Ирина Корчагина - Как потрошить мужчин

2. Любимое упражнение Дианы! Стать прямо на всю ступню. Пальцы рук сомкнуть над головой. Поднять правую ногу и опереться ею как можно выше о бедро левой ноги. Выдержать 10 секунд, затем поменять ногу. Выполнять упражнение минуту. Укрепляет мышцы с внутренней стороны бедер, талии, ягодиц.

3. Потянуться, как кошка, и сесть на пол по-турецки. Большим пальцем правой руки зажать правую ноздрю, сделать глубокий вдох и постепенно выдохнуть воздух через кольцо, сложенное пальцами левой руки. Дышать таким образом пять минут. Это упражнение снимает напряжение.

4. Встать без напряжения, слегка расставить ноги. Наклоняться вперед, стараясь коснуться пола руками. Оставаться в такой позе пять секунд. Медленно вернуться в исходное положение. Сделайте 20 наклонов, не забывая о дыхании. Это упражнение для талии.

5. Сесть на край кресла. Медленно наклоняться вперед, держа прямую спину. Плечи отвести назад, скрестить руки. Голову — вверх. В таком положении продержаться 15 секунд. Расслабиться, глубоко вздохнуть. Повторить упражнение 15 раз. Укрепляет мышцы ягодиц, живота, бедер.

Когда я говорю, что надо мириться со слабостями мужчин и прощать им маленькие грехи, я вовсе не имею в виду то, что надо превращаться в бессловесных и безропотных существ. Вот как раз покорной женщина быть не должна! Слабость Бабы Яги состояла именно в том, что она была слишком покорной: отдавала все свои ценности, а сама оставалась одна в избушке. Настоящая антистерва умеет ловко балансировать между сохранением своего достоинства, умением требовать и мудро молчать. Не покоряться ни в коем случае! Как только женщина покорена мужчиной, она становится ему не интересна. И тут не только подарка не получишь, но и вся совместная жизнь разладиться. Но об этом мы пока говорить не будем, это тема других курсов успешной антистервы, а сейчас мы пока только о подарках.

Итак, истинная антистерва знает и умеет быть требовательной. От этого она только становится желаннее для своего мужчины, держит его в постоянном тонусе. Вот любопытная история, которая показывает нам, что такое требовательность женщины.

Надежда работала музыкальным работником в детском саду и мечтала петь. То есть петь-то она пела: для домашних, для близких родственников и друзей, но и только, хотя все говорили, что у нее роскошный голос. Да она и сама это знала, поэтому мечтала стать настоящей певицей. Не тех, что показывают в «Фабрике звезд», а тех, что поют в театре, в опере. После 9 класса она поступила в музыкальное училище, но почему-то на вокальное отделение пойти не решилась. Она училась играть на фортепиано и после училища пошла работать в детский сад. Но мечта стать певицей ее не покидала. Она стала ходить на занятия, чтобы все-таки поступить в консерваторию.

Однажды она принимала участие в городском конкурсе студентов, пела арию «Иоанны» из оперы Чайковского «Орлеанская дева».

«Да, час настал! Должна повиноваться веленью Божью сердце Иоанна!» — выводила она и видела, как замирал в восторге зал, слушая ее прекрасное пение. Она была величественна и могущественна. Надежда чувствовала, как в этот момент она и в самом деле превратилась в Жанну Д`Арк, которая ведет за собой огромное войско на правое дело.

Она совсем не удивилась, когда после концерта к ней подошел статный мужчина, со светлыми волосами и серо-голубыми глазами. Он заговорил на ломаном русском, и Надя решила, что этот человек из Прибалтики.

Когда они встретились на другой день, выяснилось, что ее новый знакомый — швед, работает в Москве в представительстве иностранной компании.

Их роман случился очень быстро. Горделивый потомок викингов был сражен нежной прелестью Наденьки, ее роскошным меццо-сопрано и кротостью характера. Наденька была сражена всем. Это был вообще первый мужчина, который обратил на нее внимание. А с кем она может познакомиться в своем детском саду?! А тут — такой красавец да еще иностранец. Другие девушки годами ищут возможности познакомиться с иностранцем, ходят в брачные агентства, рыщут по Интернету. А этот сам подошел. Он говорил комплименты, дарил цветы, целовал ручки — все это было так непривычно, так необычно. Наденька терялась, все время говорила «не надо», и шведу нравился ее робкий румянец и застенчивость. Через полтора месяца он сделал ей предложение.

Между тем у него завершался срок контракта работы в России, наступило время возвращаться домой. Он решил вернуться домой с русской женой. То есть пока еще невестой, потому что свадьбу наметили играть в Швеции.

В Москве он жил довольно скромно, а когда Наденька приехала к своему жениху в Стокгольм, она опешила. Она увидела огромную квартиру, которая занимала весь этаж многоэтажного дома. Комнат было столько, что она была не в состоянии их даже сосчитать. Себе она выбрала самую маленькую. Муж удивился, сказал, что это служебное помещение, это комната для глажки. А для нее он приготовил самый светлый салон, куда уже привезли белый рояль. Надежда робко поинтересовалась, а можно ли ей устроиться на работу в детский сад. Муж улыбнулся. Он сказал, конечно, если она желает, она может работать в детском саду. Но зачем? Он уже договорился с филармонией. Сейчас готовится ее сольный концерт. Ее ждет преподаватель, ее ждет большая сцена. К сожалению, он пока не может устроить ее в театр, так как у нее нет соответствующего образования, но он без проблем устроит ее концертную деятельность. Если она желает, можно пригласить в Стокгольм педагога, с которым она занималась в Москве.

Наденька очень смутилась. Все для нее — это так неожиданно! Так непривычно. И такая большая квартира — как она будет справляться?

На другой день после приезда она выгребла из подсобки пылесос, всевозможные тряпки, щетки, ведра, моющие растворы и принялась надраивать квартиру. Швед, увидев все это, ахнул:

— Милая Наденька, тебе не надо здесь убираться.

— Не надо убираться? А как же?

— Сюда приходит уборщица. Она получает зарплату. Ты хочешь оставить несчастную женщину без куска хлеба? — с улыбкой спросил будущий муж.

— Нет, не хочу, — совсем растерялась Надежда. Убираться не надо. А что делать?

— В этом доме не хватает женщины, — все также мягко и с улыбкой продолжал швед. — Преобрази жилище холостяка.

Час от часу нелегче! Надежда аж покрылась холодной испариной. Убираться нельзя, а как преображать жилище холостяка? Бедная девушка покорно поплелась на кухню. Она решила потрясти его своими кулинарными способностями и приготовила роскошный обед из трех блюд с шарлоткой на десерт.

Швед ее стряпней был доволен, нахваливал ее обед и уписывал его за обе щеки. Наденька вздохнула с облегчением. Слава богу, мамины уроки не пропали зря: путь к сердцу мужчины действительно лежит через желудок.