Станислав Мюллер - Разблокируй свою память: запомни все!

Точно так же происходит и с памятью. От природы все здоровые люди могут запоминать. Но это как с плаванием. Кто-то в своей луже (озере, карьере, речке) научился плавать «по-собачьи», кто-то «по-морскому». Тех, кто не учился и не научился плавать вообще, мы в расчет не берем. Но стоит человеку пройти грамотное обучение у специалиста, и уровень плавания значительно улучшается.

Несмотря на то, что от природы вроде бы все люди способны более или менее хорошо запоминать, процесс запоминания у всех протекает по-разному. В НЛП это частично отслеживается по глазодвигательному стереотипу вкупе с другими ключами доступа к бессознательному. Кому-то повезло больше, и у него работает более эффективный стереотип внутренних процессов памяти, кому-то – меньше, и процессы запоминания и вспоминания идут не так хорошо, как могли бы. А кому-то вообще не повезло. Про таких людей говорят, что у них память «дырявая», «в одно ухо влетело – в другое вылетело». Хорошо, если у педагога есть время поработать с таким ребенком индивидуально и понять, что неуспевающий ученик на самом деле не лентяй и не разгильдяй, просто алгоритм работы его памяти не позволяет ему учиться так же хорошо, как другим детям. В противном случае дальше – либо специальная школа с закреплением внутреннего штампа «слабоумный», либо домашнее обучение, либо мучения в родном классе.

В настоящее время, благодаря усилиям сотрудников нашего центра «Город талантов», начинают просматриваться перспективы работы с такими детьми, что внушает надежду на то, что дети здоровые, но не имеющие эффективной внутренней бессознательной стратегии запоминания и вспоминания информации, смогут ощутить себя полноценными как в физическом, так и в умственном плане. Тем более что для них это не просто важно, но жизненно необходимо.

А теперь давайте посмотрим на нашу «среднюю» память со стороны. Вроде бы ничего, живут же все и не жалуются. Но это «ничего» только на первый взгляд ничего. На самом деле это как жизнь без Интернета для тех, кто активно им пользуется. Многое из того, что люди запросто берут из электронной паутины, можно взять и из других источников. Вот только насколько это будет дольше и обременительнее? А хотелось бы быстрее и по возможности без хлопот…

То, что вы держите в руках, – ключ к новой памяти. Методу недостаточно просто обучиться. (Хотя если вы просто освоите все этапы этой технологии, то, конечно, уже повысите свои способности, причем значительно.) Чтобы этот метод заработал на все сто, он должен стать привычкой, которая будет работать сама, без вашего сознательного участия, многократно облегчая работу не только памяти, но и мышления. А при обучении другим направлениям работы с голограммой можно выйти на совершенно новый подход к сохранению здоровья вопреки возрастным изменениям.

Итак, начинаем вырабатывать привычку. Есть несколько вариантов, как это сделать. Лучше использовать их все и по возможности сразу.

•Запишите в своем дневнике программу улучшения памяти на три месяца. (Если дневника еще нет, самое время завести его.) Укажите дату, начиная с которой память должна работать как часы. Через полтора месяца напишите несколько строчек (можно полстраницы или страницу) о ваших достижениях в развитии памяти. Укажите дни выставления всех линий времени.

•Напишите, зачем вам нужна очень хорошая память (поможет в учебе, работе, повседневных делах, общении с людьми, изучении иностранных языков, освоении моторных навыков).

•Запишите имена известных людей, которые обладали выдающейся памятью.

•Каждый день выполняйте упражнения для развития навыка голографической памяти.

•Составьте таблицу своих действий и каждый день записывайте, что из намеченного было выполнено.

•Идеально, если вы найдете единомышленника. Дух соревнования будет подстегивать вас, вдвоем или втроем намного интереснее развивать память.

В приложении вы сможете найти дневник развития памяти. При выполнении приведенных в книге упражнений любая, даже самая запущенная, память преображается. А благодаря голографическому подходу вы сможете преобразить не только память, но и свою жизнь. Об этом вы прочитаете чуть позже. Когда вы сделаете память гибкой, тренированной, послушной, можно обратиться к другим изданиям или электронным версиям из Интернета, чтобы узнать о других возможностях применения голографической памяти.

Непосредственно на занятиях мы используем для выполнения упражнений на развитие навыка работы с голограммой памяти различные тренажеры памяти. Самые распространенные – знаковые и полноцветные. Если у вас их нет, то в качестве полноцветных тренажеров можно использовать цветные открытки или фотографии. Знаковые тренажеры можно изготовить самостоятельно – вырезать из приложения 4 значки и заламинировать их или наклеить на картон либо ватман.

Впервые с тренажерами памяти я познакомился у Игоря Юрьевича Матюгина в его московском центре «Школа Эйдетики» несколько лет назад. И. Ю. Матюгин, известный своими научными достижениями в области педагогики и развития памяти, разработал ряд простых и интересных игр на тренажерах, в которые с удовольствием играют и взрослые, и дети.

В данном издании мы не разбираем игры, которые направлены на развитие обычных видов памяти и отработку мнемотехник, дабы не перегружать читателей. Дело в том, что вместе с описанием игр нужно приводить и мнемотехнические приемы запоминания, что несколько выходит за рамки темы голографической памяти, хотя и не противоречит ее развитию, даже, скорее, помогает. Те, кому интересно, могут ознакомиться с интернет-рассылками, которые я делаю уже не один год («Суперпамять—технологии мышления от Станислава Мюллера», «Играем в память»).

Итак, разберем упражнения, подобранные либо специально разработанные для развития навыка голографической памяти.

Разложите перед собой в ряд пять-десять карточек – полноцветных тренажеров (цветных открыток).

Внимательно посмотрев на первую карточку (открытку), представьте ее на мысленном экране на левом луче как можно ближе к лицу. Затем посмотрите на вторую карточку, после чего представьте ее на мысленном экране. Так же представьте третью, четвертую карточку и все остальные. За неимением под рукой карточек или открыток можно воспользоваться фотографиями, любыми предметами, что видите перед собой.

Через десять – двадцать минут представляем те же самые карточки (открытки) на левом луче на один – два сантиметра дальше первой опорной точки, то есть примерно в восьми – двенадцати сантиметрах от лица.