Елена Левенталь - ХАРАКТЕРЫ И РОЛИ

1. Неспособность быть самодостаточной личностью, постоянное стремление полагаться на близких в обеспечении финансовой поддержки, ухода за домом.

2. Чувство беспомощности, паники, страха перед лицом одиночества, особенно при окончании близких отношений.

3. Частое ощущение страха быть покинутым.

4. Чувство уязвимости в отношении критики, повышенное ожидание поощрения от других.

5. Избегание несогласия с другими из–за страха быть отвергнутым.

6. Неспособность принимать решения или планировать действия без интенсивной поддержки и одобрения окружающих.

7. Чувство собственной ценности, счастья, полноты жизни, ее смысла могут быть получены лишь из связей с другими.

Психологическая зависимость может развиться у представителей разных характеров, но наиболее полно она выражена у астеников.

1. Самоуничижительные высказывания. Восприятие себя как человека непривлекательного, никчемного, лишенного какой–либо значимости, проигравшего, являющегося обузой для других.

2. Неспособность определить что–либо позитивное в себе.

3. Легкое возникновение чувства вины.

4. Неспособность принимать комплименты.

5. Утрата получения удовольствия от ухода за собой, красивой одежды, хорошей прически.

6. Неспособность говорить другим «нет».

7. Ощущение негативного отношения со стороны окружающих.

8. Страх отторжения, непринятия со стороны окружающих.

9. Установление необычайно низких жизненных целей.

10. Чувство дискомфорта в социальных ситуациях, особенно при нахождении среди большого количества людей.

Заниженная самооценка может развиться в результате стресса, депрессии, неправильного воспитания у представителей разных характеров. Однако наиболее она присуща астеникам.

1. Вы находите в своей внешности недостатки и это вас огорчает.

2. Если окружающие говорят о ваших достоинствах, вы испытываете чувство неудобства.

3. Вы недооцениваете свои интеллектуальные достижения.

4. Вас легко обидеть. Слово, жест или молчание другого человека могут легко ранить вас.

5. Вы не верите в свои силы и стараетесь найти союзников в осуществлении даже тех проектов, которые вы можете осуществить самостоятельно.

6. Вы нерешительны и подвержены колебаниям при принятия даже самых простых решений.

7. Вы плохо переносите одиночество, хотя оно необходимо вам для восстановления сил.

8. Вы необычайно тяжело переносите разрыв с другим человеком, и это занижает вашу самооценку.

9. В своем прошлом вы склонны находить одни ошибки.

10. В жизни, окружающей вас сегодня, вы в первую очередь подмечаете теневые стороны.

11. Вы склонны строить негативный прогноз событий.

12. У вас завышенное чувство долга.

13. Вам трудно требовать что–либо для себя.

14. Если вы идете в кафе в складчину, вы заплатите больше остальных.

15. Если хвалят вашу одежду, вы будете приуменьшать ее ценность, говорить, что купили ее на распродаже, что ей 100 лет и тому подобное.

16. Вы пропускаете всех вперед.

17. Вы хорошо понимаете окружающих, сочувствуете им, с удовольствием помогаете им.

18. Вы нуждаетесь в общении, но устаете от него.

19. Вам необходимо делиться своими чувствами с окружающими.

20. У вас повышенное чувство благодарности.

21. В близких отношениях вы легко попадаете в зависимость.

22. Вы легко признаете права других и легко идете на самоуничижение.

23. Вам трудно отстаивать свое мнение, вы быстро соглашаетесь, даже если внутренне не согласны.

24. Вам нелегко принимать повседневные решения без совета с другими, их поддержки и одобрения.

25. Вы чувствительны к мнению окружающих.

26. Вам трудно выражать несогласие с другими и говорить слово «нет».

27. Вы болезненно переживаете критику, несогласие с вами, нежелание общаться с вами. Все это занижает вашу самооценку.

28. По возможности вы стараетесь не общаться с теми, кому не нравитесь.

29. Общение с новыми людьми может даваться вам с трудом из–за опасений критики или отвержения с их стороны.

30. Вам часто кажется, что окружающим неинтересно с вами общаться.

31. Вы прекрасный исполнитель, но вам крайне трудно руководить людьми.

32. Вам трудно устанавливать симметричные отношения с людьми, и вы всегда вносите больший вклад в любые отношения.

33. Вам крайне трудно пойти на демонстрацию силы.

34. Вы не позволяете себе выразить негативные чувства в адрес окружающих,

35. Вы, как правило, занимаете более низкое положение, чем то, которого достойны.

36. Люди легко пользуются вами.

37. В любви вы дающий.

38. Вы любимы своей семьей.

39. Вы необычайно привязаны к тем, кого любите.

40. Вы не будете преодолевать препятствия ради себя, но сделаете это ради других.

41. Вашу внутреннюю утонченность окружающие часто принимают за слабость.

42. Вы легко приукрашаете и идеализируете людей.

43. Ваши хорошие отношения на работе основаны на вашей исполнительности, безотказности, стремлении помочь окружающим.

44. Вы побаиваетесь начальства.

45. Вы с удовольствием поможете тому, кому сейчас трудно.

46. Вы не уверены в себе и тревожны.

47. Вы легко прощаете других, но жестоко корите себя за сделанные ошибки.

48. Вы заботитесь о семье, родных, друзьях, соседях.

49. Вы не уверены в любви близких людей к вам.

50. Вы почти постоянно испытываете тревогу о своих близких. Вы спокойны в полной мере, если они все находятся рядом с вами.

51. Вы легко приносите себя в жертву и не делаете из этого подвига.

52. При общении вы легко подчеркиваете сильные стороны другого человека, но не говорите о своих достоинствах.

53. Вы часто испытываете страдание от несовершенства людей и окружающего мира. Вы все принимаете близко к сердцу.

54. Незаслуженная обида, прекрасная музыка или стихи могут вызвать у вас слезы.

55. Начало нового дела, инициация проекта являются для вас сильнейшим стрессом.

56. Вы скорее пессимист, чем оптимист.

57. Перемены пугают вас, даже изменение ситуации к лучшему может вызвать у вас панику.

58. Вам трудно принимать решения и брать на себя ответственность.

59. Вы всегда боялись экзаменов.

60. Перед экзаменом у вас часто болел живот и вы испытывали недомогание.

61. Длительное интеллектуальное напряжение, например экзаменационная сессия, повышало вашу заболеваемость.

62. Вы плохо адаптируетесь в новых условиях.

63. Вы плохо переносите физические нагрузки, голод, холод, жару, недосыпание, интеллектуальные перегрузки.

64. Вы хорошо функционируете на фоне щадящего образа жизни.

65. Вы часто испытываете физический дискомфорт. Почти каждый день у вас что–то болит.