Павел Раков - Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни

Что вы теперь ощущаете? Большинство людей чувствуют негодование, возмущение, злость, обиду. Это деструктивные мысли, которые они выбирают сами, продолжая уничтожать себя.

Обычная реакция человека после таких слов — отвернуться и уйти. Это так называемое бегство. Или похожая реакция: «Это не про меня». Вы можете подумать: «Автор же не видит, кто читает эту книгу, и не может знать ничего про меня!» На самом деле, если бы это было сказано серьезно в ваш адрес, вы бы ощутили мощный поток энергии внутри себя. Возможно, он был бы где-то в груди, в горле или животе. Я угадал? Жарко? Сердце стало биться сильнее? Ноздри раздуваются? Дыхание участилось? Энергия пошла! В качестве упражнения ответьте четко, что вы ощущаете в собственном теле? Опишите свое состояние. Холод, жар, сердцебиение… Четко конкретизируйте все процессы, которые происходят в вашем организме. Спокойно, как доктор, зафиксируйте биохимические реакции. Немалая часть людей скажет: «Сам дурак». Вернете мне энергию, при этом еще вложив часть своей. Осадочек-то у вас останется, как в анекдоте про двух евреев:

— Абрам, почему вы с Сарой перестали приглашать нас в гости?

— Понимаешь, Мойша, после того как вы ушли от нас в прошлый раз, пропала серебряная ложка…

— Но мы не брали вашей ложки!

— Я знаю, мы ее потом нашли. Но осадок-то остался!

Получается, агрессор, который обзывает вас или проявляет любую другую стимул-реакцию, может на самом деле давать вам энергию, а не забирать ее, расстраивая вас. Вы же теперь больше не верите, что кто-то может вас обидеть? Принять решение обидеться можете только вы сами. Обычно такие решения приходят неосознанно, потому что человеку невыгодно быть обиженным, это деструктивная эмоция, разрушающая здоровье.Агрессор забирает энергию лишь в том случае, если вы попались на его крючок, то есть расстроились. В этот момент вся ваша энергия аккумулируется в голове, и вы не чувствуете тело, начиная гонять мысли: «Почему, на каком основании со мной это происходит, а может быть, правда?» В этот момент в теле идут определенные биохимические реакции, вредящие организму. Чем сильнее вы огорчаетесь, тем больше энергии отдаете агрессору.

В процессе ссоры больше энергии забирает тот, чьи оскорбления ярче. Это, так сказать, извращенные энергетические практики, которыми занимаются те, кто не знаком с моей технологией. Я повторю вопрос: «Что вы чувствуете, когда вы разозлились или огорчены?» Часто на моих тренингах люди говорят об энергии в виде жара в районе груди. И после нескольких упражнений им удается ощутить значительные улучшения зрения, осязания, обоняния и слуха в этот момент. Жар в груди очень похож на состояние, когда человек сильно влюблен. Проделав несколько таких упражнений, вы можете удостовериться, что теперь для вас нет ни плохой, ни хорошей энергии. Есть просто сила и мощь этой энергии.

Друзья мои, хорошая новость: негативной энергетики для вас больше не существует. Человек сам решает: ежесекундно, ежеминутно, ежечасно, с плюсом или минусом в него входит тот или иной энергетический заряд. Убивать себя или возрождать — определяет сам человек. Но у некоторых решения принимаются как бы не по их воле, такие люди говорят: «Оно само внутри меня обижается и расстраивается!» Ваша собственная рука не причинит вам боли. Мы ответственны за любое движение мысли в голове. Когда человек неосознанно выполняет действия, как зомби, — это и есть шаблон неудачника.Почему такое происходит? Один из ответов можно найти на детской площадке. Сходите туда, и вы услышите сплошные «нет», предостережения и ограничения. Песни, фильмы… Вспоминаете?

Мы уже говорили об этом. Такой человек живет, руководствуясь исключительно разумом, а в нем сохранены негативные установки. В голове была пустота, и он взял первую попавшуюся мысль и записал ее как шаблон поведения. Теперь человек думает, что он — это он. На самом деле он — это разум. Человек далеко ушел от природы и теперь не чувствует ни тела, ни души, а живет записями в голове. Стереть эту информацию очень сложно. Проще создать что-то новое. Именно об этой успешной и выгодной модели поведения и идет речь. Модель поведения успешного человека в экстраординарных ситуациях очевидна: эта личность из всего извлекает выгоду для себя. В том числе в виде энергии.

При определенном воздействии на человека, пребывающего в состоянии нормы, у него возникает тревога. Ее можно сравнить с пружиной, которая вызывает напряжение во всем теле. Тревога запускает определенные биохимические процессы в организме для ухода, бегства от стресса. Могут обостряться зрение, обоняние, осязание, к рукам или ногам приливает кровь, учащается пульс. После этого происходит гиперкомпенсация — пружина распрямляется, и человек бежит либо от страха, либо в сторону страха, нападает на агрессора.

Людям необходимы такие раскачивающие состояния. Так же как есть способы закалки иммунной системы (деревья на ветру становятся крепче), стресс закаляет нервную систему человека. Поэтому кто-то идет в горы, кто-то прыгает с парашютом, а кто-то смотрит фильмы ужасов, новости и сериалы.

Существует два вида стресса. Первый — эвстресс — полезный, необходимый человеку. Он приводит нас к различным видам эмоций, поэтому так популярны, например, спортивные состязания. Эвстресс — короткий стресс, который быстро проходит сам.

Если же он не исчезает, человек продолжает переживать по поводу произошедшего — это дистресс, вредный вид стресса, фаза истощения. Он связан с долгим напряжением и вызывает депрессии, прочие болезни, физическое истощение организма. Складывается впечатление, что у человека внутри что-то надорвалось, не работают защитные силы на психологический фактор. Известно что дистресс приводит к уменьшению продолжительности жизни, в то время как эвстресс наполняет вас переживаниями и яркими красками. Люди посещают американские (русские) горки, удовлетворяя потребность организма в выработке кортизола, норадреналина, адреналина и других гормонов. Всемирная организация здравоохранения назвала стресс самой большой угрозой здоровью человека в XXI веке. Стресс поджидает нас везде: недостаток времени, конфликты, шум, опоздания, пробки, скопления людей, руководство, налоги, экзамены, неприятные разговоры и многое другое. Интересно, что позитивные события тоже вызывают стресс (эвстресс). С одной стороны, стресс негативен и нежелателен, с другой — необходим, так как он стимулирует разум, тело и дух. Без стресса невозможно научиться ничему новому, это определенный стимул.Реакцию на стресс можно назвать стимул-реакцией. Наша с вами задача — научиться переводить любой вид стресса в конструктивную стимул-реакцию, которая мотивирует на достижение целей, а не ведет к депрессии (как в случае дистресса).