Тайны жизненной энергии

3. Упражнения укрепления нервов — погрузиться в состояние покоя и согласовать мысли с обратным дыханием. Они полезны для лечения разных хронических болезней и неврастении.

4. Упражнения успокоения — войти в спокойствие при помощи регулировки своих мыслей и позы. Они полезны для лечения неврастении и других болезней.

5. Упражнения круговорота ци — регулировать свои мысли, чтобы они вели ци по каналам Жэнь-май и Думай (переднесрединный и заднесрединный меридианы человеческого тела). Эти упражнения полезны для лечения неврастении, сперматореи и проспермии.

6.Новая цигун-терапия — сочетать пять приемов вместе, то есть сочетать мысли, дыхание, движения, произношение слов про себя и комплексное руководство. Это сочетание статических и динамических приемов. Оно полезно для лечения хронических болезней и, в некоторой степени, рака.

7. Стоячие упражнения в позе трех кругов — сочетать развитие физических сил с регулировкой дыхания и успокоением. Они укрепляют здоровье и полезны в профилактических целях.

8. Стоячие упражнения в позе медного колокола — сочетать развитие физических сил с регулировкой своих мыслей и дыхания. Они полезны для лечения многих хронических болезней, например, туберкулеза.

9. Упражнения с палочкой тайцзий — погрузиться в состояние покоя, делать простые движения с палочкой, которые помогают успокоиться. Они назначены тем, кому трудно войти в это состояние и полезны для лечения разных хронических болезней.

10. Динамические упражнения — в положении расслабления и спокойствия делать произвольные движения руками и ногами.

11. Упражнения под руководством своих мыслей — мыслями организовать ци в атаку на болезнь в организме.

12. Дыхательные упражнения — глубже дышать в положении расслабления и спокойствия, сочетая дыхание с разными приемами гимнастики.

13. Здравоохранительный массаж — делать массаж по ходу «цзинло» (энергетических каналов), сочетая его с регулировкой своих мыслей и дыхания.

1. УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Цигун укрепляет здоровье, лечит болезни и является источником долголетия. Основоположнику даосского цигун Лао-цзы удалось вести отшельническую и долгую жизнь. Когда ему было за сто лет, он все еще был здоровым и крепким, у него не ослабли ни зрение, ни слух. Цигун в Китае занимаются из поколения в поколение. Однако в древнем Китае не могли дать научное объяснение цигун и создали легенду о том, что мастер цигун может превратиться в бога или в Будду.

Китайская медицина считает, что цигун может помочь человеку в профилактике здоровья и долголетии потому, что способствует регулированию инь и ян, расчищает цзинло (энергетические каналы), активизирует циркуляцию крови и развивает подлинную ци, тем самым укрепляет здоровье и стимулирует жизненную деятельность. Благодаря этому человек, занимающийся цигун, редко болеет или вообще не болеет и гораздо здоровее свои сверстников, живет дольше их.

Современная медицина считает, что здоровый организм тесно связан со здоровым духом и цигун полезен для здоровья организма и души человека. Цигун позволяет сохранить равновесие в отношениях между организмом человека и окружающей его средой путем воздействия на общий механизм тела.

В последние годы всемирная организация здравоохранения поощряет модель «биопсихосоциальной медицины», ставит психологическую медицину на одно из перовых мест. Китайская медицина, построенная именно по вышеупомянутой модели, получила всеобщее признание и цигунские упражнения стали распространяться по всему миру.

2. ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ

Цигун может излечить сложные, трудноизлечимые и смертельные болезни, которые не в силах излечить даже современная медицина, как, например, рак, заболевания иммунной системы, некоторые заболевания нервной системы и желез внутренней секреции, сердечно-мозгово-сосудистые заболевания, гемипаралич и параплегию. За последнее время с помощью цигун достигнуты большие успехи в профилактике и лечении этих болезней.

Как в Китае, так и за его рубежом, появляется много информации о том, как цигун лечит рак, как он лечит последствия мозгово-сосудистых заболеваний. Невероятно, но после занятий цигун или после лечения мастерами цигун выздоравливают даже смертельно больные.

Быстрыми темпами появляются многочисленные ци-гунские больницы, поликлиники и санатории, где врачи эффективно помогают тяжелобольным и таким образом спасают их от смерти и от недугов.

3. УСИЛЕНИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Цигун помогает освоить интеллектуальные ресурсы и открыть потенциалы человеческого тела.

В древние времена в Китае была поговорка: «Мудрецы мудреют от питания небесным воздухом». Дело в том, что при занятиях цигун возникает вдохновение, так как цигун активизирует мыслительную работу человека. О моменте возникновения вдохновения в народе существует выражение «вдруг прозреть».

Не так давно были проведены научные эксперименты в отношении цигун среди школьников. Результаты показывают, что успеваемость у занимающихся цигун лучше, чем у незанимаюшихся. Подобные исследования были проведены и среди студентов. По их словам, после занятий цигун они становятся бодрыми и ловкими, у них улучшается память. Физико-биологический опыт показал, что электробиологическая деятельность мозга человека, занимающегося цигун, сильно отличается. У него усилены синхронные волны на электроэнцефалограмме. По данным специалистов, цигун не только рассеивает усталость мозга, но и стимулирует работу мозговых клеток, поднимая ее на высокую степень упорядочения, тем самым повышает коэффициент использования этих клеток, в полной мере развивает, потенциальные интеллектуальные ресурсы человека.

Кроме активизации обычного интеллекта, цигун открывает и потенциалы человеческого тела. Хотя в данный момент наука еще не может объяснить их внутренний механизм, но с помощью этих явлений можно открыть еще не узнанное современной наукой в природе.

4. СТИМУЛИРОВАНИЕ НЕОБЫЧНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СОЗНАНИЯ

Цигун развивает у человека интеллект и ум. У мастеров цигун с течением времени совершенствуется искусство цигун, и у некоторых из них выявляются необычные способности, о чем в старинной литературе написано так: «Стало действовать шесть органов»:

— открытие «небесных глаз» — человек может увидеть то, чего не видят другие, может увидеть внутренности другого человека, определить его болезнь и поставить диагноз;

— острота «небесного слуха» — может услышать то, чего не слышат другие, может услышать слабый звук на большом расстоянии, может сделать дальнее измерение;