Ролло Мэй - Смысл тревоги

Теперь рассмотрим позитивные аспекты самости — свободу, развитие самосознания и ответственность. Появление свободы тесно связано с тревогой: возможность свободы всегда вызывает беспокойство, и способ встречи с тревогой определяет, пожертвует ли человек свободой или утвердит ее. Потребность ребенка разорвать первичные узы зависимости от родителей всегда сопровождается тревогой. Здоровый ребенок преодолевает эту тревогу в новых отношениях с родителями и с другими людьми на основе возросшей произвольности и автономности. Но если независимость от родителей сопровождается невыносимой тревогой (например, у ребенка враждебных или слишком тревожных родителей) и за это приходится расплачиваться чрезмерным всплеском чувств беспомощности и изоляции, то ребенок «отступает» в новые формы зависимости. Уникальная возможность расширения самости приносится в жертву, и человек прокладывает дорогу невротической тревоге. Это означает, что для конструктивной конфронтации с тревогой человеку необходимы независимость и свобода.

Развитие самосознания происходит всякий раз, когда человек сталкивается с новыми возможностями и продвигается сквозь них. Первичная тревога бессодержательна, но после возникновения самосознания в ребенке происходит изменение. Кьеркегор назвал возникновение самосознания «качественным скачком»; современная динамическая психология описывает его в разных контекстах как рождение Эго. Теперь ребенок начинает осознавать, что свобода требует ответственности. Ответственности за то, чтобы «быть собой», и за других людей. Оборотная сторона ответственности — чувство вины. В той мере, в какой люди стремятся избежать тревоги, ответственности и чувства вины, отказываясь пользоваться новыми возможностями и двигаться от известного к неизвестному, они жертвуют своей свободой и ограничивают автономность и самосознание.

Своим высказыванием «рисковать — значит тревожиться, но не рисковать — значит потерять себя» Кьеркегор попадает в точку. Использование возможностей, встреча с тревогой и принятие ответственности и чувства вины связано с ростом самосознания, свободы и расширением сфер деятельности.

«С точки зрения этого мира рисковать опасно. А почему? Да потому, что на этом можно проиграть. Люди, заботящиеся о своей пользе, не рискуют. Но в то же время, если не идти на риск, можно потерять то, что трудно потерять даже при самом рискованном риске, и эта потеря произойдет легко и будет полной, так что ничего не останется, — я говорю о потере собственного Я. Если я пошел на неразумный риск, — что ж, тогда жизнь поможет мне своим наказанием. Но если я не рисковал вообще, — кто мне тогда поможет? И более того, если бы даже полный отказ от риска в высшем смысле этого слова (а рисковать в высшем смысле слова — это осознавать самого себя) позволил бы мне добиться любых земных благ, я все равно потеряю мое Я! И что тогда?» [497]

Чем более творческой личностью является индивидуум, тем большими возможностями он располагает и тем чаще сталкивается с тревогой и связанными с ней ответственностью и чувством вины. Или, снова обращаясь к словам Кьеркегора, «чем больше сознания, тем больше «Я». Рост самосознания означает увеличение самости. Сделаем вывод: позитивные аспекты самости развиваются по мере того, как человек встречается с тревогой двигается сквозь нее и преодолевает вызывающие тревогу переживания .

У каждого ребенка бывают волнения, страхи и беспокойства. Пожалуйста, проставьте в этом листе, беспокоились ли Вы в детстве по данному поводу иногда, часто или никогда .

Никогда Иногда Часто

1. Что я не справлюсь с тестом в школе ______ ______ ______

2. Что мой отец потеряет работу. . . ______ ______ ______

3. Что меня отругает учитель. . . . ______ ______ ______

4. Что я попаду в аварию. . . . . . ______ ______ ______

5. Что моя мама бросит меня. . . . ______ ______ ______

6. Что мне будет нечего есть. . . . . ______ ______ ______

7. Что у меня не будет подружек. . ______ ______ ______

8. Что я стану отставать в учебе. . . ______ ______ ______

9. Что мои родители заболеют. . . . ______ ______ ______

10. Что кто-то преследует меня по ночам ______ ______ ______

11. Что брат или сестра бросит меня. . ______ ______ ______

12. Что я не буду пользоваться

популярностью. . . . . ______ ______ ______

13. Что меня переедет машина. . . . ______ ______ ______

14. Что в школе я буду выступать перед

классом. . . . . . . . ______ ______ ______

15. Что я заболею. . . . . . . . . ______ ______ ______

16. Что мой отец отругает меня. . . . ______ ______ ______

17. Что мне приснятся кошмары. . . ______ ______ ______

18. Что у меня не будет друзей среди

мальчиков. . . . . . . ______ ______ ______

19. Что я не смогу найти работу. . . . ______ ______ ______

20. Что я умру. . . . . . . . . . . ______ ______ ______

21. Что я неудачница. . . . . . . . ______ ______ ______

22. Что мой брат или сестра придирается

ко мне. . . . . . . . ______ ______ ______

23. Что мне когда-нибудь придется

содержать своих родителей. ______ ______ ______

Никогда Иногда Часто

24. Что мама отругает меня. . . . . .______ ______ ______

25. Что на Рождество мне подарят мало

подарков. . . . . . . . . ______ ______ ______

26. Что мне достанется роль в школьной

пьесе (страх сцены). . . . . ______ ______ ______

27. Что наш дом сгорит. . . . . . . ______ ______ ______

28. Что мне придется жить в бедности. ______ ______ ______

29. Что меня оставят одну в темноте. . ______ ______ ______

30. Что на Рождество мой брат или сестра

получат больше подарков, чем я ______ ______ ______

31. Что отец бросит меня. . . . . . ______ ______ ______

32. О том, выйду ли я замуж. . . . . ______ ______ ______

33. Что отец накажет меня. . . . . . ______ ______ ______

34. Что моя мать умрет. . . . . . . ______ ______ ______

35. Из-за того, что у меня начались

менструации. . . . . . . . ______ ______ ______

36. Что в дом ворвутся грабители. . . ______ ______ ______

37. Что у меня нет красивого дома. . . _______ ______ ______

38. Что мой брат или сестра умрет. . . ______ ______ ______

39. Что я останусь одинокой. . . . . ______ ______ ______

40. Из-за чувства, что мои родители обо

мне не заботятся. . . . . . ______ ______ ______

41. Что явятся привидения или злые

волшебники. . . . . . . . ______ ______ ______

42. Что мать накажет меня. . . . . . ______ ______ ______

43. Что отец умрет. . . . . . . . . ______ ______ ______

44. Что я непривлекательна. . . . . ______ ______ ______

45. Что у меня плохое здоровье. . . . ______ ______ ______

46. Когда я смотрела фильмы ужасов,

например, про Франкенштейна ______ ______ ______

47. Когда я попадала в грозу с громом

и молнией. . . . . . . . ______ ______ ______

48. Когда люди затевали со мной ссоры ______ ______ ______

49. Когда я видела змей. . . . . . . ______ ______ ______

50. Когда я видела больших животных. ______ ______ ______

51. Что зубной врач вырвет у меня зуб ______ ______ ______

52. Когда кто-то насмехался или

подшучивал надо мной. . . . ______ ______ ______

53. Что я спрыгну или упаду с крутого

обрыва. . . . . . . . . . ______ ______ ______