Наталья Толстая - Я хочу быть с тобой! Учебник счастливой жены

Говорят, что каждый должен иметь свой внутренний стержень. Да, наверное, только хорошо бы знать – что вообще это означает… Возьмем самое элементарное: фитнес-клуб: «Я с завтрашнего дня начну бегать по утрам и ходить тренироваться». Утро. Надела спортивный костюм новый, выскочила на холод, пробежала, вернулась. Наступает завтрашнее утро. И вот мы лежим и думаем: «Ну еще 15 минут, ой завтра, ой, я себя плохо чувствую, ой, на улице дождь». Как только мы начинаем выискивать какие-то аргументы, вот тут мы начинаем торговаться со своей собственной волей. Своя собственная воля нам придумывает какие-то отмазки, какие-то правильные аргументы, и мы четко-четко себе мотивируем, почему именно сегодня мы не пойдем: «критические ли у меня дни, или мне сегодня надо будет хорошо выглядеть, а я буду с мокрой головой…»

Очень-очень много причин, которые мы сами себе придумываем.

Когда у человека есть желание, а не вот это «надо идти на работу», «шагом марш на работу», как поет одна знаменитая певица, «шагом марш на работу, как на праздник».

Подправь посыл, скорректируй свою мотивацию и подумай: «я хочу идти на эту работу», «я хочу пойти на эти курсы по языку», «я хочу заниматься спортом», «я хочу выглядеть хорошо», «я себе поставила эту цель и я добьюсь: я добегу, я научусь играть на скрипке, я выучу язык, я сяду за руль в 38!»

Вот эти все маленькие цели, которые мы ставим себе, мы их ставим для того, чтобы самим себе нравиться. На этой внутренней волне можно попросить прощения у родителей, которых не видела давным-давно, на этой харизме и воле можно попросить прощения у своего партнера.

Если ты чувствуешь, что виноват – мы же не японские самураи, и когда чувствуем, что нашей репутации приходит конец, мы что – берем ножик, вскрываем себе пузо и здравствуй сеппоку, привет кишечнику? – У нас такого нет.

А есть вот что: мы ходим, придумываем себе отмазку, почему мы не просим прощения у своего любимого человека. Мы придумываем кучу мнимых прегрешений, которые он совершает, для того, чтобы самого себя оправдать, почему я просто не могу подойти, обнять и сказать: «Прости меня, пожалуйста, а?»

Опять давайте вспоминать законы жанра: есть трагедия, когда человек совсем не хочет просить прощения или не хочет мириться, и тогда все равно это заканчивается или гибелью героя, или безысходным конфликтом. Есть драма – там уже точно будет конец отношений и будут слезы в конце. Но мы же забываем о сказке, и мы забываем о лирической комедии. Поэтому для состояния чувства собственного комфорта все время помнить о стержне, о воле своей!

Не давать по своей душе топтаться и не давать по ней проезжать асфальтовым катком!

Не следует априори предполагать, что мужчина, который рядом с вами, плохой. Если вы начнете искать в нем плохое – вы найдете. И опять же: вот такая вы правильная, вот такая вы молодец, а он и здесь, и здесь, и здесь плохой, развернулся – ушел. Почему очень многие женщины приходят и говорят, что «я чувствую себя виноватой за то, что я передавила в какой-то определенный момент»? Потому что вот эта воля «я хочу, чтобы сейчас ты пришел и попросил прощения», «только сейчас ты приедешь или, тогда я тебе не открою дверь», или «сейчас ты уйдешь из дома и больше никогда больше не вернешься», «все, никогда». Вот они, эти категоричные и прессинговые «никогда не сделаю», «никогда не прощу».

Не надо, никогда не говорите «никогда». Лучше спроси себя, что тебе нужно сейчас для твоего внутреннего комфорта.

На прием ко мне приходит женщина, она у меня впервые и для начала я ей предлагаю: «Расскажи о себе, кто ты, что тебе нравится, чем твоя душа живет?»

Отвечает – Я так люблю шить, вязать, вышивать, танцевать, петь, рисовать, готовить!

– Давно ли шила, вязала, пела, вышивала?

– Да, давно. Всё некогда!

– А в театре давно была?

– Давно.

– А музыку какую любишь?

– Классическую люблю, джаз люблю.

– Давно слышала вживую?

– Давно. Вот по радио передают иногда, даже плачу, как попаду в резонанс, у меня получается такой сердечный подъем, я попадаю до слез в резонанс с музыкой!

Почему же мы не гладим свою душу? Почему же мы не хвалим себя сами? Ведь, даже попросив прощения и получив это прощение, мы, таким образом, заботимся о себе! Мы не носим с собой вот эту «шубу», «тяжеленную шубу в июле», этих «недосказанных обид» и «не попрошенных прощений».

Не так давно у меня была встреча с очень интересной женщиной – она американка, делает тибетский массаж в обыкновенном салоне красоты.

Я у нее спрашиваю: «В чем механизм вот этого тибетского массажа? Почему мы, русские, не можем так, не в состоянии понять эти секреты?» Она говорит: «Механизм такой же точно, на всей планете массаж одинаковый, одни просто больше гладят, другие больше давят, третьи колотят, а четвертые просто поливают маслом». Капают на одно и то же место маслом в течение полутора часов и лечат идиотов – тоже удивительные методики, в той же Индии. И что получается? Она, оказывается, там, на своем языке, пока она гладит тебя по спине, шепчет тебе, чтобы ты забыла старые обиды!

Получается, что можно «психологически погладить» собственную душу тем, что просто избавиться от плохих воспоминаний!

Давным-давно никто не обнимается так, как надо, только в начале отношений, потом мы отставляем это на задний план. Три женщины подряд пожаловались у меня на приеме: «Я недоцелованная мамой, я недолюбленная, мама все время вскользь говорила „я вас всех люблю“, а вот так вот, чтобы подойти ко мне и поцеловать меня, я помню только в детстве, и то мало. Сейчас я забочусь о ней, навещаю, покупаю ей еду, стираю, убираюсь, но даже и сейчас, когда у нее очень полно свободного времени, она почему-то не возьмет меня за руку и не скажет „доченька я тебя люблю“».

Но если вы будете обижаться на собственную маму, с какой же душой вы покупаете ей продукты? Поймите, это же всё замкнутый круг. И, наверное, в этом есть очень большое разумное зерно: забыть обиды. Целуйте свою душу самостоятельно. Иначе, если раскисаете вы, легче не будет никому: ни партнеру, ни детям, ни родителям.

Это – забота о себе, и это очень важный фактор гармонии в доме.

Лекция

Что для нас означает слово «семья»? Это место, где есть поддержка и понимание, место, где можно набраться сил и освежиться. По привычке мы многое воспринимаем как должное, но иногда возникают сомнения: а счастлива ли моя семья? По каким признакам можно это понять?

Ощущения, когда находишься со счастливыми: жизнерадостность, честность, искренность. Здесь видят добро, ценят благодарят за него. Здесь жизненная энергия и позитив.

Люди смотрят друг на друга и видят, строят планы и без паники решают проблемы и, если надо, готовы к переменам.