Дэниел Амен - Измени мозг - изменится и тело

Тут можно читать онлайн Дэниел Амен - Измени мозг - изменится и тело - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Эксмо, год 2011. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Измени мозг - изменится и тело
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Эксмо
  • Год:
    2011
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-48442-3
  • Рейтинг:
    3.94/5. Голосов: 171
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Дэниел Амен - Измени мозг - изменится и тело краткое содержание

Измени мозг - изменится и тело - описание и краткое содержание, автор Дэниел Амен, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга.

Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, — эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.

Измени мозг - изменится и тело - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Измени мозг - изменится и тело - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дэниел Амен
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Gomez, J.M. 2008. Growth hormone and insulin-like growth factor-I as an endocrine axis in Alzheimer’s disease. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders — Drug Targets 8(2): 143-51.

Golgeli, A., Tanriverdi, F. Suer, C., Gokce, C., Ozesmi, C., Bayram, F., Kelestimur, F. 2004. Utility of P300 auditory event related potential latency in detecting cognitive dysfunction in growth hormone (GH) deficient patients with Sheehans syndrome and effects of GH replacement therapy. European Journal of Endocrinology 150(2):153-9.

Horan, M., Pendleton, N., Jackson, A. Lunn, D., Rabitt, P., Mogapi, O., Scott, M. Thacker, N., Lowe, C. 2007. Effects of global atrophy, white matter lesions, and cerebral blood flow on age-related changes in speed, memory, intelligence, vocabulary, and frontal function. Neuropsychology 21(6):684-95.

Hunt, K.J., et al. 2006. A potential inverse association between insulin-like growth factor I and hypertension in a cross-sectional study. Annals of Epidemiology 16(7):563—71.

Kearney, T. et al. 2003. Effects of short- and long-term growth hormone replacement on lipoprotein composition and on very-low-density lipoprotein and low-density lipoprotein apolipoprotein B100 kinetics in growth hormone-deficient hypopituitary subjects. Metabolism 52(l):50-9.

Ling, F.A., Hui, D.Z., Ji, S.M. 2007. Protective effect of recombinant human somatotropin on amyloid beta peptide induced learning and memory deficits in mice. Growth Hormone & IGF Research 17(4):336-41.

Loucks, T.L., Berga, S.L. 2009. Does postmenopausal estrogen use confer neuroprotection? Seminars In Reproductive Medicine 27(3):260-74.

Michaels, Jillian. Master Your Metabolism. New York: Crown Publishers, 2009.

Nguyen, T.V., Yao, M., Pike, C.J. 2005. Androgens activate mitogen- activated protein kinase signaling: role in neuroprotection. Journal of Neurochemistry 94(6):1639-51.

Rodeheffer, R.J., Gerstenblith, G., Becker, L.C., Fleg, J.L., Weisfeldt, M.L., Lakatta, E.G. 1984. Exercise cardiac output is maintained with advancing age in healthy human subjects: cardiac dilatation and increased stroke volume compensate for a diminished heart rate. Circulation 69(2):203-13.

Rolland, Y. et al. 2008. Frailty, osteoporosis and hip fracture: causes, consequences and therapeutic perspectives. Journal of Nutrition, Health and Aging 12(5):335-46.

Rosario, E.R., Chang, L., Head, E.H., Stanczyk, F.Z., Pike, C.J. 2009. Brain levels of sex steroid hormones in men and women during normal aging and in Alzheimer’s disease. Neurobiology of Aging May 8. [Epub ahead of print],

Rudman, D., Feller, A.G., Nagraj, H.S., Gergans, G.A., Lalitha, P.Y., Goldberg, A.F., Schlenker, R.A., Cohn, L., Rudman, I.W., Mattson, D.E. 1990. Effects of human growth hormone in men over 60 years old. New England Journal of Medicine 323(l):l-6.

Rasmussen, M.H., Wildschiodtz, G., Juul, A., Hilsted, J. 2008. Polysomnographic sleep, growth hormone insulin-like growth factor-I axis, leptin, and weight loss. Obesity 16:1516–1521.

Schaffer, A., et al. 2007. Insulin-like growth factor-I and risk of high-grade cervical intraepithelial neoplasia. Cancer Epidemiology Biomarkers 8c Prevention 16(4):716-22.

Tenover, J.S. 2003. Declining testicular function in aging men. International Journal of Impotence Research 15(Suppl 4):S3-S8.

Villareal, D.T., Holloszy, J.O. 2004. Effect of DHEA on abdominal fat and insulin action in elderly women and men. JAMA 292(18):2243–2248.

Глава 8

Akehi, Y., Yoshimatsu, H. Kurokawa, M. Sakata, T. Eto, H. Ito, S., Ono, J. 2001. VLCD-induced weight loss improves heart rate variability in moderately obese Japanese. Experimental Biology and Medicine 226:440–445.

American Academy of Sleep Medicine. Sleep restriction reduces heart rate variability. Physorg.com. June 13, 2007.

Buby, C., Elfner, L.F., May, J.G. Jr. 1990. Relaxation pretraining, pulse wave velocity and thermal biofeedback in the treatment of essential hypertension. International Journal of Psychophysiology 9(3):225-30.

Carney, R.M., et al. 2005. Low heart rate variability and the effect of depression on post-myocardial infarction mortality. Archives of Internal Medicine 165(13):1486-91.

Duan, X., Tashiro, M. Wu, D., Yambe, T., Wang, Q. Sasaki, T., Kumagai, K. Luo, Y., Nitta, S., Itoh, M. 2007. Autonomic nervous function and localization of cerebral activity during lavender immersion. Technology and Health Care 15(2):69–78.

Grossman, P. 1992. Respiratory and cardiac rhythms as windows to central and autonomic biobehavioral regulation: Selection of window frames, keeping the panes clean and viewing neural topography. Biological Psychology 34:131–161.

Hahn, Y.B., Ro, Y.J., Song, H.H., Kim, N.C., Kim, H.S., Yoo, Y.S. 1993. The effect of thermal biofeedback and progressive muscle relaxation training in reducing blood pressure of patients with essential hypertension. Image — The Journal of Nursing Scholarship 25(3):204-7.

Haines, A.P., Imeson, J.D., Meade, T.W. 1987. Phobic anxiety and ischaemic heart disease. British Medical Journal 295:297–299.

Kawachi, I., Colditz, G.A., Ascherio, A., Rimm, E.B., Giovannucci, E., Stampfer, M.J., Willett, W.C. 1994. Prospective study of phobic anxiety and risk of coronary heart disease. Circulation 89:1992–1997.

Kawachi, I., Sparrow, D., Vokonas, P.S., Weiss, S.T. 1994. Symptoms of anxiety and risk of coronary heart disease: The Normative Aging Study. Circulation 90:2225–2229.

Kawachi, I., Sparrow, D. Vokonas, P.S., Weiss, S.T. 1995. Decreased heart rate variability in men with phobic anxiety. American Journal of Cardiology 75:882–885.

Kristal-Boneh, E. Raifel, M. Froom, P., Ribak, J. 1995. Heart rate variability in health and disease. Scandinavian Journal of Work, Environment & Health 21:85–95.

Lavi, T., Karasik, A., Koren-Morag, N., Kanety, H. Feinberg, M., Shecther, M. 2009. The acute effect of various glycemic index dietary carbohydrates on endothelial function in nondiabetic overweight and obese subjects. Journal of the American College of Cardiology 53:2283-2287

McCraty, R., Atkinson, M., Tiller, W., Rein, G. Watkins, A.D. 1995. The effects of emotions on short-term power spectrum analysis of heart rate variability. American Journal of Cardiology 76(14): 1089–1093.

Mendoza, I., et al. Sudden death: the anniversary effect. American College of Cardiology Meeting 2008; Abstract 1029-100.

Miller, M. Mangano, C., Park, Y., Goel, R., Plotnick, G.D., Vogel, R.A. 2006. Impact of cinematic viewing on endothelial function. Heart 92(2):261-2.

Mittleman, M.A., Maclure, M. Sherwood, J.B., Mulry, R.P., Tofler, G.H., Jacobs, S.C., Friedman, R., Benson, H. Muller, J.E. 1995. Triggering of acute myocardial infarction onset by episodes of anger. Circulation 92:1720–1725.

Neki, N.S., Singh, R.B., Rastogi, S.S. 2004. How brain influences neuro- cardiovascular dysfunction. Journal of Assocication of Physicians of India. 52:223-30.

Novoa, R., Hammonds, T., 2008. Clinical hypnosis for reduction of atrial fibrillation after coronary artery bypass graft surgery. Cleveland Clinic Journal of Medicine 75(Suppl 2):S44-7.

Offerhaus, R.E. 1980. Heart rate variability in psychiatry. In: RJ Kitney, Rompelman O (eds). The Study of Heart Rate Variability. Oxford: Oxford University Press, 225–238.

Sloan, R.P., Shapiro, P.A., Bigger, T. Jr., Bagiella, E., Steinman, R.C., Gorman, J.M. 1994. Cardiac autonomic control and hostility in healthy subjects. American Journal of Cardiology 74:298–300.

Souza, G.G., Mendoni;a-de-Souza A.C., Barros, E.M., Coutinho, E.F., Oliveira, L., Mendlowicz, M.V., Figueira, I., Volchan, E. 2007. Resilience and vagal tone predict cardiac recovery from acute social stress. Stress 10(4):368-74.

Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. 1996. Heart rate variability: standards of measurement, physiological interpretation and clinical use. Circulation 93:1043-65.

Wain, H.J., Amen, D.G., Oetgen, W.J. 1983. Cardiac arrhythmias and hypnotic intervention: advantages, disadvantages, precautions, and theoretical considerations. American Journal of Clinical Hypnosis 26(1):1–4.

Yeragani, V.K., Balon, R., Pohl, R. Ramesh, C., Glitz, D., Weinberg, P., Merlos, B. 1990.

Глава 9

2006 National Survey on Drug Use and Health, Office of Applied Studies. NSDUH Series H-32, DHHS Publication No. SMA 07-4293.

Dopheide, J.A., Pliszka, S.R. 2009. Attention-deficit-hyperactivity disorder: an update. Pharmacotherapy. 29(6):656-79.

Hambidge, K.M. Mild zinc deficiency in human subjects. In: Mills, C.F., ed. Zinc in Human Biology. New York: Springer-Verlag. 1989:281-96.

Heo et al. 2008. An open-label trial of Korean red ginseng as an adjuvant treatment for cognitive impairment in patients with Alzheimer’s disease. European Journal of Neurology 8:865-8.

Jang et al. 2008. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. British Journal of Clinical Pharmacology 4:444-50.

King, J.C., Cousins, R.J. Zinc. In: Shils, M.E., Shike, M. Ross, A.C., Caballero, B., Cousins, R.J., eds. Modern Nutrition in Health and Disease, 10th ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins, 2005:271-85.

Lee et al. 2008. Interactioin between warfarin and Panax ginseng in ischemic stroke patients. Journal of Alternative and Complementary Medicine 6:715-21.

Lee et al. 2008. Panax ginseng enhances cognitive performance in Alzheimer’s disease. Alzheimer Disease & Associated Disorders 3:222-6.

Liang et al. 2005. Panax notoginseng supplementation enhances physical performance during endurance exercise. Journal of Strength & Conditioning Research 1:108-14.

Reay et al. 2005. Single doses of Panax ginseng (GU5) reduce blood glucose levels and improve cognitive performance during sustained mental activity. Journal of Psychopharmacology 4:357-65.

Sotaniemi et al. 1995. Ginseng therapy in non-insulin-dependent diabetic patients. Diabetes Care 10:1373-5.

Vuksan et al. 2008 Korean red ginseng (Panax ginseng) improves glucose and insulin regulation in well-controlled, type 2 diabetes: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled study of efficacy and safety. Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases 1:46–56.

Wesnes et al. 2000. The memory enhancing effects of a ginkgo biloba/ panax ginseng combination in healthy middle-aged volunteers. Psychopharmacology (Berl.) 4:353-61.

Xiang et al. 2008. A comparison of the ancient use of ginseng in traditional Chinese medicine with modern pharmacological experiments and clinical trials. Phytotherapy Research 7:851-8.

Yin et al. 2008. Traditional Chinese medicine in treatment of metabolic syndrome. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders — Drug Targets 2:99-111.

Глава 10

Abramowitz, E.G., Barak, Y., Ben-Avi, I., Knobler, H.Y. 2008. Hypnotherapy in the treatment of chronic combat-related PTSD patients suffering from insomnia: a randomized, zolpidem-controlled clinical trial. International Journal of Clinical 8c Experimental Hypnosis 56(3):270-80.

Amen, D.G. Healing ADD. New York: Berkley Books, 2001.

American Academy of Sleep Medicine. Extra sleep improves athletes’ performance. ScienceDaily June 14, 2007.

Ancoli-Israel, S., Palmer, B.W., Cooke, J.R., Corey-Bloom, J., Fiorentino, L., Natarajan, L., Liu, L., Ayalon, L., He, F., Loredo, J.S. 2008. Cognitive effects of treating obstructive sleep apnea in alzheimer’s disease: a randomized controlled study. Journal of the American Geriatrics Society 56(11):2076-81.

Benca, RM. 2001. Consequences of insomnia and its therapies. Journal of Clinical Psychiatry 62:(suppl 10):27–32.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дэниел Амен читать все книги автора по порядку

Дэниел Амен - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Измени мозг - изменится и тело отзывы


Отзывы читателей о книге Измени мозг - изменится и тело, автор: Дэниел Амен. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x