Диана Балыко - 365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

Странное у меня отношение с мечтами. Все они сбываются, но не всегда в то время, когда мне действительно это нужно. В детстве я играла с отцом в магазин. Я была там кассиршей и мечтала, что, когда вырасту, буду работать за кассовым аппаратом. В Америке это случилось, только тогда кассовый аппарат мне был уже не нужен… Ну и так далее. Иногда даже боюсь мечтать.

В юности читала рассказ «Контракт с дьяволом», в котором мужик продал свою душу за исполнение желания. Он пришел к дьяволу с фотографией девушки, которую любил в школе, но не смог признаться. Попросил, чтобы дьявол материализовал ее, сделал молодой, влюбленной в этого парня, жаждущей его, ну и так далее. Всё запротоколировали, потому что мужик был наслышан про дьявольские козни. Девушка материализовалась, была юной, страстно жаждала молодого человека и сидела на кровати размером 9×13 см…

Как говорят англичане: «Be careful what you want». Мечтай осторожно. И вдумчиво! Не оставляй без внимания детали.

Далай-лама говорит: «Помни, что неполучение того, что желаешь, иногда бывает чудесным подарком судьбы».

Порой единственно верное исполнение мечты – от нее отказаться.

Чтобы прожить жизнь так, как хочется, следует знать, чего ты хочешь на самом деле. Как же это узнать? Ты это придумываешь, фантазируешь, говоря языком НЛП, ты выбираешь удачно сформированный результат.

Попробуй рассказать себе о себе. Напиши текст под незамысловатым названием «100 фактов обо мне», «100 привычек, которые я терпеть не могу» или «100 вещей, которые люблю».

Даже если ты регулярно составляешь финансовые отчеты, ведешь домашнюю бухгалтерию в Exel, работаешь журналистом или имеешь персональный блог, ты удивишься, как трудно, оказывается, описать себя, как сложно высказать все, что касается тебя самого, сколько усилий понадобится, чтобы составить карту территории под названием «Я сам» или «Я сама». Но, не понимая себя и свои желания, просто невозможно сделать себя счастливым.

Сформулируй в одном предложении и запиши свою заветную цель на листе бумаги. А потом безжалостно порви этот лист.

Хватит медитировать на бумажку! Пора работать! Арбайтен, херр! На слове «арбайтен» ленивые вздыхают и мудро предупреждают завистливых обо всяких подводных рифах, о том, что все надо взвешивать и иногда выбирать обходные пути, а иногда – непроторенные тропы, потому что там нет конкурентов… А порой, четко сформулировав свою цель, человек и вовсе понимает, что не цель это никакая, а просто сиюминутный глупый каприз, которого и добиваться не стоит…

Интересная этимология у слова «цель». Такая вкусная, что дух захватывает. Цель – базовое, основополагающее слово для целого ряда замечательных слов, даже не слов, а понятий – «целый», «целиться», «исцелять», «целовать» и многих других, связанных с понятиями «целостность» и «гармония». Не верите? Загляните в Толковый словарь Даля.

Так что счастливому человеку без цели никак нельзя. Тот, у кого есть мечта, но нет цели, имеет крылья, но не имеет ног.

Ощущение целенаправленности и осмысленности жизни может быть сформировано сосредоточением на некоторых значимых целях: если они реалистичны и для их достижения имеется достаточно ресурсов. Один из видов НЛПтерапии как раз и основывается на выборе подходящих целей.

Психологи рекомендуют разбивать крупную цель на несколько мелких. Вот, например, у твоего знакомого есть цель: переспать с Анджелиной Джоли. Но его первая мелкая цель – избавиться от импотенции.

На пути к реализации мечты важно сделать остановку и еще раз проверить карту маршрута для того, чтобы убедиться, что ты на верном пути и цель стоит усилий, потраченных на ее достижение.

Майкл Аргайл в «Психологии счастья» пишет: «Ощущение осмысленности жизни возникает у человека, когда у него появляются долгосрочные планы или цели». Известно, как выжил в концентрационном лагере психолог Виктор Франкл. Он помогал другим заключенным остаться в живых. Франкл нашел цель, которая спасала его от гибели, и помогал найти такую цель каждому, кто нуждался в его помощи. Это могла быть забота о ближнем, написание книги или выполнение иного задания. Позже он разработал на этой основе своеобразную «логотерапию», суть которой – помочь людям найти возможные цели и достичь их, то есть сделать так, чтобы в жизни человека появился смысл.

Еще в 1978 году издание «Психология сегодня» сообщило о результатах своего социологического опроса о счастье и смысле жизни: «Люди более счастливы, когда ощущают, что их жизнь имеет смысл, идет в определенном направлении и когда уверены в своих базовых ценностях».

Еще Плавт говорил: «Всякий слышит лишь то, что понимает».

Если потрясти самую толстую книгу академического издания, то смысл не появится. Смысл возникает только в процессе интерпретации текста читателем. То есть в зависимости от интеллекта читателя произведение обретает свой смысл. То, что в литературе кажется важным для тебя, другому может показаться совершенно бессмысленным. И наоборот. С жизнью то же самое. Она имеет только тот смысл, который мы ей придаем.

Оценка целей производится с помощью высказываний типа «Я нашел в своей жизни по-настоящему значимый смысл»; достижение намеченного определяется по утверждениям, подобным следующему: «В моей жизни есть настоящее страстное увлечение».

Помни, цель достигается только тогда, когда она становится для тебя необходимой.

Не можешь разобраться в важности и первостепенности своих целей? Хочется и первое, и второе, и десерт? И все сразу? Не отказывай себе! Раз решился на комплексный обед – приготовь и съешь!

Говорят, что нельзя одним выстрелом двух зайцев убить? Чушь! В боулинге одним шаром можно сбить сразу десять кеглей. Главное – цели выставить рядом и по нужной траектории запустить усилия!

Завистливые люди скрежещут зубами: мол, раз у соседа есть, то и у меня должно быть. А ленивые спрашивают: «И тебе это нужно?» Нужно! Раз необходимо – надо добиваться! Только максимально коротким путем при минимуме усилий– это девиз НЛПеров.

Китайская мудрость гласит:

«Если мы не знаем, куда идем, то как узнаем, что мы туда дошли?»

Правильно сформулированная цель приводит к изумительному результату: она легко достигается, часто даже без наших сознательных усилий.

По одной восточной легенде, однажды боги решили сотворить мир. Они создали звезды, Луну, моря, горы, цветы, облака, птиц и зверей. Затем создали человека. И наконец, они создали смысл. Смысл жизни. Задумались боги: куда спрятать смысл, чтобы человек его сразу не нашел? Им хотелось, чтобы человек искал его подольше.