Сергей Гиппиус - Гимнастика чувств

-Здесь-картинная галерея. Вы-становитесь в позы персонажей картин (а что эт за картина?). Остальные- рассматривайте живолись.

УПРАЖНЕНИЕ 198 ЦИРКОВЫЕ АРТИСТЫ

- Вспомните цирковое представление. Вспомните какой-нибудь цирковой номер, особенно пленивший вас.

- Сальто на канате под куполом! На головокружительной высоте, под самым "юпитерами", протянут канат. Артист идет по нему, слегка балансируя руками. О спокоен и уверен в себе. Он даже улыбается, как будто не бездна под его ногами, а асфальт бульвара. Оркестр играет марш и вдруг-смолкают все инструменты, тольк барабан бьет напряженную дробь. Артист сгибается, подпрыгивает, переворачиваетс в воздухе и каким-то чудом снова оказывается на ногах, снова легко идет п канату...

- Сделайте этот номер-сейчас, здесь, в этой комнате. Вот по полу протяну воображаемый канат, а под ним - бездна. С чего вы начнете? Будете пытатьс увидеть бездну? Будете заставлять себя верить в то, что вы стоите на канате, чт играет оркестр, что зрители смотрят на вас, задрав головы? Нет, начинайте другого,- действуйте так, как если бы вы шли сейчас не по полу, а по канату.

Если бы эта линия на полу была Канатом, протянутым на большой высоте,- как бы в шли по нему? Идите! Понимаете, как важно, сделав шаг, поставить ногу точно н линию? Иначе вы упадете! Чтобы нога подала точно на центр, следите з равновесием тела. Мышечный контролер - настороже! Глаза неотрывно устремлены н центр каната. При каждом шаге балансируюг руки, помогая телу удержать цент тяжести. Трудно, опасно идти? А если бы на вас при этом смотрели тысяч зрителей,- они вон там, внизу, под вашими ногами,-разве вы показали бы им сво неуверенность?.. Правильно, вы улыбаетесь. Вы делаете это трудное дело так, ка если 'бы вам было легко, спокойно, весело.

- Теперь надо крутить сальто. Поищите, как сделать, чтобы мы поверили в то, чт вы действительно перевернулись в воздухе... Правильно-вы пригибаетесь, ориентируетесь, смотрите, куда пойдут ноги после прыжка, переливаете мышечну энергию в ноги, вниз, к ступням. Рывок вверх! Кругообразное движение головой, как если бы вы перевернулись в воздухе,-и, следя за центром тяжести своего тела, вы быстро переливаете мышечную энергию снова вниз, в ступни ног, потому что момент вашего рывка вы кинули мышечную энергию по телу вверх. Быстрая проверка - точно ли ноги стоят на центре каната. Вы выпрямляетесь. Сальто сделано!

УПРАЖНЕНИЕ 199 ЦИРКОВЫЕ НОМЕРА

- Вы можете сделать любой цирковой номер. Для вас нет ничего недоступного!

Вспомните, например, такой удивительный номер-балансеры на першах. Один артис держит на лбу перш, огромную алюминиевую штангу. Его партнер взбирается п штанге на самую верхушку и делает там гимнастические упражнения, а в это врем "нижний", держащий на лбу штангу, сгибается, садится, поворачивается и внов выпрямляется.

- Какая должна быть взаимосвязь и взаимозависимость партнеров в таком номере! Вы стоите на полу перед 'партнером, но та стоите, как если бы вы были на вершине перша и как если бы ваш партнер держа этот перш на лбу. Малейшая ваша неточность, потеря равновесия, и партнер н удержит перш! Работайте!

- А дрессированных лошадей вы можете показать? Конечно! Для этого не нужн становиться на четвереньки,- пусть ваши лошади бегают на двух ногах, как если б они это умели делать!

- Задание каждому: придумать дома несколько цирковых номеров, отработать их показать нам.

УПРАЖНЕНИЕ 200 ЦИРКОВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

Работа над отдельными цирковыми номерами может завершиться массовым упражнением цирковым представлением, с оркестром на воображаемых инструменг тах, шпрехшталмейстером, объявляющим номера, с аттракционами первого класса и, конечно, с публикой,- какое же представление в цирке может идти бе аплодисментов? Непременно нужны и униформисты, подготавливающие манеж к каждом номеру.

Все цирковые жанры могут быть представлены здесь - и конная езда, эквилибристика, и жонглирование, и акробатика, и музыкальная эксцентрика, иллюзионизм:

Высшая школа верховой езды, Атлетические группы, Роликобежцы, Гимнастка на трапеции, , Дрессированные обезьяны, Вольтиж на лошади, Воздушный полет, Акробаты-прыгуны, Акробаты на эластичном трамплине, Танцы на проволоке, Собачки-футболисты, Дрессированные тигры, Жонглер на пони, Икарийские игры, Эквилибристы на катушках, Балансеры на шарах, Морские львы-волейболисты, Фокусы .с 'бездонными шкатулками, Перепиливание ящика с живым артистом.

УПРАЖНЕНИЕ 201 ОТВИНЧЕННАЯ ГОЛОВА

В сказке Евгения Шварца "Обыкновенное чудо" веселый и добрый волшебник совершае чудеса удивительно просто: "Шел, понимаешь, по лесу, вижу: молодой медведь.

Подросток еще. Голова лобастая, глаза умные. Разговорились мы, слово за слово, понравился он мне. Сорвал я ореховую веточку, сделал из нее волшебную палочку - раз, два, три..." И что же он сделал? Самую малость-превратил медведя человека!

- Давайте совершать обыкновенные чудеса! Ну, скажем,- подшутите над товарищем.

Пока он спит, отвинтите у него голову и спрячьте ее в комнате. Пусть поищет, когда проснется!

Два ученика выходят на площадку. Один укладывается на скамейку и засыпает.

Другой начинает "отвинчивать" у него голову.

- Осторожнее крутите, не то он проснется. Что, туго поддается, заржавела резьба?

Следите, покойно ли дыхание, не дрожат ли его веки.

Наконец голова отвинчена, и ученик несет воображаемую голову в угол комнаты, прячет ее. Потом будит товарища: "Вставай, пора на занятия!"

- Что же происходит, когда вы просыпаетесь? Видите что-нибудь? Ничего! Правда, голова проснулась вместе с вами, но она лежит в такой темноте, что и ей ничег не видно. Ощупываете руками плечи, шею... а головы-то и нет! Конечно, это шутк вашего приятеля. Вечно он... Но он убежал. Придется вслепую разыскивать голов по всей комнате. Ищите!

Приятель неслышно крадется в угол, берет голову и подсовывает ее хозяину прямо руки.

- Она или нет? Проверьте, может быть-чужая? Ощупайте воображаемую голову.

Узнаёте свой нос, свою шевелюру? Всё в порядке, привинчивайте ее н место!

Отрабатывая с учениками упражнения на чудеса, нужно и в них стремиться отыскат логику и последовательность чудесных действий.

У п р а ж н е н и е 202 ОБЫКНОВЕННЫЕ ЧУДЕСА

Когда фантазия учеников разбужена,-упражнения на чудеса посыплются сами, как и волшебного ведра. Пусть каждый из учеников сделает не менее десятка чудес, чтоб утвердиться в ощущении своего всемогущества. Все чудеса должны быть придуман самими учениками, отработаны самостоятельно и лишь затем продемонстрированы н общем занятии.

Разделим все чудеса на два основных раздела:

1. Чудо, которое неожиданно произошло со мной, самым обыкновенным человеком. К примеру: проснулся, а глаза-на затылке; приходится учиться ходить и жить по-новому;