Дэниел Левитин - Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Рассмотрим такой пример:

Что не относится к данной категории: гольф, теннис, сквош, футбол, бейсбол?

Что бы вы ответили? Только один ответ считался правильным, поскольку из этих видов спорта только в футболе не требуется снаряжение для удара по мячу, а мяч не имеет сферической формы. Однако вы могли бы выдвинуть в равной степени убедительный аргумент в пользу гольфа, так как только в эту игру можно играть в одиночку и все же получить значимый результат, или аргумент в пользу тенниса, поскольку это единственная игра с использованием сетки. Когда мы с другом обсуждали этот вопрос, предлагая разные варианты, его семилетняя дочь Джойслин (она нас подслушивала) вбежала в комнату со словами: «Вы оба неправы! Здесь лишний сквош, потому что это овощ!» (в английском языке squash означает «тыква»). Она нас превзошла. Затем Джойслин отметила, что в сквош играют в помещении. (Кстати, позже эта малышка поступила в МТИ и сейчас преподает математику в средней школе, применяя инновационные методы обучения. И как ее крестный отец, я горжусь этим.)

Всплески креативности возникают не на пустом месте; и невозможно не преклоняться и не восхищаться порождающим их разумом. В такие моменты неприемлемо настаивать на том, что творческие способности – это не часть интеллекта.

Мой любимый пример приведен в книге почетного профессора инженерной механики Стэнфордского университета Джеймса Адамса Conceptual Blockbusting: A Guide to Better Ideas [228]. Адамсу исполнилось 85 лет, так вот он говорит: «Я уже двенадцать лет на пенсии и не получаю зарплату. И это нелегко, поскольку я мог бы сделать еще много хорошего, а на прощальной вечеринке по поводу выхода на пенсию мне не дали ни неисчерпаемого источника денег, ни бесконечного количества времени» [229].

Вы когда-либо слышали фразу thinking outside the box («выйти за рамки привычного мышления», «мыслить нестандартно»)? Джим популяризовал ее на примере решения задачи о девяти точках, сформулированной еще в 1914 году. Перед вами три ряда по три точки; не отрывая ручки от бумаги, вы должны соединить их четырьмя непрерывными линиями, проходящими через каждую из девяти точек один раз.

Предлагаю вам самостоятельно решить эту головоломку. Тому есть причина, связанная с мозгом: ведь то, что вам просто рассказывают и показывают, легко забыть. Если же вы активно включаетесь в решение любой задачи, будь то головоломка, проблема для размышлений или вопрос об истории (например, «Кто был президентом во время взрыва “Челленджера”?») или искусстве («В каком столетии творил Моне?»), вы с большей вероятностью приложите к поиску ответа усилия, воспользовавшись навыками рассуждения и решения задач. И в итоге получите его.

Стандартное решение задачи о девяти точках представлено в разделе примечаний к этой главе [230]. Первая попытка многих людей начинается с движения ручки от одной из точек (в задаче не сказано, что так должно быть), и они не проводят линию за пределами точек (об этом в условии не говорится). По сути, они устанавливают рамки вокруг этих точек и не позволяют своей ручке и воображению выходить за них (см. рис. ниже).

Для того чтобы решить эту задачу, необходимо выйти за пределы этого ограничения. Книга Джима произвела сенсацию в корпоративном мире. Выражение thinking outside the box («мыслить нестандартно») стало обозначением для всех ситуаций, когда не следует ограничиваться тем, чего быть не должно, будь то при проектировании двигателя с низким уровнем потребления топлива (как сделали в компании Mazda со своим роторным двигателем) или, что произошло сравнительно недавно, при совместном использовании жилья и совместных поездках через такие компании, как Airbnb и Uber. (Кто сказал, что клиенты согласны ездить только в автомобиле определенного цвета со счетчиком километров, пройденных за одну поездку?)

После публикации книги Джим получил множество писем от людей, которым удалось решить задачу о девяти точках с помощью трех или двух линий посредством сворачивания, разрыва, склеивания листа бумаги и многих других неожиданных догадок. Ни одно условие задачи не запрещает всего этого. Одно особенно изящное решение с использованием только одной линии сводилось к тому, чтобы свернуть лист бумаги в конус и соединить точки непрерывной линией, проходящей по этому конусу в трехмерном пространстве. Мое любимое решение придумала десятилетняя девочка, которая написала такое письмо:

Изображение любезно предоставлено Джеймсом Адамсом

Я нахожу решения такого рода чрезвычайно интересными. На мой взгляд, открытость ума, которая приводит к креативности, – отличительный признак интеллекта. И между прочим, это дано всем нам от рождения. Четырехлетние дети то и дело задают вопрос почему : почему я должен идти спать? Почему мне нужно ходить в школу? Когда идет дождь? От такой любознательности нас отучают усталые учителя и родители. Что же, очень жаль! Однако, к счастью, вновь открыть и возродить в себе открытость можно в любом возрасте. Кстати, десятилетняя Бекки Бушель, написавшая это чудесное письмо Джиму Адамсу, восемь лет спустя поступила в Стэнфорд.

Помимо всего остального, книга Джима демонстрирует, что творческие способности можно стимулировать внимательным изучением самого решения креативной задачи. Решение задач – это образ мыслей, подход, который можно сформировать и улучшить только благодаря практическому применению. Решение судоку или кроссвордов требует определенных навыков и становится все легче по мере того, как вы занимаетесь этим. Так вот, если вы когда-нибудь слышали, что решение головоломок – это путь к укреплению когнитивного здоровья при старении, то знайте: это слишком упрощенный подход. Как показывает опыт, хотя вы, несомненно, будете все быстрее и эффективнее решать судоку и кроссворды, вам вряд ли удастся так же справляться с другими задачами. Нет, лучшая стратегия поддержания когнитивного здоровья – это постоянно заниматься чем-то новым, тем, что требует нового мышления. Если вы никогда не решали кроссвордов и начинаете делать это в 70 лет – замечательно. Если же вы полюбили это занятие с 16 лет, нет оснований бросать его сейчас. Но не рассчитывайте на то, что ваше хобби станет волшебным эликсиром, предотвращающим деменцию. Найдите лучше головоломку, с которой еще не сталкивались: кубик Рубика, логические задачи, пазлы, трехмерные деревянные головоломки, загадки. Поначалу вы можете быть разочарованы собой, поэтому начинать предпочтительнее с чего-то простого и не бросать начатого. Можно обратиться за помощью к 14-летнему подростку и поставить отметку рядом с еще одним пунктом принципа жизни COACH – установление контактов с новыми людьми.