Сергей Степанов - Новые психологические подсказки на каждый день
- Название:Новые психологические подсказки на каждый день
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «Эксмо»334eb225-f845-102a-9d2a-1f07c3bd69d8
- Год:2009
- Город:М.
- ISBN:978-5-699-31677-9
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Сергей Степанов - Новые психологические подсказки на каждый день краткое содержание
Как научиться разбираться в людях? Как себя вести, чтобы произвести благоприятное впечатление на собеседников? Кем лучше быть – оптимистом или пессимистом? Как заработать миллион? Плохо ли быть тщеславным? Можно ли заразиться плохим настроением? Сотни подобных вопросов возникают у нас каждый день.
Автор предлагает рецепты, подсказки и шпаргалки на все случаи жизни. Обобщая свой богатый опыт и опыт ученых разных стран мира, Сергей Степанов дает ответы на серьезные и забавные вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Воспользуйтесь его психологическими подсказками, чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Новые психологические подсказки на каждый день - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Доктор Виггс в этой связи справедливо полагает, что родителям следует заботиться о рациональном режиме сна своих детей не на словах, а на деле – уделять хотя бы минут пятнадцать перед отходом ко сну дружественному необременительному общению, позволяющему ребенку успокоиться.
Важно также соблюдать режим – каждый вечер ложиться в одно и то же время.
Так или иначе, стремление ребенка лишний часок поваляться в постели в выходной должно насторожить. И дело тут, разумеется, не в том, чтобы в воскресенье будить его ни свет ни заря по школьному расписанию. Просто это повод задуматься, отчего нарушается режим сна, и позаботиться о его соблюдении, прежде всего в будни. А тогда, возможно, станет меньше поводов для недовольства поведением ребенка и его успеваемостью.
Дорога в школу задает ритм на весь день
В наши дни не такая уж редкость вереница автомашин возле школы перед началом учебного дня.
В прежние, не такие уж давние, времена большинство школьников за несколько минут преодолевали пешком короткий путь от дома до школьного порога. Сегодня многие родители стремятся выбрать для ребенка школу «получше», и утренний путь иного ученика удлинился многократно. Причем проделывает он его нередко в машине родителей, что по-своему даже стало символом престижа.
А вот врачи из Соединенных Штатов, где это явление давно приобрело массовый характер (согласно статистическим данным, сегодня пешком ходят в школу лишь 10 % юных американцев), указывают на его негативное влияние на физическое состояние школьников. В октябрьском номере «Американского журнала профилактической медицины» опубликована статья доктора Нильса Ведеркроппа, который ссылается на данные проведенного им обследования.
332 школьника в течение нескольких дней носили на своем теле едва заметные датчики, фиксировавшие их двигательную активность. Ведеркропп также интересовался, кто из обследованных им детей добирался до школы пешком, а кто – на машине. Оказалось, что после прибытия в школу вторые демонстрируют гораздо меньший уровень физической активности, чем их «пешие» сверстники. А не стоит даже лишний раз повторять, насколько полезна активность растущему организму и сколь огорчительны последствия ее недостатка.
Руководствуясь рекомендациями доктора Ведеркроппа, американские родители уже организуют кампании по пропаганде пеших походов в школу. И как было бы здорово, если бы российские владельцы автомобилей прислушались к зарубежному опыту.
Интервал:
Закладка: