неконгруэнтность -- быть не в раппорте с самим собой, внутренний конфликт, выраженный в поведении. Она может быть последовательной: одно действие следует за другим действием, которому противоречит, или одновременно, например, соглашение на словах, но с сомнением в голосе.

Номинализация -- лингвистический термин, обозначающий процесс превращения глагола в абстрактное существительное, и само существительное, образованное таким способом. Например: глагол "любить" превратился в "любовь" (процесс превратился в "вещь").

Обобщение (генерализация) -- процесс, при котором одно, конкретное событие становится представителем целого класса событий.

Обонятельный -- имеющий отношение к обонянию.

Окружение -- где, когда и с кем мы находимся; один из неврологических уровней.

Операторы модальные -- лингвистический термин, обозначающий слова, которые подразумевают существование определенных правил поведения, такие, как "должен", "обязан", "могу" и "не могу".

Описание множественное -- мудрое представление одного и того же события с различных точек зрения. Существует три позиции восприятия: первая позиция -- это ваша реальность; вторая позиция -- это реальность другого человека; третья позиция -- это отстраненная точка зрения. Обладание всеми тремя точками зрения называется тройным описанием.

Описание тройное -- рассматривание события с первой, второй и третьей позиций.

Поведение -- любая деятельность, которой мы заняты, включая и мыслительный процесс; один из неврологических уровней.

Подсознание -- все, что в настоящий момент вы не осознаете.

Подстройка -- присвоение элементов поведения, навыков, убеждений или ценностей другого человека с целью укрепления раппорта с ним.

Подстройка соматическая -- обращение внимания на ощущения своего собственного тела.

Позиция вторая -- восприятие с точки зрения другого человека.

Позиция первая -- восприятие мира только со своей собственной точки зрения. Полное погружение в свою собственную внутреннюю реальность. Одна из трех позиций восприятия.

Позиция третья -- переход на точку зрения отстраненного наблюдателя.

Предпосылки -- идеи или убеждения, которые подразумеваются, т. е. к ним относятся как к само собой разумеющимся и действуют, опираясь на это предположение.

Прерывание состояния -- использование движения или отвлечение внимания для изменения эмоционального состояния.

Присоединение (подстройка) -- установление и поддержание раппорта с другим человеком на протяжении определенного промежутка времени путем перехода на его карту реальности. Подстройка к самому себе заключается в том, чтобы обратить внимание на свой собственный внутренний опыт, не пытаясь изменить его немедленно.

Программирование нейролингвистическое -- изучение высшего проявления мастерства и структуры субъективного опыта.

Раппорт -- отношения доверия и отзывчивости с самим собой или с другими людьми. Один из четырех столпов НЛП.

Результат -- конкретная желаемая цель, основанная на чувственном восприятии. Вы знаете, что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигнете этой цели. Один из четырех столпов НЛП.

Ресурсы -- все, что может помочь достичь результата, например, физиология, состояния, мысли, убеждения, стратегии, переживания, люди, события, имущество, место, истории и т. п.

Рефрейминг (переформирование) -- взгляд на событие с другой точки зрения или присвоение событию другого смысла.

Сигналы доступа глазные -- движения глаз в определенных направлениях, которые указывают на визуальный, аудиальный или кинестетический способ мышления.

Система репрезентативная -- различные каналы восприятия, с помощью которых мы репрезентируем (представляем повторно) внутреннюю информацию, используя свои органы чувств: визуальная, аудиальная, кинестетическая, обонятельная и вкусовая системы.

Система репрезентативная предпочитаемая -- репрезентативная система, которую человек чаще всего использует для сознательного обдумывания и организации своего внутреннего опыта.

Сквозь время --. расположение временной линии, при котором прошлое находится позади вас, а будущее -- впереди, при этом "настоящее" проходит сквозь ваше тело.

Сознание -- все, что осознается в данный момент времени.

Состояние -- совокупность наших мыслей, ощущений, эмоций.

Состояние ассоциированное -- находиться внутри события, глядя на все вокруг своими собственными глазами, будучи полностью вовлеченным в переживание.

Состояние диссоциированное -- находиться вне события, глядя на него и слушая его со стороны.