Александр Свияш - Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

А действительно, что делать, если у вас в каждой из групп записано по три — пять желаний? Ответ прост: примерьте на себя шутовской колпак. В «цирке жизни» вы играете роль клоуна, у которого на колпаке написано: «Хочу всего и быстро!!!» Хотеть не вредно, желания делают жизнь человека более насыщенной, но обычно менее продуктивной — если только вы не сверхэнергичный и абсолютно позитивно мыслящий человек.

Поэтому мы рекомендуем ранжировать все желания в каждой из групп по степени важности для вас. На первое место поставьте самую важную цель, на второе — чуть менее важную, на третье — еще менее важную и т. д.

Не спешите! Позвольте себе подумать на эту тему несколько дней. Не принимайте решение в суете, между делом — за очередной тарелкой супа и просмотром телесериала. У вас судьба решается, а вы пытаетесь сделать это на бегу, в спешке.

Если вы не доверяете своему разуму, интуиции, то пообщайтесь напрямую со подсознанием и получите от него какие-либо подсказки. О том, как это можно сделать, рассказывается в следующей главе.

Итогом всех этих размышлений должна стать обоснованная расстановка ваших целей по степени их значимости для вас в каждой из групп.

А теперь необходимо выписать из каждой группы по одному желанию, занявшему первое место (высший ранг) в каждой из групп.

В итоге у вас получится список, состоящий из нескольких желаний — от одного до одиннадцати у самых неуемных.

Это те цели, с которыми стоит начать работать в первую очередь. Их также нужно расставить в списке по уровню значимости для вас. Сверху записываете самую важную на сегодня цель, затем менее важную и т. д. Не обращайте внимания на порядок записей из 11 групп целей, которые мы рассматривали ранее. Это случайный порядок, у вас он будет совсем другой.

Не спешите, хорошенько подумайте, поговорите с собою, пообщайтесь с подсознанием или просто обсудите эту тему с хорошим человеком, который не станет над вами смеяться (таких, нужно сразу сказать, очень мало).

В общем, любыми способами проранжируйте ваши цели.

А дальше все просто. Если полученных целей больше пяти, то после пятой цели проведите списке жирную черту. В ближайшие полгода вы будете работать только с первыми пятью (максимум шестью) целями!Все остальные вы ставите в запас, в резерв, сдаете на хранение.

Впрочем, это не исключает, что они тоже могут исполниться, и даже быстрее, чем отобранные вами пять первых целей. Почему так может произойти? Уже в ходе ваших размышлений над своими целями вы заявили Жизни, что вам этого хочется. Заказ «пошел». А дальше вы как бы отпускаете эту цель, т. е. не идеализируете результат. Именно поэтому он может возникнуть как бы сам собой. Это будет не случайность, а реализация вашего же желания, произошедшая без особых усилий. Так тоже бывает.

Дальше мы будем заниматься только теми целями, которые вошли в первую пятерку. Если у вас их меньше пяти, то это замечательно, вы сможете полностью сосредоточиться на их достижении.

Существует немало людей, которые никак не могут понять, чего же они хотят. Соответственно, им будет довольно сложно определиться со своими желаниями и выбрать из них самые важные. Им, в порядке помощи, предлагаем выполнить следующее упражнение.

Приготовьте ручку и листок бумаги.

Примите удобную позу за столом, расслабьтесь и остановите «бег» мыслей. Представьте, что вы получили в наследство 100 миллиардов долларов (после уплаты всех налогов). Попробуйте определить, какие первые пять шагов вы сделаете, получив такие практически неограниченные ресурсы. Запишите эти шаги.

Проиграйте мысленно, что произойдет через год, если вы предпримете именно эти пять шагов.

Если вам при прочтении этих строк покажется, что упражнение это очень легкое, то мы хотели бы отметить, что это вовсе не так. Желания большинства людей не идут дальше «Мерседеса», квартиры или загородного дома и поездки на Багамские острова. Кроме того, это чисто потребительские цели, на которые не нужны такие большие средства.

Есть ли у вас какие-то тайные желания, требующие практически неограниченных ресурсов? Это чисто потребительские желания, или вам захотелось сделать что-то большое и светлое для людей? Или наоборот, все для людей и ничего для себя? Не забывайте, что любые крайности говорят о проблемах в вашей системе ценностей.

Предлагаемое упражнение помогает «вытащить» из нас скрытые желания и потребности и более четко понять, на какую же вершину вам стоит карабкаться в первую очередь.

Если это упражнение не даст желаемых результатов, предлагаем вам выполнить еще одно, более жесткое.

Примите удобную позу, расслабьтесь, остановите «бег» мыслей. Представьте, что вы проходили клиническое обследование и врачи совершенно точно установили, что вам осталось жить всего 6 месяцев. У вас не будет болей, вы будете все это время чувствовать себя хорошо, но затем жизнь все-таки покинет вас.

Итак, смерть неизбежна. Что нужно и можно сделать за оставшийся срок? Попробуйте определить, какие дела вы обязательно должны успеть сделать за отведенное вам время. Запишите их.

Еще раз мысленно пройдитесь по своей жизни, вспомните наиболее запомнившиеся хорошие и плохие события из своего настоящего и прошлого. Что еще вы забыли сделать очень важное и нужное? Запишите это. Попробуйте расставить эти дела по степени их важности.

После этого обязательно мысленно проиграйте следующую ситуацию: неожиданно к вам приходит известие, что врачи ошиблись. Они перепутали ваши анализы с анализами совсем другого человека. Вы совершенно здоровы и будете жить еще не менее ста лет. Вы заканчиваете выполнение упражнения с ощущением здоровья, успеха и с хорошим настроением.

Это очень сильное упражнение, позволяющее вытащить из вашего подсознания самые затаенные мысли и желания. Они там обязательно есть, но вы не пускаете их из-за страхов или каких-то внутренних ограничивающих программ. После выполнения этого упражнения вы обязательно должны проиграть «счастливый конец». А то в соответствии с первым принципом МФС вы можете притянуть к себе какое-нибудь негативное событие, которое вам совсем ни к чему, у вас и без этого забот хватает.

В результате выполнения упражнения вы сможете выявить одно-два наиболее значимых и важных для вас события, которые вы будете формировать в первую очередь.

На этом можно закончить отбор наиболее важных целей и перейти к очередным итогам.