А. Вышегородская - Как успевать все. Пособие по управлению временем

Ну, наконец-то с окончанием рабочего дня можно сказать: «Добрый вечер!». Стрелка часов остановилась на цифре 6, а еще раньше в голове что-то само «пикнуло», подсказывая, что пришло время, когда уже никто не обвинит в ничегонеделании.

Пора домой, но вот парадокс, домой-то и не тянет. Хочется посидеть, подумать, помечтать в пустом и тихом кабинете… Только постоянно свербит мысль о том, что ребенка нужно забрать из садика или со школьной «продленки». Вторая сигнальная система (первая – это та, что сигнализирует о ребенке) задает нетривиальный вопрос: «А на ужин что приготовить?» Мужчина думает по-своему: «Идти домой или нет? Сказать, что по уши в работе, чтобы не заставили вечером что-нибудь делать по хозяйству… С другой стороны, есть уже хочется, а готовая пицца уже в печенках сидит. в прямом смысле слова. Нет, лучше поработаю еще немного, может, премию дадут, а то приду, опять поругаемся, как вчера. Начнет пилить: то не сделал, это не сделал. Лучше останусь, начальник-то уж точно оценит.».

Каждый вечер мы боремся сами с собой, с усталостью и близкими людьми, которые тоже устали. Каждый вечер мы задаем друг другу одни и те же вопросы и выслушиваем в ответ одни и те же жалобы:

– А кто будет делать уроки с сынишкой или дочуркой (мыть посуду, гулять с собакой, смотреть сериал и т. д.) – я или муж/жена?

– Как я устала/устал за сегодняшний день!

Что можно возразить против этого беспроигрышного аргумента? Да ничего! Мы коротко описали обычный день обычной семьи, а не катастрофу. Такой график работы и отдыха (с небольшими вариациями) характерен для большинства семей,

Хочется, конечно, придти домой на все готовенькое, чтобы тебя встретила вторая половина (запах из кухни в этом лишний раз убеждает), накормила ужином. Во многих семьях действует закон: «Кто раньше пришел, тот и готовит». Законы устанавливаете вы сами, причем заранее, договариваясь так, чтобы не были ущемлены ничьи права, ведь можно пересмотреть морской закон «Кто последним встает из-за стола, тот и убирает посуду», может, тогда домашние и вам пойдут навстречу, тем более, вы ведь сами знаете, что любое дело, которое должно быть сделано хорошо, лучше сделать самому. Хочется, чтобы сын или дочь самостоятельно сделали уроки и не приставали с глупыми (или слишком умными для утомленного работой мозга) вопросами, почему да как. А еще хочется, чтобы собака была выгуляна, потому что мы так все устали, голодны и злы. Но от хотения ведь ничего не изменится, если, конечно, только хотеть, но ничего не делать.

Наш день подходит к финишу, мы приходим с работы уставшие и замученные, а то и злые на весь мир, вываливаем свое раздражение на домочадцев или замыкаемся в размышлениях о своем безрадостном существовании. Никакой и речи быть не может о театре, кино или хобби, хорошо, если цветы на подоконниках опустят листочки, привлекая внимание хозяина к недостатку влаги в горшке, вид умученного растения заставит вспомнить о необходимости полива. Хочется просто упасть в кресло и тупо пялиться в телевизор, благо телевизионных программ достаточно, чтобы каждый выбрал себе что-то по душе. Так мы отдыхаем.

Но не все так безнадежно! Посмотрим на бытовые проблемы с другой стороны. После громогласного извещения шепелявым китайским фальцетом: «Время пришло, вставать пора», вы просыпаетесь, но не вскакивайте с постели сразу после сигнала будильника, а спокойно лежите в кровати минут пять. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы понять, что утро все-таки бывает немножко добрым, а пробуждение приятным. Потянитесь, не открывая глаз, ведь это такое удовольствие! Постарайтесь представить себе, что и в какой последовательности вы будете делать, когда встанете с постели. Это сэкономит огромное количество времени. Планируйте утро примерно так: встали, разбудили мужа/жену (например, поцелуем) – пусть он/она теперь потягивается и потихоньку просыпается. Набросив халат, заглянули в комнату ребенка, поставили чайник, затем спокойно, без спешки, идете в ванную комнату. Итак, в итоге мы получаем проснувшегося в благостном расположении духа мужа/жену, который с удовольствием идет гулять с собакой. В это время вы, выбравшись из ванной комнаты, идете готовить завтрак, а ребенок выползает из кровати на запах вкусненького и обещание получить за своевременные сборы какую-нибудь шоколадную или сосательную радость. Утреннее угощение на столе, все довольны и счастливы.

Все мы знаем о том, что на взрослом человеке лежит ответственность за себя и других, а также куча обязанностей. Мы тяготимся от груза проблем, причисляя по привычке к проблемам даже то, что нам приятно и дорого, например, собственных детей или секс. Вы, и только вы одни в ответе за все и за всех! Я не спорю, но давайте задумаемся, где заканчивается ответственность и начинается опека, которая никому, кроме вас, не нужна. Мы считаем, что сами в состоянии справиться со всеми проблемами дома или на работе. Чрезмерное желание опекать проявляется в том, что мы взваливаем огромное количество задач на свои хрупкие плечи. Для того, чтобы загрузить себя с утра до ночи, особого ума не надо. Распределите работу, с которой, по вашему мнению, вполне справятся другие, между домочадцами и сотрудниками офиса (даже если не вы их начальник). Никогда не делайте самостоятельно то, что можно поручить другому, если, конечно «поручение» занимает меньшее количество нервов и сил, чем само выполнение работы. Проще говоря, если муж может вбить гвоздь, но его нужно полдня уговаривать сделать это, проще вбить гвоздь самой, если жена имеет время и возможность самостоятельно закупить необходимые продукты, не стоит взваливать на себя, кроме работы, и эту обязанность. Учитесь расставлять приоритеты и делегировать полномочия и в бытовых делах.

Конечно, кто-то может поспорить со мной, дескать, писать легко, а ты в жизни попробуй! Но в том-то все и дело, что все вышеприведенные примеры – это примеры из нашей с вами жизни! Из жизни – утренний подъем, завтрак, обед, ужин, невыученные уроки, капризные дети, из жизни уставший и недовольный муж, раздраженная жена. И справиться со всем этим можно, заранее распланировав свое утро, создав «настроение дня» для себя и всех, кто находится рядом, умело разделив обязанности между членами своей семьи или сотрудниками.

Было бы только желание! Попробуйте начать свое утро с мягкого подъема, и многие проблемы «растворятся» сами собой. Не нужно будет тратить большое количество энергии, еще не выходя из дома, и хорошее настроение, как поется в песне, «не покинет вас». Помните, что дефицита времени не существует. У нас много времени для того, чтобы успеть сделать ВСЕ. Можно сказать, что искусство эффективно использовать время очень похоже на вождение автомобиля. Сначала сложно, непривычно и даже страшно, но со временем навыки вождения совершенствуются, и умение управлять машиной доходит до автоматизма.