Андрей Грецов - Лучшие упражнения для развития креативности.
- Название:Лучшие упражнения для развития креативности.
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:СПбНИИ физической культуры
- Год:2006
- Город:СПб
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Андрей Грецов - Лучшие упражнения для развития креативности. краткое содержание
В учебно-методическом пособии представлены упражнения, направленные на развитие креативности. Их задача — научить человека продуктивно действовать в ситуациях новизны и неопределенности, которые являются непременным атрибутом спортивной деятельности, опираясь на свой творческий потенциал; ориентироваться в быстро меняющихся обстоятельствах, принимать адекватные решения при неполноте исходных сведений для этого.
Для спортсменов, тренеров-преподавателей, руководителей спортивных учреждений, спортивных врачей, использующих средства физической культуры и спорта в работе по профилактике наркомании и формированию базовых потребностей детей, подростков и молодежи.
Лучшие упражнения для развития креативности. - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Следите за тем, чтобы ваша диета быта разнообразной и сбалансированной.
• Овладевайте техникой релаксации и медитации.
• Совершенствуйте уверенность в себе.
• Ведите дневник, делайте зарисовки, пишите стихи, короткие рассказы и песни.
• Читайте художественную литературу, развивающую воображение.
• Задумывайтесь об альтернативных способах использования предметов, с которыми вы сталкиваетесь в повседневности.
• Задумывайтесь о сходстве непохожих друг на друга вещей.
• Займитесь живописью или скульптурой.
• Посещайте вдохновляющие места.
• Займитесь делами, о которых вы обычно не помыш
ляли.
• Старайтесь быть более спонтанными и общительными.
• Смотрите комедии и старайтесь сформировать свой собственный юмористический стиль.
• Слушайте классическую музыку.
• Старайтесь выполнять свои ежедневные рутинные обязанности разными способами.
• Заводите новых друзей и расширяйте свой круг общения.
• Думайте о себе как о творческой личности.
• Думайте о креативности как о способе существования.
• Подражайте той известной творческой личности, которой вы восхищаетесь.
• Приучитесь задавать себе вопрос: «А что, если?...»
• Не засиживайтесь перед телевизором.
• Позвольте себе мечтать.
• Не бойтесь оказаться неправым или совершить ошибку.
• Не выносите поспешных суждений.
• Интересуйтесь абсолютно всем.
Рекомендуемая литература
1. Вачков И. В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: Учебное пособие. — М., 2000.
2. Гиппиус С. В. Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств. - СПб., 2001.
3. Де Боно Э. Латеральное мышление. - СПб., 1997.
4. Евтихов О. В. Практика психологического тренинга. - СПб., 2004.
5. Кинг Л. Тесты на креативность. - СПб., 2005.
6. Кипнис М. Тренинг креативности. - М., 2004.
7. Клег Б., Бич П. Интенсивный курс по развитию творческого мышления. - М., 2004.
8. Морозов А. В., Чернилевский Д. В. Креативная педагогика и психология. - М., 2004.
9. Практикум по психологическим играм с детьми и подростками / под ред. М. Р. Битяновой. - СПб., 2002.
10. Психогимнастика в тренинге. Под ред. Н. Ю. Хрящевой. -СПб., 1999.
11. Психологический тренинг в группе: Игры и упражнения / Сост. Т. Л. Бука, М. Л. Митрофанова. - М., 2005.
12. Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: практическое пособие. - М., 2001.
13. Хуторской А. В. Дидактическая эвристика. Теория и технология креативного обучения. - М., 2003.
14. Цзен Н. В., Пахомов Ю. В. Психотренинг: игры и упражнения. - М., 1988.
15. Шурхут С. М. Подростковый возраст: развитие креативности, самосознания, эмоций, коммуникации и ответственности. -СПб., 2006.
Интервал:
Закладка:
