Фред Галло - Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем

8. При условии, что степень дискомфорта будет снижаться, продолжайте выполнять упражнения до тех пор, пока он совсем не ослабнет или не исчезнет вовсе. Если процесс улучшения приостанавливается, это указывает на появление мини-реверсирования. Его необходимо проработать стимулированием зоны БСР при одновременном повторении убеждения: «Я принимаю себя несмотря на то, что эта проблема у меня все еще есть».

9. Когда уровень вашего дискомфорта снизится до 0–2 баллов, вы можете выполнить упражнение на закатывание глаз (ЗГ), чтобы еще больше ослабить неприятные ощущения или закрепить эффект от лечения. Для использования данного приема простимулируйте область ТСР, при этом держите голову прямо и медленно перемещайте взгляд с пола на потолок.

Помимо излишней придирчивости, существуют и другие принципы поведения, которые могут брать начало в раздражении или досаде. Такое поведение может включать в себя отсутствие сексуального влечения к вашему партнеру, а также жесткие замечания. Вам нужно проработать любые убеждения и реверсирование, которые могут быть с этим связаны, а после этого устранить раздражение и чувство досады. Чтобы сделать это, вам необходимо обратиться к главам этой книги, рассматривающим те эмоции, которые вы испытываете.

Когда вы испытываете потребность отомстить, вы начинаете действовать, будучи ослепленными своим гневом, обидой, а также нежеланием или неспособностью простить и забыть. Если у вас есть дети, ваше мстительное поведение может оказаться очень разрушительным, так как негативные эмоции, вероятно, заставят вас использовать ребенка как средство уязвления партнера. От мстительного поведения никто не выигрывает.

Чтобы избавиться от данного нарушения, вам необходимо определить, исследовать и проработать тягостные воспоминания, которые его вызывают (см. главу 10). После этого нужно выявить и проработать эмоции, управляющие вашими чувствами (см. главу 8). Если вы понимаете, что не можете вести себя сдержанно, виновато в этом реверсирование, так как вы перестаете мыслить рационально в отношении партнера, когда хотите причинить ему боль (см. главу 6).

Мы проявили бы недобросовестность, если бы не рассказали о том, чем энергетическая психология может помочь в случае такой комплексной и опасной проблемы, какой является проблема жестокого обращения внутри семьи. С первого взгляда такие отношения понять сложно. Почему человек продолжает жить с тем, кто постоянно винит его в своих проблемах и бьет, вымещая таким образом свой гнев? Причиной, объясняющей поведение как того, кто подвергается насилию, так и того, кто насилие проявляет, является наличие мощного реверсирования. Мы уверены, что если каждый из партнеров неоднократно проработает данное расстройство (см. главу 6), он увидит свою проблему в истинном свете и прибегнет к другим упражнениям из этой книги, чтобы проработать свои тягостные воспоминания, гнев и пагубные пристрастия. Тем не менее, ввиду того, что отношения, включающие в себя жестокое обращение, являются опасными, в большинстве таких случаев терапевтическая помощь обязательна.

Упражнения для человека, подвергающегося насилию

Если вы живете с человеком, который вас когда-либо бил или который оскорбляет вас на словах, вам может помочь следующее упражнение. Эти приемы необходимо выполнять регулярно.

1. Подумайте о ситуации, в которой вы подвергались жестокому обращению, и простимулируйте ЧТ на левой стороне вашей груди, проговаривая при этом: «Я принимаю самого себя со всеми своими проблемами и ограничениями». После этого окажите воздействие на зону БСР при одновременном повторении следующего утверждения: «Я принимаю себя, пусть даже позволяю себе сохранять эти негативные и жестокие отношения, и пусть даже на бессознательном уровне я верю в то, что заслуживаю такого обращения».

2. Теперь сформулируйте свою проблему в утверждении и используйте упражнение для лечения травм из главы 10.

3. Если у вас есть какие-то смежные проблемы, к примеру алкогольная зависимость, боязнь одиночества или ощущения непринятия, они также должны быть вами проработаны.

Несмотря на то, что эти упражнения могут быть довольно эффективными, ввиду значительности этой проблемы, мы также настоятельно рекомендуем вам обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Упражнение для человека, проявляющего насилие

Если вы видите, что не можете контролировать свой гнев и продолжаете жестоко обращаться со своим партнером или другими людьми, вам необходимо регулярно использовать следующее упражнение.

1. Подумайте о ситуации, когда вы проявляли жестокость по отношению к своему партнеру, стимулируя ЧТ на левой стороне вашей груди, при этом трижды повторите: «Я принимаю самого себя со всеми своими проблемами и ограничениями». После этого окажите воздействие на зону БСР при одновременном проговаривании следующей фразы: «Я принимаю себя, пусть даже проявляю жестокость».

2. Определите свою проблему таким, к примеру, утверждением: «Когда я выпью, я перестаю контролировать чувство злости, бью свою супругу и виню ее в своих проблемах». Теперь используйте упражнения для устранения злобы и гнева, представленные в главе 8.

3. Если у вас есть какие-то смежные проблемы, к примеру пьянство, чувство стыда, ревность или страх неприятия, они также должны быть проработаны.

Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет вам максимально безопасно и быстро избавиться от подобного разрушающего поведения.

Очень важно, чтобы оба человека, вовлеченные в отношения, где присутствует жестокое обращение, осознали, что между ними существуют серьезные проблемы. Сделать это можно, проработав все саботирующие убеждения и смежные проблемы, такие как алкоголизм. Чем яснее станет для вас ситуация, тем скорее вы обратитесь за помощью к специалисту, которая в данном случае является обязательной. Ясное понимание ситуации, кроме того, может помочь человеку, подвергающемуся насилию, осознать, что его безопасность находится под угрозой, и предпринять необходимые шаги для разрешения проблемы.

В одной главе полностью рассмотреть комплексную проблему отношений не представляется возможным. Психологических нарушений, которые могут возникать в личной жизни, бесконечное множество. Изменить своего партнера вы не сможете. Два близких человека смогут измениться лишь в том случае, если захотят поучаствовать в исследовании самих себя и использовать предложенные нами упражнения. Поэтому в первую очередь вы должны сосредоточиться на том, как можно помочь самим себе справиться с этими проблемами и разработать методики для их устранения. Кроме того, вы можете попробовать разобраться в том, каким образом ваше поведение создает и поддерживает существование нарушений подобного рода.