Маруся Светлова - Счастье быть женщиной

— И долго ты будешь лежать?… Дела не переделаны, а ты лежишь…

В такие минуты в нас «просыпаются» наказы мам и бабушек, в нас звучат «правильные» голоса, которые начинают нас совестить:

— Опять посуда не помыта… А плинтуса ты протирала?…

Для этих «сущностей» ты вообще не важна. Твое состояние не важно, настроение не важно. Важно только, чтобы все дела были переделаны.

Но кто выбирает, какой тебе быть? Кто выбирает, кого слушать в себе — любящую и заботливую женщину, или голоса из прошлого?

Пусть в тебе проснется другая «сущность» — ценящая и любящая себя женщина, которая скажет:

— Детка, сколько надо, — столько и лежи… Отдохнешь — и с новыми силами все дела переделаешь… И помощь привлечешь… Ты просто обязана о себе заботиться, иначе — полным трупом станешь, и тогда только и будешь лежать…

Если твое состояние сейчас требует отдыха — дай себе отдых. Потому что нет ничего важнее тебя. Никакие дела, ни уборка, ни стирка — не важнее тебя. Это все вторично. Ни одно дело не стоит твоей жизни, твоего тела, твоего здоровья. Отдохни. Почувствуй себя полной сил — и тогда все дела переделаются легко, играючи.

— Ага, как же, разрешу я себе отдыхать… — сказала однажды одна из участниц тренинга. — Это как же можно так себя баловать! Это я себе разрешу лежать, дела не делать — так я всю жизнь и пролежу!..

И я могла только ответить:

— Ты только послушай себя — какое у тебя «радостное» представление о самой себе. Ты считаешь себя какой-то «паразиткой», которая, если ей позволить, вообще больше палец о палец не ударит! Откуда такое представление о себе? Откуда такое недоверие себе? Почему ты думаешь, что ты такая плохая? Почему ты боишься дать себе позволение быть собой и жить в своем ритме, уважать себя, ценить себя? Позволять себе отдых?… Я могу тебе сказать только одно — я в своей жизни не встречала ни одной женщины, которая, задумавшись о своей ценности, приняв решение заботиться о себе, дав себе возможность отдыхать — улеглась в постель навсегда! Да, иногда женщины после тренинга рассказывают мне, что дав себе позволение отдыхать, заботиться о себе — несколько дней отсыпались, не вылезали из постели, отставив все дела. И поражались сами — как они устали, если им нужно было так много отдыха! Как умотали они свои тела, если несколько дней не могут вылезти из постели! Но всегда наступал момент, когда женщина, отдохнувшая, благодарная сама себе за заботу, возвращалась в жизнь, к своим обязанностям — и с легкостью переделывала дела. Но всегда, ощутив эту разницу, — как можно жить, заботясь о себе, наполняя себя силами, как можно по-другому, легко, с радостью заниматься делами, — женщины перестраивали свой режим жизни, выкраивая время на отдых.

Есть простой способ понять, что такое заботиться о себе.

Заботиться о себе — это относиться к себе так, как ты относишься к другим.

Делать по отношению к себе то, что ты делаешь для других.

Кормить себя так, как ты кормишь других, готовя им их любимые блюда, красиво сервируя стол, ставя самую красивую посуду.

Мыть себя так заботливо, как ты моешь своих детей. И закутывать себя в красивое полотенце. И ложиться в постель с красивым постельным бельем, которое ты приберегаешь для других.

Покупать себе все самое хорошее, красивое, не экономя на себе, как делает большинство женщин. Не ограничивая себя. Ведь на других же ты не экономишь? Других стараешься порадовать?

Одна женщина рассказывала о том, как купила себе дорогое красивое платье.

— Я увидела его в магазине, и оно мне так понравилось! Но стоило очень дорого. И я узнала, что через две недели начнутся распродажи и можно будет его купить дешевле. Я решила ждать. Но однажды я подумала, что пока я жду снижения цен, это платье могут купить, потому что оно было в единственном экземпляре. И я поняла: та женщина, которая его купит, пока я жду снижения цен, просто-напросто ценит себя больше, чем я, больше себя любит. И я решила не ждать, не рисковать, а быть такой женщиной, которая заботится о себе, любит и ценит себя…

Подумай — достаточно ли ты заботишься о себе? В чем выражается твоя забота о себе? Нужно ли тебе больше уделять себе внимания, давать себе больше возможности для отдыха? Как ты еще можешь проявить заботу о себе? В чем она может выражаться?

Получи удовольствие от того, что в твоей жизни появился еще один прекрасный человек, требующий твоего внимания, любви, ухода, заботы. И этот человек — ты!

Я всегда, сколько себя помню, была женщиной, живущей под девизом: «Я сама!» Я была женщиной, которую можно было бы приводить на тренинг и показывать, как показывают наглядное пособие:

— Посмотрите, перед вами женщина, которая все делает сама, все на себя берет… Посмотрите, что она делает и как она живет… Перед вами яркий пример того, как трудно и мучительно может жить женщина…

Я была именно такой.

Я научилась этому еще в своей семье. Передо мной была моя мама, образец того, какой должна быть женщина. И я тоже начала жить так, как жила моя мама: все брала на себя, за все отвечала, взваливала на себя весь груз ответственности за все и за всех, делала в одиночку все дела, которые нужно было сделать. Это было нормой для меня — так жить, так не заботиться о себе, так нагружать себя ответственностью.

Я уехала в Москву, поступила в университет, и мне приходилось за себя отвечать, быть самостоятельной, все решать, все делать самой, потому что я была одна в большом городе, в котором не было ни родственников, ни знакомых, ни друзей. И даже когда я вышла замуж и появился человек, который любил меня и старался заботиться обо мне, моя программа не изменилась.

Я очень быстро наделала ошибок, которые делает женщина, не приученная обращаться за поддержкой, доверять другому человеку часть ответственности. Я очень быстро отучила мужа быть ответственным и отвечать за семью, за деньги, за всякие домашние дела.

Я помню, что очень быстро все взяла на себя. Что бы я ни затевала, — заканчивалось это одним, — я все делала сама. Я могла задумать сделать ремонт, и вместо того, чтобы обсудить все это с мужем и распределить ответственность, я отстраняла его, потому что мне было легче и спокойнее делать все самой. И я говорила себе:

— Да пока он придет, пока он начнет это делать, да еще не так сделает, лучше я сама все сделаю…

И я сама красила, или сама передвигала мебель, или сама заказывала новую мебель, а потом сама ее собирала, травмируя свои руки до состояния кровавых мозолей. Но при этом я еще была горда — как я сама со всем справляюсь! Сейчас эта гордость кажется мне глупой и напыщенной, но тогда я действительно гордилась, что все могу сама, что никогда не пропаду и могу обойтись без мужчины!..