Людмила Горькова - Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий.

Необходимо проводить закаливание и оздоровление организма в комплексе. В него входят:

а) успокаивающие нервную систему процедуры: «успокаивавшие» подушечки, орошение воздуха фитонцидами (хвоя, мята);

б) стимуляция деятельности головного мозга (точечный массаж, гидромассаж);

в) закаливание с использованием природных средств и методов традиционной и народной медицины, накопленных на протяжении многих столетий.

Приготовление успокаивающих подушечек

Сушить травы нужно очень быстро, не допуская пересушки, и хранить в герметичной упаковке.

Для изготовления подушек больше всего подходят растения, обладающие не только ароматом, но и фитонцидным действием: листья папоротника мужского, лавра благородного, орешника (лещины), цветы бессмертника, хвоя сосны, шишки хмеля, трава мяты, герани, душицы, лепестки розы.

Комбинация растений для набивания подушек:

• душица, лавр благородный (1:1);

• лавр, папоротник, хмель (1:2:3);

• папоротник, хмель, лавр, мята (1:2:2:1).

Большие травяные подушки можно поместить на радиатор батареи парового отопления для ароматизации воздуха в спальне.

Ведущий:

Дети старшей группы:

Дети подготовительной группы:

(Легкий бег вокруг площадки (или ходьба на лыжах). Ведущий предлагает позвать Деда Мороза на зимний праздник.)

Дети. Дедушка Мороз! ( Кричат 3 раза .)

Дед Мороз. Я пришел к вам в гости посмотреть да проверить, как вы зимой играете, катаетесь на лыжах, резвитесь и веселитесь. ( Смотрит в сторону .) Ребята, глядите! К нам в гости Баба Яга идет!

Баба Яга . Здравствуйте, ребята! Что вы такие бледненькие да худенькие? Видно, спортом не занимаетесь?

Дети. Занимаемся!

Дед Мороз. А ну, ребята, покажите, какие вы ловкие да смелые, быстрые и умелые!

Ведущий. Ото всех прошу внимания, предстоят соревнования!

(Музыкальная разминка.)

1. «Соревнования лыжников».

От каждой из трех команд выбрать по три пары, расстояние до флажка — 15 м, Задача соревнующихся — добежать до флажка и вернуться к стартовой линии.

2. «Гонка на одной лыже».

Участники, стоя на одной лыже правой или левой ногой и отталкиваясь другой, должны проехать дистанцию 10 м.

Дед Мороз . Предлагаю провести конкурс болельщиков — «Перетягивание каната».

3. «Держись крепче, не падай».

Один ребенок везет другого на санках по дорожке между кеглями.

4. «Паровоз».

Добежать до флажка всей командой (каждый держится за пояс впереди бегущего) и обогнать его, не разрывая цепь.

5. «Клюшкой шайбу проведи».

Ведя клюшкой шайбу, добежать до флажка, обежать его и, возвратившись назад, передать клюшку с шайбой следующему игроку.

Ведущий . Ребята, Дед Мороз и Баба Яга тоже хотят посоревноваться в пляске под русскую народную мелодию.

(Подведение итогов. Дед Мороз и Баба Яга играют с детьми.)

Баба Яга. Молодцы, ребята! Порадовали меня! Теперь я вижу, что любите вы зимушку. И зима приносит вам силу и здоровье!

Дед Мороз.

Дед Мороз и Баба Яга.

(Мальчики–моряки строятся в шеренгу для встречи девочек–пассажирок.)

Ведущий . Наш корабль «Мечта» отправляется в круиз. Вести его будут наши отважные, веселые, надежные мальчики.

Команда, к встрече пассажиров приготовиться! ( Девочки под плавную музыку, кружась, проходят но площадку, садятся на скамейки. )

Наши пассажиры — будущие участницы конкурсов красоты — обаятельные, умные, нежные девочки!

Корабль отправляется! Отдать швартовы!

(Звучит музыка, мальчики выполняют упражнения с флажками.)

Ведущий. Наши девочки привыкли к ежедневной гимнастике и не изменяют своей привычке даже в морском путешествии. ( Звучит музыка, девочки выполняют комплекс ритмической гимнастики .)

У матросов своя ежедневная тренировка, на корабле все должны понимать друг друга не только с полуслова, но и с полувзгляда!

Игра «Выполни то, что тебе показывает товарищ жестами» . (Две пары. Нужно как можно быстрое угадать и выполнить то, что показывает товарищ по паре.)

Ведущий . «Пионербол» — любимая игра наших моряков!

(Две команды по шесть человек играют 2–3 мин.)

Ведущий . А у девочек свои, творческие, тренировки.

(Девочки группами, по очереди выполняют упражнения с лентами, обручами, скакалками. Музыка меняется от медленной к быстрой и наоборот, 3–5 мин. Слышен крик о помощи. Появляется капитан Врунгель, размахивающий платком.)

Ведущий . Человек за бортом! ( Дети бросают ему спасательный круг, вытягивают на корабль ).

Ведущий . Оказывается, он после очередного кораблекрушения долгое время прожил на необитаемом, диком острове. ( Обращается к Врунгелю .) Чем вы питались?

Врунгель . Конечно, рыбой! Показать, как ее ловить?

Ведущий . Уважаемый капитан! Мы знаем, что вашу яхту однажды двигали белки. Как это могло быть?

Врунгель . Очень просто! Вы знаете игру «Вьюн»? Она поможет ответить на ваш вопрос.

(Две команды по 5 человек строятся в две колонны. По команде первые поворачиваются на 360°, затем вторые берут первых за пояс и поворачивают вдвоем, потом втроем и т. д., чья команда скорее закончит.)

Ведущий . Дорогой капитан! Как вам удалось сохранить название вашего корабля в многочисленных переделках?

Врунгель . Вы знаете, что такое эстафета? Вот так это примерно и происходило…

Эстафета «Перенеси вещи с корабля на берег» (якорь, ведро, спасательный круг, штурвал, доска с надписью «Беда» у одной команды и «Победа» — у другой).

Ведущий . Как же спаслись члены экипажа и пассажиры, если на борту была только одна лодка?

Эстафета «Переправа в лодке» (в лодке–обруче могут бежать только два человека, один высаживается на финише, другой с обручем возвращается назад, «сажает» в лодку следующего участника и т. д.)