Ксения Тейлор - Волшебные Пилюли, или Простые Алгоритмы Жизненного Успеха

И уже позже, залечивая душевные раны подруги за чашкой чая, а то и бокалом вина, я точно поняла, что она искренне старалась закрывать глаза на происходящее, каждый раз ведя сама с собой внутренний диалог и всячески оправдывая поведение теперь уже бывшего мужа.

И я даже знаю ПОЧЕМУ! Потому что так иногда удобно. Потому что правда не всегда приятна. А правда, сказанная самому себе – неприятна вдвойне. Ведь тогда и обвинять некого в происходящем, кроме самого себя. А это не всегда удобно и выгодно.

И ещё, когда мы внутри произносим ПРАВДУ, когда признаёмся в чём-то самому себе, то уже невозможно дальше плыть по течению и жить так, как жили раньше. Права, сказанная самому себе требует решений. А кто готов к этому? Кто готов признаться сам себе, что что-то не так и изменить жизнь?

Как часто мы лжём сами себе? Как часто мы боимся сами себе сказать правду? Часто.

Спрошу ещё раз: Почему? И ещё раз отвечу: Да потому что правда не всегда бывает приятна! С правдой надо что-то делать, как-то на неё реагировать, что-то предпринимать, совершать какие-то действия, дела, поступки. А это не всегда легко. Поэтому мы и лжём сами себе. Поэтому мы и боимся сами себе открыть глаза, честно признаться в том, что что-то не так, что-то не то.

Не обманывай себя. Будь честным сам с собой. Задавай себе вопросы и отвечай на них. И пусть ответы не всегда будут тебе приятны. И пусть ответы потребуют каких-то действий и решений. Всё равно включи внутреннего цензора, который будет реагировать на ложь внутри тебя.

Я повторяю, неправда внутри тебя парализует твой мозг, лишает тебя энергии, направляет по неверному пути.

Куда может привести тебя постоянное замалчивание проблемы? Ответ ты знаешь! К ещё более усугублённой проблеме, и только.

Есть проблема – решай!

Подведём итоги и сделаем выводы:

· Честность к самому себе важная составляющая твоего Жизненного Успеха.

· Ложь просто разрушает!!! Ложь забирает твою энергию. Ложь провоцирует страх. Ложь сжигает твои жизненные силы. Убивает позитив и всё то положительное, что есть в тебе.

· Будь честным сам с собой. Задавай себе вопросы и отвечай на них.

· Признал проблему – наполовину решил её.

· Ты – самый важный для себя человек. И только ты можешь себе помочь. Но только в том случае, если ты признаешь проблему.

· Есть проблема – решай!

Ты не сможешь ладить с людьми, пока не научишься ладить с собой.

Ты не научишься ладить с собой, пока не научишься понимать себя.

В линейке Простых Алгоритмов Жизненного Успеха, алгоритм «Осознай себя» стоит на одном из первых мест. Я уверена, что до тех пор, пока ты не умеешь в каждый момент времени осознавать себя, то движения вперёд не будет происходить.

И речь в данном Алгоритме идёт не об осознании своего предназначения в этой жизни, о своей цели, своей миссии (поговорим об этом позже). Речь действительно идёт об осознании СЕБЯ в жизненном пространстве и окружении.

И чем чаще ты будешь останавливаться, для того, чтобы заглянуть в себя и спросить, что я сейчас чувствую, как я сейчас себя ощущаю, тем качественнее будут твои дальнейшие действия, а значит и результат.

Конкретно в данный отрезок времени. Здесь и Сейчас. Что для меня важно в данную минуту.

Чем чаще ты будешь останавливаться и осознавать себя, тем более чёткими и последовательными будут твои действия, мысли, поступки.

Тем яснее будут твои планы и цели.

Тем более насыщеннее и многограннее будет твоя жизнь!

Что это значит – осознавать себя? Вопрос вполне логичный и правильный.

Просто приведу один пример из своей жизни. Героиней будет моя близкая подруга Ирина.

Ирина преподаватель музыки в школе, да ещё и ведёт музыкально-песенный кружок. Работу свою обожает. Если кто слышал, как Ирина поёт, как она работает с детками, как она развивает их талант, как прививает любовь к музыке, тот сразу же понимал, что Ирина на своём месте в профессии.

Ирина замужем за замечательным человеком. Добрый, сильный, заботливый муж. Две прекрасных дочери. В их гостеприимный дом всегда приятно входить. В семье царит атмосфера тепла, заботы, дружбы.

И вот как-то раз в разговоре далеко за полночь, Ирина произнесла мне фразу: «Я так несчастна!» Вот это номер! У меня аж дар речи пропал. Только что мы так душевненько говорили о наших детках, восхищались ими, и тут такое….

И уже после третьей коуч-сессии с Ириной мы нашли основную проблему, по дороге решив несколько менее важных вопросов.

Как всегда, всё гениальное просто. Оказалось, что у Ирины в квартире «Нет своего места». Да, вот так. Конечно, есть где спать, готовиться к занятиям, есть. Но вот «Своего места» нет . Это осознание себя! Это твои чувства, мысли, ощущения здесь и сейчас!

И вот на последующих коуч-сессиях, попутно работая с блоками, страхами, ограничивающими убеждениями мы нашли выход. Даже скажу так, Ирина сама нашла выход. Приняла решение.

Простая работающая Волшебная Пилюля. Осознание себя Здесь и Сейчас – анализ ситуации – принятие решения.

И вот сегодня вся их дружная семья живёт за городом в большом и просторном доме. И у Ирины, конечно, прибавилось и забот, и хлопот. Но у неё сейчас в доме есть своё место. И кто её сейчас видит, то понимает, что красивая женщина может быть ещё краше сиянием изнутри.

Я обучила Ирину приёмам останавливаться и осознавать себя. Показала некоторые медитативные практики. Для того, чтобы всегда быть в гармонии с собой. Всегда понимать, что не так. Что мешает. Что раздражает. Что тормозит. А что, наоборот, приносит радость, счастье, комфорт, чувство уверенности, желание работать над собой, двигаться вперёд и добиваться желаемого!

И если тебя что-то тревожит внутри, то остановись, загляни в себя и осознай . Понимая проблему, всегда найдёшь выход, всегда найдёшь решение!

Как ты уже заметил, многие советы в этой книге даёт Артём Лысенко – инструктор Академии Традиционного Винг Кунг Фу в Украине.

Немного «Витаминок»от Артёма Лысенко – инструктора Академии Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине в дополнении к Волшебным Пилюлям:

«Иногда бывают ситуации в жизни, когда сделал, а потом только начал задумываться о том, что мог потупить по-другому. Вспылил, повысил голос, когда мог сохранять спокойствие, сказал абсолютно ненужную или неуместную фразу близкому человеку, впал в отчаяние, опустил руки…этот список можно продолжать до бесконечности.