Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!

1. У меня нет соперников и противников. У меня есть партнеры и преграда.

2. Мы не против друг друга – мы вместе против общей проблемы.

3. В айкидо не нападают, но всегда достигают своих целей.

Именно сегодня я проведу с кем-нибудь настоящие переговоры в стиле айкидо.

Я напомню себе, что если обычные переговоры – это обмен предметными ценностями, то переговоры айкидо – это обмен энергетическими состояниями. В них выигрывает не тот, кто круче и богаче, а тот, кто умеет управлять энергетическими состояниями (как своим, так партнера).

Именно сегодня я прослежу за своей манерой спорить, если найду коллегу с противоположной позицией.

Я буду помнить, что разговаривать с оппонентом, отстаивая свою позицию через глухую стену, значит поступать, как большинство – и результат будет такой же, как у большинства. Переговоры айкидо – это умение поднять партнера в область общих интересов, уйти с линии атаки и подвести его к решению, отвечающему принципу справедливости для обеих сторон.

Именно сегодня я постараюсь «парить в воздухе», тренируя свою выдержку и хладнокровие.

Буду помнить, что даже в самых острых переговорах, стрессах и неудачах вместо привычной напряженности требуется хладнокровие. Ведь главным принципом в айкидо является расслабление.

Именно сегодня я буду следить за собой и не стоять на линии атаки.

В переговорах айкидо главный принцип – уйти с линии атаки. Это позволит мне использовать его энергию против него самого. Но этим приемы необходимо регулярно отрабатывать.

Именно сегодня я не буду ставить границ, ибо только полное растворение в ситуации помогает найти нестандартные решения.

Строить «китайскую стену» в переговорах из предрассудков и ограничений – значит зажимать себя в тиски. Нужно ставить цель, но не быть рабом маршрута.

Именно сегодня я не буду торопиться убеждать других в своей позиции, а вначале поставлю диагноз, с кем и с чем я имею дело .

Нельзя убедить террориста отпустить заложников, не сумев понять «его картину мира»

Именно сегодня я не буду в обычных ценовых переговорах делать акцент на логике и цифрах.

В переговорах айкидо акцент делается на энергетике справедливости и доверия.

Именно сегодня я буду тренироваться в творческом поиске нестандартных решений в любых нестандартных и сложных ситуациях.

Каждый, кто не растерялся, либо не понимает ситуации, либо понимает ее по-другому.

Именно сегодня я буду задавать себе вопрос: «Стоит ли то, что меня вывело из себя, той смертоносной энергии, которую я выпускаю из себя в окружающее пространство?»

Может, это ситуация, по меткой японской пословице, когда для выведения мышей человек сжег свой дом? Я напомню себе, что в этой жизни, кроме смерти близких, нет стрессов. Есть только гримасы жизни и новые, иногда сложные задачи.

Установка на спокойствие, доверие, бесстрашие, презрение к поражению и философское отношение ко всяким психологическим «террористам» – мое жизненное кредо.

Именно сегодня я напомню себе, что неудача в подготовке к любым переговорам и новым делам – все равно, что подготовка к неудаче.

Именно сегодня я постараюсь поймать свои стереотипы в ловушку.

Мои собственные стереотипы, которые, к сожалению, не осознаются, тем не менее часто мешают мне идти по жизни успешно. Я буду стараться их отслеживать и освобождаться по мере возможностей.

Именно сегодня я буду играть роль Обаятельного человека.

Его кредо:

☼ Бизнес – это прежде всего вопрос приятных личных связей.

☼ Если нет повода смеяться, смейся в кредит.

Именно сегодня я буду играть роль Миротворца.

Его кредо:

☼ Выражение лица важнее одежды.

☼ Гнев, злость и раздражение опасны для построения союзов.

Именно сегодня я подумаю о том, что если полоса неприятностей напоминает взлетную, пора отрываться!

С горем жить можно, в горе – нельзя.

Именно сегодня я напомню себе закон доверия.

Скажи человеку, что во Вселенной 300 млрд звезд, и он поверит. А скажите, что скамейка недавно окрашена, и он проведет по ней пальцем, чтобы удостоверится.

Недоверие можно сравнить с компьютерным вирусом. Оно замедляет все процессы, происходящие в организации. Недоверие ведет к паранойе, а паранойя выражается в драконовских методах контроля. Она отвергает любые нововведения и взращивает в сотрудниках подозрительность.

Именно сегодня я не буду путать разные вещи .

☼ Вмешательство не в свое дело – признак назойливости, а не доброжелательности.

☼ Непрошенные комментарии – признак подобострастия, а не признак ума.

☼ Раболепное повторение чужого мнения – признак подхалимства

☼ Злорадное обсуждение чужих изъянов – признак нетерпимости.

☼ Плетение интриг – признак злонравия.

☼ Готовность присвоить общий успех – признак ненадежности.

Эти и подобные им пороки создают ауру недоверия.

Именно сегодня я буду помнить, что доверие – это и ответственность за других .

Если меня преследует потребность постоянно помогать людям и опекать их, я должен учитывать, что помогаю им при этом оставаться беспомощными. А стремление к совершенству делает некоторых совершенно непереносимыми.

Именно сегодня я буду тренироваться вызывать доверие.

В атмосфере доверия растет не только хороший имидж, но и капиталы. Любовь можно получить и в подарок, а вот доверие выращивают.

Именно сегодня я посмотрю на мир другими глазами: я постараюсь увидеть в плохом что-то хорошее, а в хорошем – что-то плохое.

Напомню себе, что на свете нет ничего плохого или хорошего. Есть только то, что мы считаем плохим или хорошим. Диалектика!

Мудрые мысли

Тот, кто смотрит на мир через очки подозрительности, видит гусениц даже в тушеной капусте.

Именно сегодня я настроюсь на терпимость к людям, ведь это высшая из добродетелей.

Именно сегодня я проведу тщательный анализ: не нарушаю ли я нравственные заповеди или кодекс чести?

☼ Самая мягкая подушка – это чистая совесть. Не поддаюсь ли я искушению нарушать моральные принципы, когда это выгодно?

☼ Честность и справедливость в партнерских отношениях – то же самое, что любовь и уважение в отношениях мужчины и женщины.

☼ Стоимость честности и справедливости постоянно растет, но спрос на них не падает.