Фред Галло - Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем

Травмы также могут вызывать и другие расстройства, к примеру чувство стыда или вины, самоуничижение, бессилие, ощущение обреченности. Просмотрев информацию главы 1, вы сможете оценить то воздействие, которое оказывает на вас травма. Если вы испытываете какие-то из перечисленных эмоций, возможно возникновение психологического реверсирования, заставляющего саботировать ту или иную жизненную сферу. В таком случае, чтобы разрешить проблему, наряду с тягостными воспоминаниями вам также придется проработать вторичные нарушения. Упражнения, представленные в данной главе, помогут вам в этом.

Травматические события делятся на три группы: простые, сложные и высокой сложности. Иногда для того, чтобы разрешить проблемы, связанные с травмами, вам потребуется помощь квалифицированного психотерапевта, знакомого с биоэнергетической медициной. Тем не менее, во многих случаях самостоятельное выполнение упражнений на последовательное стимулирование точек акупунктуры, приведенных в данной главе, даст положительные результаты.

Бывают случаи, когда воспоминание о травматическом событии продолжает беспокоить вас, даже после его проработки. В таких случаях необходимо допустить, что последствия травмы были устранены не полностью, и вновь выполнить соответствующее упражнение на последовательное стимулирование. Будьте оптимистами. Когда боль, связанная с вашим воспоминанием, будет проработана как следует, она уже никогда вас не побеспокоит. Бывают случаи, когда серьезный психологический стресс или энергетические токсины приводят к возвращению, казалось бы, полностью устраненной проблемы. Однако они встречаются редко, а ваша настойчивость в процессе избавления от тягостных воспоминаний с помощью последовательной стимуляции со временем себя оправдает.

Как уже говорилось ранее в этой главе, простой травмой может стать любое событие, которое сдерживает развитие человека. Такие ситуации могут включать в себя жесткие замечания или критику со стороны окружающих, а также ошибки, за которые вам до сих пор стыдно. При помощи последовательности, описанной ниже, можно проработать одно конкретное событие. Однако если ситуация распадается на несколько частей, последствия каждой из них должны устраняться по отдельности. К примеру, допустим, вашим травматическим событием стала ссора с другом. Он сказал что-то обидное, а после этого совершил поступок, который причинил вам боль. Данная ситуация состоит из двух различных частей, каждую из них необходимо проработать отдельно.

Как всегда, в первую очередь при выполнении упражнения вам нужно конкретизировать событие, сделав это так, чтобы испытать лишь краткий миг дискомфорта и не подвергнуть себя более серьезному стрессу. Цель воспоминания такова: во-первых, оценить уровень дискомфорта; во-вторых, убедиться в том, что вы настроились на эту ситуацию с готовностью проработать ее как следует. Простое выполнение энергетических упражнений без настройки на событие, возможно, принесет вам приятное чувство расслабленности, однако будет бесполезным для разрешения проблемы. Чтобы быть проработанным, нарушение должно быть выведено на уровень сознания.

1. Подумайте о конкретном травмирующем событии. Оцените степень дискомфорта по шкале от 0 до 10 баллов, где 10 баллов указывают на его максимальный уровень, а 0 — на его отсутствие.

2. Проработайте возможность реверсирования, стимулируя зону БСР или растирая ЧТ, при этом трижды проговорите: «Я принимаю себя несмотря на то, что расстроен». Вы также можете использовать следующее утверждение: «Я принимаю себя со всеми своими проблемами и ограничениями».

3. Посмотрите на табл. 17 и рис. 19, чтобы определить расположение ТБ и ТПК. Думая о травматической ситуации (при этом не слишком усердствуйте, чтобы не испытывать сильного дискомфорта во время процесса), пять раз легким постукиванием надавите на каждую из этих точек. Воздействуйте на них в следующей последовательности: 1, 2. Постукивание не должно вызывать боли, но быть при этом ощутимым.

Рис. 19.Простое травматическое событие

4. Снова оцените степень дискомфорта по шкале от 0 до 10 баллов (эта цифра должна просто прийти вам в голову). Если снижения не произошло, вернитесь ко второму шагу и повторите упражнение на последовательное стимулирование. В том случае, когда после трех попыток улучшения нет, велика вероятность того, что данный прием не подходит для вашей ситуации, или же у вас есть другое саботирующее убеждение (то есть реверсирование), которое должно быть проработано. Попробуйте выполнить упражнение для лечения сложных травм, представленное ниже в этой главе.

5. Далее используйте прием на стимуляцию мозга (СМ), воздействуя на область ТСР и вращая при этом глазами по часовой стрелке, затем — против часовой. После вращения глазами напевайте мотив на счет пять.

6. Повторите последовательное стимулирование: 1, 2.

7. Снова оцените степень дискомфорта по шкале от 0 до 10 баллов. Теперь он должен быть ниже. Если его уровень составляет от 0 до 2 баллов, переходите к девятому шагу. Иногда вам потребуется выполнить упражнение несколько раз, думая о травматическом событии, прежде чем вы испытаете полное освобождение от стресса.

8. При условии, что степень дискомфорта будет уменьшаться, продолжайте выполнять упражнение на последовательное стимулирование до тех пор, пока он не будет сведен к минимуму или не исчезнет вовсе. Если процесс улучшения приостанавливается, это указывает на появление мини-реверсирования. Его необходимо проработать стимулированием зоны БСР при одновременном проговаривании следующей фразы: «Я принимаю себя несмотря на то, что все еще расстроен».

9. Когда степень дискомфорта снизится до 0–2 баллов, вы можете выполнить упражнение на закатывание глаз (ЗГ), чтобы еще больше ослабить неприятные ощущения или закрепить эффект от лечения. Для использования данного приема простимулируйте область ТСР, при этом держите голову прямо и медленно перемещайте взгляд с пола на потолок.