Александр Бурьяк - Искусство выживания

Под вредными факторами будем понимать такие, которые причиняют вред человеческому организму, в том числе и при малых дозах воздействия.

К опасным факторам отнесем такие, которые ущерб организму не наносят, но увеличивают возможность появления вредных факторов.

Рассмотрим вредные факторы.

Температуры:высокая температура; низкая температура;

Колебания:шум; вибрация;

Поля:электрическое поле; элкктромагнитное поле;

Вещества:вредные газы, пары, аэрозоли; вредные жидкости;

Излучения:радиоактивное излучение; рентгеновское излучение; ультрафиолетовое излучение; ультрафиолетовое; слепящий свет; слабый (недостаточный) свет.

Рассмотрим опасные факторы:

Конструкции:движущиеся транспортные средства; движущиеся части машин; высоко расположеннные и слабо закрепленные предметы и малопрочные части конструкций, способные упасть или обрушиться; скользкие, непрочные, наклонные поверхности для передвижения людей; отсутствие устройств ограничения доступа; отсутствие защитных устройств; отсутствие устройств для использования в случае аварии;

Организация:низкая квалификация работников; изношенность оборудования; ненадежность оборудования; спешка; несогласованность, слабое управление; нарушение правил эксплуатации; неправильное техническое обслуживание; пренебрежительное отношение к опасности;

Звук воспринимается ухом человека в диапазоне от 20 Герц до 20 000 герц. Колебания с частотой ниже 16 Герц называются инфразвуком, выше 20 000 Герц – ультразвуком.

Слух реагирует не на абсолютный прирост частоты колебаний, а на относительное ее изменение. Увеличение любой частоты вдвое воспринимается как повышение на одну октаву.

Увеличение звукового давления в 10 раз воспринимается как повышение силы звука в 2 раза. Поэтому для измерения уровня звука используется логарифмическая шкала: один Бел (Б) -изменение звукового давления в 10 раз. Один децибел (дБ) -0,1 Бела.

Верхний предел слышимых звуков – 140 дБ. При более сильном звуке возможен разрыв барабанной перепонки.

Длительное воздействие шума интенсивностью выше 80 дБ приводит к потере слуха.

Звуковые колебания воспринимаются внутренним ухом не только через барабанную перепонку, но и через кости черепа, ослабляясь при этом на 30 дБ.

Вредное действие шума распространяется на весь организм. Происходит это в основном через нервную систему. Появляются головные боли, раздражительность, быстрая утомляемость.

Наиболее вредны имульсные шумы (стук и пр.).

Защита от шума:

Эффективность всякого средства зависит от частоты звука. В приведенной таблице данные взяты для частоты 500 Герц.

Вибрация характеризуется амплитудой (скоростью, ускорением) и частотой.

Человек воспринимает вибрацию через опорную поверхность (от пола, стула), через руки (от инструмента).

Вредное действие вибрации распространяется на весь организм.

Особенно опасна вибрация при частотах, совпадающих или близких к резонансным частотам различных органах тела.

Вот эти частоты (в Герцах):

сердце 5-6

желудок, мозг, печень 4-9

кисти рук 30-40

глазное яблоко 60-90

череп 250-300

Воздействие вибрации частотой 4 Герца вызывает "морскую болезнь".

Индивидуальная защита от вибраций: мягкий стул; обувь на толстой мягкой подошве; толстые перчатки для работы с инструментом.

Согретые, насыщенные кровью ладони много лучше противостоят вибрации инструмента, чем закоченевшие от холода.

Инфразвук возникает в турбулентных потоках жидкостей и газов, при ударном возбуждении конструкций, вращательном и возвратно-поступательном движении больших масс.

Источником инфразвука являются компрессоры, кондиционеры, вентиляторы, транспортные средства и пр.

Инфразвук вредно воздействует на весь организм. Особо опасны частоты, близкие к резонансным частосам органов тела. Сильный инфразвук может вызвать разрыв кровеносных сосудов и смерть.

Ультразвук используется в технологических установках для обезжиривания, очистки, сварки. пайки, дефектоскопии и пр.

Ультразвук воздействует на организм через воздух и от соприкосновения с излучающими его поверхностями.

От воздействия ультразвука страдает весь организм: появляются нарушения сна, головная боль, быстрая утомляемость и пр.

Индивидуальная защита: толстые перчатки – при контакте с оборудованием.

Рентгеновское излучение от электронно-лучевого экрана добавляет всего несколько процентов к "естественному фону" излучения. Облучение от экрана тем меньше, чем слабее яркость экрана и чем дальше экран от глаз. Если в программе регулируются цвета, выберите голубые или белые символы на черном фоне. У экрана есть две ручки регулировки: яркость и контрастность. Установите минимальную яркость, при которой можно без напряжения различать символы на экране.

При работе с жидкокристаллическим дисплеем предпочтителы черные символы на светлом фоне.

Размещайте экран боком к окну в глубине помещения. Если экран повернут к окну, то окно отражается на экране, и изображение плохо видно. Если окно находится позади экрана, то глаза устают из-за контраста яркого окна и темного экрана. Глаза меньше устают, если невелико различие в яркости экрана и фона.

Большое значение имеет рабочая поза. Спина и руки должны быть расслаблены. Локти не должны висеть. Удобен стул, на котором можно качаться и менять наклон спинки стула. Лист, с которого вводятся данные, располагайте поближе к экрану, вводимую строку отмечайте линейкой. Клавиатуру можно класть на колени.

После получаса работы за экраном делайте 5-минутный перерыв: пройдитесь, разомните пальцы, сделайте несколько гимнастических движений. Паузы в работе, вызванные длительной компиляцией программы или печатью текста на принтере, используйте для здоровья. Не рекомендуется работать за экраном более 5 часов в день. Лучше разрывать этот промежуток на две части обеденным перерывом.

Для здоровья и для безопасности данных поддерживайте чистоту помещения, компьютера и рабочего места: дискеты портятся от пыли; пыль внутри компьютера может вызвать его поломку; пыль, находящаяся в воздухе, электризуется от экрана и становится более вредной для организма.

Для уменьшения электризации пыли и ослабления бликов экран прикрывается заземленной защитной сеткой.