Марина Линдхолм - Анатомия игры

А я отвечу – конечно, человек и автомобиль невозможно сравнивать между собой, но мы говорим не о том, что из них лучше, а о главном принципе жизни – оценивать или нет то, что нас окружает!

Если вы купите автомобиль без предварительной оценки и проверки качества, то вы, скорее всего, получите очень большие проблемы в виде неожиданных поломок и отказов двигателя, а это может расстроить и даже пустить под откос всю вашу жизнь, если поломка произошла на большой скорости.

Идея о том, что нельзя судить ближнего, которую распространяло христианство на протяжении тысячелетий, была очень прогрессивной на момент возникновения христианства. Дохристианский мир был варварским миром. Жестокость и массовое истребление соседних народов было нормой жизни. Человеческая жизнь не стоила почти ничего. Люди только и занимались, что воевали и захватывали соседние территории. Захват территорий происходил по принципу: мы хорошие, а они плохие, потому что чужие. Чтобы сдерживать жестокость и просто придать человечеству хоть сколько-нибудь цивилизованный вид, христианство годилось как нельзя лучше.

Христианские идеи о ценности каждого человека перед богом были фантастически прогрессивными, они смиряли буйство и агрессивность первобытных дикарей, они просто позволяли человечеству выжить, не истребить человечество как биологический вид.

Но все изменилось с течением времени. Христианство по-прежнему сохраняет свои позиции как одна из самых могущественных религиозных философий, а мы с вами даже не замечаем, насколько христианские принципы проникли в нашу повседневную жизнь и образ мышления.

Я опросила нескольких своих подруг и приятельниц, верят ли они в то, что люди бываю хорошие и плохие. Все до одной ответили, что в глубине души они в это не верят. Они считают, что они сами недостаточно хороши, если у них возникают проблемы с общением. Каждая из них в той или иной форме высказалась, что люди в основном хорошие, и если они кажутся плохими в настоящий момент, то это потому, что сами мои респонденты не обладают достаточными положительными качествами.

Может быть, с точки зрения христианства в таком отношении к себе и к людям нет ничего плохого, но с точки зрения самого человека и количества счастья в его жизни такой подход не совсем оптимальный. При любом конфликте человек, который считает всех других людей хорошими по определению, сразу же обращает свой взгляд на себя, уходит внутрь себя. Такой человек начинает искать причину конфликта внутри себя. Безусловно, иногда причина там и находится, если человек действительно сделал что-то неправильно. Тогда причина находится, устраняется, приносятся извинения потерпевшей стороне, и жизнь продолжается. Человек обращает свое внимание наружу, на жизнь, он остается активным и энергичным. Все хорошо.

А если человек не находит причины конфликта в себе? Ну не находит, и все тут. Не виноват он в конфликте. Его оскорбили или унизили незаслуженно…. Но, исходя из принципа, что все люди хорошие и не суди ближнего, наш герой продолжает поиск причины в себе. Он продолжается пристально всматриваться в собственный внутренний мир – где же тут его вина? А вины нет! Но человек убежден, что раз его вины нет, значит, он ее просто не видит и, значит, надо еще глубже копаться внутри себя… А при закапывании вглубь себя ему становится все хуже и хуже. Ведь когда найти причину конфликта в себе он не может, копание в глубинах собственного «я» становится привычкой. Постепенно такое копание перерастает в невроз, потом депрессию, и готово! Его жизнь превратилась в кошмар.

Рассмотрим определение невроза.

Невроз – это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые, срывая психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости), тревогу и вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.).

Основные проявления невроза:

• высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией;

• плаксивость;

• обидчивость, ранимость;

• тревожность;

• зацикленность на психотравмирующей ситуации;

• при попытке работать быстро утомляются – снижается память, внимание, мыслительные способности;

• чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры;

• расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость;

Последствия неврозов:

Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу. Кроме того, раздражительность, нетерпимость больных становится причиной конфликтов с близкими, что еще больше усугубляет ситуацию.

Тревожность.

Один из главных признаков невроза – «невозможность выйти из тупиковой ситуации».

Мы говорим именно об этом. Бывали ли у вас тупиковые ситуации, связанные с общением? Например, затяжные конфликты? Наверняка бывали. Что бы вы ни делали, что бы вы ни предпринимали, как бы усиленно вы ни искали свою вину – ситуация не улучшается, конфликт продолжается, а вам становится все хуже и хуже.

Теперь давайте выясним, что же такое депрессия.

Депрессия (от лат. depressio подавление) – психическое расстройство, как правило, возникающее после негативных событий в жизни человека, но часто развивается без какой-либо видимой причины.

При наличии депрессии должны присутствовать два основных симптома и не менее двух дополнительных. Основные симптомы:

• Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств;

• Ангедония – потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;

• Выраженная утомляемость, «упадок сил».

Если наш герой хотя бы допустил мысль о том, что, возможно, в конфликте виноват не только он один, что существует другая сторона, которая привела к конфликту, что на него просто напали…. Вот бы и нашелся выход из тупиковой ситуации, вот бы и появился свет в конце тоннеля.

Но нет! В это невозможно поверить, потому что все люди хорошие, а значит надо искать причину внутри себя.

Помните такую шутку – ушел в себя и не вернулся? На самом деле таких людей очень много. Нелегко найти черную кошку в темной комнате, особенно если там ее нет! Невозможно найти решение проблемы, особенно если не использовать правильные данные для решения.

Современные психологи очень успешно лечат неврозы и депрессии, они помогают человека увидеть ситуацию по-новому, разобраться с составляющими частями проблемы…. Но доводим себя до неврозов и депрессий мы сами, вот что обидно! И часто просто по невежеству! Вот что еще более обидно!